Артритис

Садржај

• Који су симптоми артритиса?
• Шта узрокује артритис?
• Како се дијагностикује артритис?
• Како се лечи артритис?
• Лекови
• Хирургија
• Физикална терапија
• Које промене начина живота могу помоћи људима са артритисом?
• Какви су дугорочни изгледи за људе са артритисом?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је артритис?

Артритис је запаљење зглобова. Може утицати на један зглоб или више зглобова. Постоји више од 100 различитих врста артритиса, са различитим узроцима и методама лечења. Два најчешћа типа су остеоартритис (ОА) и реуматоидни артритис (РА).

Симптоми артритиса се обично развијају током времена, али се могу појавити и изненада. Артритис се најчешће примећује код одраслих старијих од 65 година, али се може развити и код деце, тинејџера и млађих одраслих. Артритис је чешћи код жена него код мушкараца и код људи који имају прекомерну тежину.

Који су симптоми артритиса?

Бол, укоченост и оток у зглобовима су најчешћи симптоми артритиса. Опсег покрета вам се такође може смањити и може доћи до црвенила коже око зглоба. Многи људи са артритисом примећују да се симптоми погоршавају ујутру.

У случају РА, можете се осећати уморно или изгубити апетит због упале коју изазива активност имуног система. Такође можете постати анемични - што значи да вам се смањује број црвених крвних зрнаца - или имати благу температуру. Тешки РА може проузроковати деформацију зглоба ако се не лечи.

Шта узрокује артритис?

Хрскавица је чврсто, али флексибилно везивно ткиво у зглобовима. Штити зглобове апсорбујући притисак и удар који настају када се крећете и стављате стрес на њих. Смањење нормалне количине овог хрскавичног ткива узрокује неке облике артритиса.

Уобичајено хабање узрокује ОА, један од најчешћих облика артритиса. Инфекција или повреда зглобова може погоршати ово природно распадање хрскавичног ткива. Ризик од развоја ОА може бити већи ако имате породичну историју болести.

Још један уобичајени облик артритиса, РА, је аутоимуни поремећај. Појављује се када имунолошки систем вашег тела напада телесна ткива. Ови напади утичу на синовијум, меко ткиво у зглобовима које производи течност која негује хрскавицу и подмазује зглобове.

РА је болест синовије која ће напасти и уништити зглоб. На крају може довести до уништавања костију и хрскавице унутар зглоба.

Тачан узрок напада имунолошког система није познат. Али научници су открили генетске маркере који повећавају ризик од развоја РА пет пута.

Како се дијагностикује артритис?

Одлазак код лекара примарне здравствене заштите је добар први корак ако нисте сигурни кога треба видети за дијагнозу артритиса. Они ће обавити физички преглед како би проверили да ли има течности око зглобова, топлих или црвених зглобова и ограниченог опсега покрета у зглобовима. Ако је потребно, лекар вас може упутити код специјалисте.

Ако имате озбиљне симптоме, можете прво да закажете састанак са реуматологом. То може довести до брже дијагнозе и лечења.

Вађење и анализа нивоа упале у крви и течности у зглобовима могу помоћи вашем лекару да утврди какву врсту артритиса имате. Крвни тестови који проверавају одређене врсте антитела као што су анти-ЦЦП (анти-циклични цитрулинирани пептид), РФ (реуматоидни фактор) и АНА (антинуклеарна антитела) такође су уобичајени дијагностички тестови.

Лекари обично користе снимке као што су рендген, магнетна резонанца и ЦТ снимци да би створили слику ваших костију и хрскавице. То је тако да могу искључити друге узроке ваших симптома, као што су коштане оструге.

Како се лечи артритис?

Главни циљ лечења је смањити количину бола који имате и спречити додатна оштећења зглобова. Научићете шта вам најбоље одговара у погледу контроле бола. Неки људи умирују јастучиће за грејање и ледене пакете. Други користе уређаје за помоћ у кретању, као што су штапићи или шетачи, како би смањили притисак на болне зглобове.

Побољшање ваше функције зглобова је такође важно. Лекар вам може прописати комбинацију метода лечења како бисте постигли најбоље резултате.

Купите подлоге за грејање за ублажавање болова.

Лекови

Бројне различите врсте лекова лече артритис:

• Аналгетици, као што су хидрокодон (Вицодин) или ацетаминопхен (Тиленол), ефикасни су за лечење болова, али не помажу у смањењу упале.
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су ибупрофен (Адвил) и салицилати, помажу у контроли болова и упала. Салицилати могу да разреде крв, па их треба користити врло опрезно са додатним лековима за разређивање крви.
• Ментол или капсаицинкреме блокирајте пренос сигнала бола из ваших зглобова.
• Имуносупресиви попут преднизона или кортизона помажу у смањењу упале.

Ако имате РА, лекар ће вам можда поставити кортикостероиде или антиреуматске лекове који модификују болест (ДМАРД), који потискују ваш имунолошки систем. Такође постоје многи лекови за лечење ОА доступни на рецепту или на рецепт.

Купите капсаицинске креме за ублажавање болова.

Хирургија

Операција која би заменила ваш зглоб вештачким може бити опција. Овај облик операције најчешће се изводи ради замене кукова и колена.

Ако је ваш артритис најтежи у прстима или зглобовима, лекар ће можда извршити фузију зглоба. У овом поступку крајеви костију закључавају се док не зарасту и не постану једно.

Физикална терапија

Физичка терапија која укључује вежбе које помажу у јачању мишића око погођеног зглоба главна је компонента лечења артритиса.

Које промене начина живота могу помоћи људима са артритисом?

Губитак килограма и одржавање здраве тежине смањују ризик од развоја ОА и могу смањити симптоме ако га већ имате.

Здрава исхрана је важна за губитак килограма. Избор дијете са пуно антиоксиданата, као што су свеже воће, поврће и зачинско биље, може помоћи у смањењу упале. Остала храна за смањење упала укључује рибу и орашасте плодове.

Храна коју треба смањити или избећи ако имате артритис укључује пржену храну, прерађену храну, млечне производе и велики унос меса.

Нека истраживања такође сугеришу да антитела на глутен могу бити присутна код људи са РА. Дијета без глутена може побољшати симптоме и напредовање болести. Студија из 2015. такође препоручује исхрану без глутена за све људе који добију дијагнозу недиференциране болести везивног ткива.

Редовно вежбање одржаваће ваше зглобове флексибилним. Пливање је често добар облик вежбања за људе са артритисом, јер не врши притисак на ваше зглобове онако како то раде трчање и ходање. Остати активан је важно, али такође треба да се одмарате када је то потребно и избегавајте прекомерно напрезање.

Вежбе код куће које можете испробати укључују:

• нагиб главе, ротација врата и друге вежбе за ублажавање болова у врату
• савијање прста и савијање палца ради ублажавања болова у рукама
• подизање ногу, истезање тетиве и друге лагане вежбе за артритис колена

Какви су дугорочни изгледи за људе са артритисом?

Иако не постоји лек за артритис, прави третман може у великој мери смањити симптоме.

Поред третмана које вам препоручује лекар, можете да направите и бројне промене у начину живота које вам могу помоћи у управљању артритисом.