Ashley Graham je smešno shvatila kako velike sise utiču na vaš trening

Садржај

• Pregled za

Постоји много фактора који могу стајати између вас и доброг тренинга: досадна листа за репродукцију, пар хеланки које сврбе, благи смрад Б.О. у теретани. За Асхлеи Грахам, њене груди се понекад покажу као њена највећа препрека при савладавању тренинга. Али 31-годишњи модел тачно зна како да савлада препреку-и успут се смеје. (Повезано: Инста прича Асхлеи Грахам о ношењу погрешног спортског грудњака је изван релативне могућности)

Ranije ove nedelje, Graham je objavila video na Instagramu kako radi set glute mostova. Viđena je kako leži na podu, držeći nešto što liči na vreću peska iznad svog tela radi dodatnog otpora. Sa svakim ponavljanjem, dok podiže vreću sa peskom iznad glave, a bokovi i grudi su joj podignuti nagore, njena brada se pomalo uvlači u dekolte.

„Ležerno“, kaže Grejem na snimku sa stoičkim, odlučnim izrazom lica. "Кад се т *тс и твоја брада сретну. Врло лежерно."

Кира Стокес, Грахамов тренер и креатор Тхе Стокес методе, стоји иза камере, која зумира тренутак Грахамовог сусрета с брадом.

"Ово су ствари које ... знате", почиње да говори Стокес током снимања. Grejem upotpunjuje misao za nju savršenim komičnim tajmingom: „O tome ne morate da brinete!

Али истина је, ови неочекивано непријатни тренуци у теретани не одговарају Грахамовој мотивацији. "Никада нисам допустила да ми тело стане на пут вежбања и напорних тренинга", написала је у свом натпису на Инстаграму. "Сисе, дупе, трбух - ништа ме не спречава да померим тело и преузмем контролу над својим здрављем!" (Povezano: Evo još jednog dokaza da je Ashlei Graham ultimativni bedak u teretani)

Stokes ju je bodrio u odeljku za komentare, nazvavši Grahama "nezaustavljivim". "Дајем вам сву кондицију, а ви ми дајете сав увид у борбе око проналажења правог спортског грудњака", написала је.

Ta borba je stvarna, i ako možete da kažete, Grejem ima neke čvrste preporuke. Prethodno je pohvalila Enell ženski sportski grudnjak visokog uticaja (Kupite, 66 dolara) u video snimku na Instagramu. "Za sve moje dame velikih grudi koje vole da vežbaju i ne mogu da nađu grudnjak, sve je u vezi sa Enell!" рекла је. "Ове девојке не иду нигде - нигде!" додала је, треперећи грудима како би доказала своју тачку.

Graham je takođe obožavatelj Knixwear sportskih grudnjaka (Buy It, 89 USD), koji su bežični i nude maksimalnu podršku. (Povezano: Nike revolucioniše sportski grudnjak i proširuje njihove veličine)

Naravno, čak ni sportski grudnjak sa najvećom podrškom na svetu verovatno nećesprečiti те тренутке с подбрадаком. Али како је Грахам доказала у свом видеу, поента није нужно у избегавању препрека у теретани. Ponekad je korisnije prihvatiti prepreke kakve jesu i pokazati sebi da i dalje imate kontrolu, bez obzira na sve.

Želite više fitnes inspiracije od Ashley Graham? Погледајте ове видео снимке на којима ради ваздушну јогу.

Pregled za