Питајте лекара за дијету: Истина иза активног угља

Садржај

• Pregled za

P: Може ли активни угаљ заиста помоћи да се моје тело ослободи токсина?

О: Ако Гоогле „активирате угаљ“, пронаћи ћете странице и странице резултата претраживања који уздижу његова невероватна својства детоксикације. Прочитаћете да може избелити зубе, спречити мамурлук, смањити дејство токсина из околине, па чак и детоксиковати ваше тело од тровања зрачењем након ЦТ прегледа. Зашто са оваквим животописом више људи не користи активни угаљ?

Нажалост, ове приче су све веллнесс бајке. Наводна корист активног угљена као детоксификатора је сјајан примјер како познавање само мало информација-а не цијеле приче-може бити опасно. (Сазнајте истину и о чајевима за детоксикацију.)

Активни угаљ се обично добија од кокосових љуски, дрвета или тресета. Оно што га чини "активираним" је додатни процес који пролази након формирања дрвеног угља када је изложен одређеним гасовима на веома високим температурама. То узрокује стварање великог броја врло малих пора на површини дрвеног угљена, које дјелују као микроскопске замке за преузимање једињења и честица.

U hitnoj pomoći, medicinska zajednica koristi aktivni ugalj za lečenje oralnog trovanja. (Одавде потиче та тврдња о "детоксикацији".) Све поре на површини активног угља чине је веома ефикасном у преузимању и везивању ствари попут лекова или отрова који су случајно прогутани и још увек су присутни у желуцу или деловима tankog creva. Aktivni ugalj se često smatra efikasnijom alternativom za ispumpavanje želuca u hitnom lečenju trovanja, ali se mogu koristiti zajedno.

Aktivni ugalj ne apsorbuje vaše telo; остаје у вашем дигестивном тракту. Dakle, da bi funkcionisao u kontroli otrova, idealno bi bilo da ga uzimate dok je otrov još u vašem stomaku kako bi mogao da veže otrov ili lek pre nego što uđe predaleko u vaše tanko crevo (gde bi ga vaš otrov apsorbovao). telo). Стога идеја да ће узимање активног угља очистити ваше тело од токсина изнутра нема физиолошки смисао, јер ће само везати ствари у вашем желуцу и танком цреву. Такође не прави разлику између "доброг" и "лошег". (Испробајте један од ових 8 једноставних начина за детоксикацију вашег тела.)

Nedavno je kompanija za proizvodnju sokova počela da stavlja aktivni ugalj u zelene sokove. Међутим, то би заправо могло учинити њихов производ мање ефикасним и здравим. Aktivni ugalj može da veže hranljive materije i fitokemikalije iz voća i povrća i spreči njihovu apsorpciju u vašem telu.

Још једна уобичајена заблуда у вези са активним угљем је да може спречити апсорпцију алкохола, а самим тим и смањити мамурлук и степен опијања. Али то није случај да се активни угаљ не веже добро за алкохол. Осим тога, студија објављена у часопису Хуман Токицологи показала је да је након неколико пића ниво алкохола у крви код испитаника био исти без обзира да ли су узимали активни угаљ или не. (Уместо тога, испробајте неколико лекова против мамурлука који заиста функционишу.)

Pregled za