Ova žena je provela godine verujući da nije „ličila“ na sportistu, a onda je slomila Ironman-a

Садржај

• Pregled za

Авери Понтелл-Сцхаефер (звана ИронАве) је лични тренер и двоструки Иронман. Da ste je sreli, pomislili biste da je nepobediva. Ali godinama svog života, borila se da ima poverenja u svoje telo i šta ono može da uradi – jednostavno zato što je drugačije izgrađeno.

"Одрастајући, нисам си дозволио да помислим да сам спортиста", каже Понтелл-Сцхаефер за Облик. "Била сам другачија од девојака око себе. Нисам била мршава или затегнута девојка на коју људи помисле када замисле да је неко способан." (Povezano: Candice Huffine objašnjava zašto „mršavo“ ne bi trebalo da bude vrhunski kompliment za telo)

Ali Pontell-Schaefer био sportista - dobar u tome. "Била сам феноменалан пливач", каже она. „Мој тренер ме је буквално назвао„ Аве Тхе Ваве “. Ali zbog moje građe i zato što nisam pogledaj као што сам био способан, никада нисам дозволио себи да поверујем да могу да трчим 5К, а камоли да завршим Иронман. "

Годинама је Понтелл-Сцхаефер одустајала од идеје да никада не може бити "фит" као остале девојке-и да њено тело није способно да изводи тешке вежбе. Na koledžu joj aktivna nije bila prioritet. Čak iu ranom odraslom dobu, kaže da se borila da pronađe trening koji bi imao smisla za nju. „Умирала сам од покушаја, али знала сам да желим поново да будем активна“, каже она.

Почетком 2009. године, неколико година након факултета, Понтелл-Сцхаефер је добио прилику да први пут ради триатлон. „Moja mama nikada ranije nije radila triatlon i zaista je želela da to uradim sa njom“, kaže ona. "Помисао на пливање у језерској води поред гомиле људи, а затим трчање и вожњу бицикла звучала ми је апсолутно лудо. Али моја мама је почела да тренира и била је тако узбуђена због тога-и мислио сам да ако то може nije imao izgovor." (Povezano: Kako je zaljubljivanje u dizanje pomoglo Jeannie Mai da nauči da voli svoje telo)

И успела је! Први триатлон је завршила неколико месеци касније, а Понтелл-Сцхаефер се заљубио у спорт. „Ujela me buba“, kaže ona. "Као да ми је живот стао и точкови су ми се коначно окренули. Постојао је и невероватан осећај оснажења у сазнању да могу да завршим триатлон, да сам довољно јак, да сам довољно добар." Trku po rasu, Pontell-Schaffer je počela da se trudi da vidi za šta je njeno telo sposobno, da bi na kraju prešla u polu-Ironmans.

Zatim, sledeće godine, Pontel-Schaefer je završila svoj prvi Ironman. "У том тренутку сам прешла дуг пут у промени мишљења о томе шта моје тело може да уради", каже она. Nakon što je prešla ciljnu liniju, imala je svojevrsno otkriće. "Желела сам да сви осете оно што ја осећам", каже она. „Tako da sam nekoliko meseci kasnije napustio svoju desetogodišnju korporativnu karijeru i odlučio da ću svoje vreme posvetiti pomaganju drugima poput mene da ostvare svoj puni potencijal. (Povezano: Kako je osvajačica olimpijske zlatne medalje Gven Jorgensen prešla od računovođe do svetskog šampiona)

Од тада, Понтелл-Сцхаефер је посветила своје време томе да постане тренер у спортском клубу Екуинок на Менхетну и амбасадорка Иронстренгтх-а, серије вежби која се посебно фокусира на превенцију повреда код спортиста издржљивости. Недавно је основала ИронЛифе Цоацхинг, програм обуке специјализован за трчање, триатлон, пливање и исхрану. Следеће: Спрема се за трчање њујоршког маратона у новембру.

"Да сте ми рекли да ће ово бити мој живот пре 10 година, насмејала бих се и назвала вас лудим", каже она. "Али читаво ово путовање подсетило вас је да је ваше тело невероватна машина и да може учинити све што желите уз праву обуку и ресурсе." (Povezano: Kako svako može postati Ironman)

Успут, Понтелл-Сцхаефер је смршала и обликовала своје тело да буде у најбољој форми до сада. Ali za nju se ne radi o broju na skali. „Ne treniram da budem mršava, treniram da budem jaka“, kaže ona.

"Мислим да би, ако би више жена усвојило тај начин размишљања, могле изненадити себе својим телесним способностима, и искрено, могле би бити задовољније саме са собом. Врло сам поносна на своје тело, како по изгледу, тако и по начину Осећам и шта могу да учиним. " (Повезано: Овај блогерски пост ће променити начин на који гледате фотографије пре и после)

Понтелл-Сцхаефер каже да понекад и даље прима шокиране коментаре када каже да је Иронман-али не допушта да је други мисле о њеном тијелу на начин на који је то чинила. "Радост је изненадити људе и проширити њихов ум на идеју да фит не изгледа на одређени начин", каже она. "Да не спомињем, кад људи сазнају да су ме подцијенили, сазнају да заузврат могу потцјењивати и себе. Можда постоје ствари које могу учинити иако им друштво каже да не могу. Они једноставно нису" још нисмо смогли храбрости да себи пружимо прилику. "

"Само се надам да ће свако ко чита моју причу схватити да је безгранична", наставља она. "Čvrsto verujem da su jedine granice u životu one koje sebi postavljate."

Pregled za