Шта је дестилована вода, чему служи и како делује на тело

Садржај

• Чему служи дестилована вода
• Да ли је сигурно пити дестиловану воду?

Дестилирана вода резултат је процеса који се назива дестилација, а састоји се од загревања воде док не испари, тако да се током процеса испаравања минерали и нечистоће присутни у води губе.

Иако се чини здравијом опцијом, уклањањем токсичних супстанци ова врста воде можда неће имати исте предности као минерална или филтрирана вода, па је зато треба користити опрезно и само уз препоруку лекара или нутриционисте.

Чему служи дестилована вода

Дестилована вода се углавном користи у индустријским процесима и у лабораторијама за припрему реагенса и растварача, јер у свом саставу немају минералне соли које би могле ометати спроведене реакције.

Поред тога, ова врста воде се обично користи у аутомобилским батеријама и у пеглама како би се спречило таложење калцијума.

Да ли је сигурно пити дестиловану воду?

Дестилована вода нема хемикалије у свом саставу и, према томе, када се конзумира нема токсични ефекат на тело. Међутим, важно је обратити пажњу на порекло дестиловане воде, јер због процеса паковања, који је често ручан, може доћи до контаминације микроорганизмима, што може резултирати инфекцијом.

Поред тога, неки од ефеката потрошње дестиловане воде током времена су:

• Дехидратација, јер иако особа пије воду, тело је не конзумира и не апсорбује, уз промене у метаболизму, поред континуираног губитка воде кроз урин, измет и зној;
• Инфекција, јер дестилована вода може садржати микробиолошке загађиваче;
• Оштећење развоја костију, јер се минерали присутни у филтрираној води, попут калцијума и магнезијума, не испоручују, ометајући процес формирања костију;
• Промене у перформансама мишића, услед мање количине минерала присутних у телу;

Дакле, идеално је да се троши филтрирана или флаширана минерална вода, јер има потребне минерале за функционисање организма. Међутим, ако не постоји могућност пијења филтриране воде, важно је да дијета обезбеди све минерале неопходне за здравље особе.

Поред избегавања континуиране потрошње дестиловане воде, треба избегавати и воду из водовода, јер иако се обрађује на многим местима, може садржати трагове олова и других тешких метала који још увек постоје у неким врстама водовода. Ево како да воду напијете добро.