7 Здравствене предности секса

Садржај

• 1. Побољшати кардиоваскуларно здравље
• 2. Повећава жељу
• 3. Смањује крвни притисак
• 4. Смањује бол
• 5. Побољшава сан
• 6. Смањује ризик од рака простате
• 7. Борба против стреса и анксиозности
• Која је идеална недељна учесталост
• Лекови који помажу у сексу

Редовно бављење сексуалном активношћу веома је корисно за физичко и емоционално здравље, јер побољшава физичку кондицију и циркулацију крви, што је од велике помоћи за кардиоваскуларни систем.

Поред тога, секс ослобађа ендорфине и окситоцине у крвоток стварајући благостање, али да би постигли ову корист, партнери морају бити угодни једни с другима како би показали наклоност и наклоност током интимног контакта, јер је сексуални контакт сложен и обухвата тело, ум и емоције.

Главне здравствене користи од секса су:

1. Побољшати кардиоваскуларно здравље

Жене које уживају у сексу и које имају око 2 оргазма недељно смањују шансе за инфаркт или мождани удар за 50%.

2. Повећава жељу

Обично што што угоднији секс има особа, то је више жеље и жеље за новим интимним контактима. Поред тога, већа учесталост интимних контаката такође повећава количину здраве сперме него боравак у апстиненцији од 10 дана. Стога, ко размишља о детету, требало би да има сексуалне односе најмање два пута недељно, не само у плодном периоду жене, већ и у другим недељама.

3. Смањује крвни притисак

Током интимног контакта крв брже циркулише, што доприноси функционисању срца, а као последица долази до смањења крвног притиска током одмора и бољег стезања срца током напора.

4. Смањује бол

Секс оргазма делује као природно средство за ублажавање болова, јер ослобађа ендорфине и окситоцине у крвоток, блокирајући на пример перцепцију болова у мишићима, главобоље и ногу.

5. Побољшава сан

Након оргазма током секса, тело се више опушта, што у великој мери побољшава квалитет спавања. Стога интимни контакт може бити добра стратегија за боље спавање, када пролазите кроз период када вам је теже заспати.

6. Смањује ризик од рака простате

Редовни секс је користан за здравље простате, која се природно стимулише током оргазма. Дакле, мањи је ризик од развоја тумора простате код сексуално активних мушкараца.

7. Борба против стреса и анксиозности

Поред ових предности, редовно сексовање је одлична стратегија за борбу против стреса и анксиозности, јер је током интимног контакта могуће престати размишљати о личним проблемима.

Погледајте ове и друге савете у следећем видеу и разјасните нека питања о сексуалности:

Која је идеална недељна учесталост

Предности сексуалне активности могу се видети од првог дана, без правила о идеалној недељној учесталости, јер на њу утичу многи фактори. Сполни однос само зато што постаје обавеза нема исте користи као и сексуални однос када сте одлучни да имате и пружате задовољство. У основи се мора имати на уму да је квалитет једнако важан као и количина.

Али да би се постигле све горе поменуте добробити, секс треба посматрати као физичку активност коју треба изводити 2-3 пута недељно, све док се пар око тога договори.

Лекови који помажу у сексу

Када постоје промене попут сексуалне импотенције, недостатка сексуалне жеље или када се појаве промене које смањују жељу за интимнијим контактом, лекар може да препише употребу одређених лекова, као што су следећи:

Поред ових, природни лекови такође могу побољшати интимни контакт повећавањем сексуалне жеље као што су пау де Цабинда, поручник пау, трибулус террестрис, цатуаба. Погледајте још примера лекова који побољшавају количину и квалитет интимног контакта.