Туцума помаже у снижавању холестерола и борби против дијабетеса

Садржај

• Здравствене бенефиције
• Нутритивне информације
• Где наћи
• Још једно воће са Амазона које је такође богато омега-3 је ацаи, које делује као природно противупално средство за тело. Упознајте друге природне антиинфламаторне лекове.

Туцума је воће са Амазонке које се користи за спречавање и лечење дијабетеса, јер је богато омега-3, масноћом која смањује упале и висок холестерол, а помаже и у контроли нивоа шећера у крви.

Поред омега-3, туцума је богат и витаминима А, Б1 и Ц, који имају високу антиоксидативну снагу која је одговорна за спречавање превременог старења и јачање имунолошког система. Ово воће се може јести у природи или у облику пулпе или сока, која се широко користи у северном региону Бразила.

Здравствене бенефиције

Главне здравствене предности тукуме су:

• Ојачати имунолошки систем. Погледајте друге начине за јачање имунолошког система;
• Борити се против акни;
• Побољшати циркулацију крви;
• Спречити еректилну дисфункцију;
• Борити се против инфекција бактеријама и гљивицама;
• Спречити рак и кардиоваскуларне болести;
• Смањити лош холестерол;
• Борба против превременог старења.

Поред ових благодати, туцума се користи и као састојак козметичких производа као што су хидратантне креме, лосиони за тело и маске за влажење косе.

Нутритивне информације

Табела испод приказује нутритивне информације за 100 г тукуме.

Туцума се може наћи у природи, као смрзнута целулоза или у облику сока који се назива туцума вино, поред тога што се користи у рецептима попут колача и рижота.

Где наћи

Главно место продаје тукуме је на отвореним пијацама на северу земље, посебно у региону Амазоне. У остатку Бразила ово воће се може купити у неким супермаркетима или путем Интернет продајних места, а углавном је могуће наћи целулозу воћа, уље и вино туцума.

Још једно воће са Амазона које је такође богато омега-3 је ацаи, које делује као природно противупално средство за тело. Упознајте друге природне антиинфламаторне лекове.