Најбољи фитнес блогови 2020. године

Садржај

• Нерд Фитнесс
• РоссТраининг.цом
• Лове Свеат Фитнесс
• Разбијање мишића
• Адванцед Хуман Перформанце
• Тони Гентилцоре

• Др Џон Русин познат је по својим безболним рутинама тренинга снаге које су подједнако користили и научници вежбања, фитнес тренери и физикални терапеути.

  Ти исти професионалци се обраћају Русиновом блогу за стручне савете који се односе на перформансе и функционалну обуку, као и савете за спречавање повреда.

  Читаоци не морају нужно да раде на пољу тренинга снаге да би овај блог сматрали вредним. Овде можете научити више о плиометрији, љуљачкама кеттлебелл-а, правилним вежбама у стилу боотцамп-а, опоравку мишића и још много тога.

  Као и многе радне жене, и ви се можете борити с проналажењем времена за вежбање и сагледавањем резултата због којих желите да се држите свог програма вежбања. Ево где Балансирани живот може да помогне.

  Иако имате могућност да се пријавите за чланство у ексклузивним видео записима о пилатесу са оснивачем програма, Робин, на њеном блогу такође можете пронаћи пуно бесплатних савета.

  Не само да ћете читати о пилатесу, већ је циљ блога да помогне читаоцима да пронађу равнотежу у свом животу уклопивши се у вежбање, уместо да покушавају постићи савршенство.

  Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују трудницама да раде најмање 150 минута вежби умереног интензитета недељно. Ипак, може бити тешко знати одакле почети јер неке вежбе могу бити ван граница. Овде вам може помоћи блог Кноцкед Уп Фитнесс.

  Овде читаоци могу да науче како да модификују вежбе док су трудни, а такође могу да науче и специфичне стрије како би изгледали и осећали се боље. Такодје се разговара о техникама смањења стреса како би се додатно појачао значај повезаности ума и тела.

  Као бонус, жене могу добити савете како да њихова тела постану витка и снажна након порођаја.

  Као бивши бодибилдер и триатлон, Бен Греенфиелд је такође физиолог вежбе и тренер са преко 20 година искуства помажући другима да постигну своје атлетске циљеве. Он користи ово искуство и више на свом блогу.

  Не само да ћете научити неке испробане технике јачине и кондиционирања, већ ће Греенфиелд-ов нагласак на улози чисте прехране такође помоћи да пређете на следећи ниво.

  Читаоци који прегледавају овај блог могу очекивати да ће пронаћи детаљне чланке о сродним темама, заједно са примерцима вежби и рецептурама.

  Ако желите да помешате своју тренутну рутину вежбања, можете потражити нови одељак за фитнес здраве У за нове савете за вежбање. Не само да можете да пронађете вежбање према типу, као што су кардио, ХИИТ или тренинзи снаге, већ можете да филтрирате своје одабире по дужини. Постоји чак и читав водич посвећен почетницима ако сте нови у вежбању и нисте баш сигурни где да почнете.

  Између паузе за вежбање обавезно погледајте више постова о форми, обуци и опоравку.

  Пумпс & Ирон је званични блог Ницоле, сертификованог личног тренера и инструктора групе из Бостона. Док ће читаоци несумњиво наћи савете о фитнесу, Ницоле дели и видео записе о вежбању које можете користити у удобности властитог дома како би вам помогли да вас обуче како кроз опрему, тако и на тренингу снаге на бази телесне тежине.

  Као бонус, наћи ћете и Ницоле-ове савете о здравој прехрани који ће надопунити вашу нову рутину фитнеса, укључујући цео део посвећен рецептима с посебним дијеталним разматрањима.

  ПумпУп је заједница ентузијаста за фитнес, укључујући почетнике, спортисте и све оне који желе да изгледају најбоље кроз здрав начин живота. Блог ПумпУп препун је савјета за фитнесс, рецепте и начин живота који вам могу помоћи у постизању таквих циљева.

  Читаоци такође могу да науче неколико додатака, попут вежби за тело, тело, савета за здраву кожу, како да елиминишете шећер из исхране и још много тога. Зауставите се на страници „Приче“ да бисте добили инспирацију од осталих чланова ПумпУп заједнице који су своје животе преобразили на боље.

  Елле је професионална тренерица и предузетница из Лондона која своју страст према кондицији и здравом начину живота дели путем свог блога Кееп Ит СимпЕлле. У својим постовима држи забаван тон, који укључују корисне вежбе, савете за трчање и вожњу бициклом, као и правилно истезање.

  Ако сте и сами амбициозни фитнес професионалац, Елле има део свог блога посвећен пословним и блогерским саветима. Читаоци такође могу да провере Еллеове онлине часове фитнеса, тркачке наступе и још много тога.

  Као професионални и нутриционистички терапеут, Степх Гаудреау обједињује ове две области знања и дели на свом блогу важне информације за оне који желе ојачати - и физички и психички.

  Велики део њеног рада усредсређен је на оно што Степх назива "Тхе Цоре 4": једење хранљивих намирница, кретање са намером, одмарање и поновно пуњење и оснаживање ума.

  Иако је блог првенствено фокусиран на жене, свако може имати користи од Степхиних отворених поступака, од којих многи потичу из личног искуства у остваривању здравијег начина живота.

  Робертсон Траининг Системс је блог о професионалном тренингу који је написао оснивач Мике Робертсон. Овде, тренутни и перспективни лични тренери могу пронаћи корисне савете за максимално искоришћавање својих сесија за клијенте, као и савете везане за спорт.

  Овај блог такође може помоћи читаоцима који не морају нужно да раде у професији личног тренирања, али радознали су да стекну увид из Микеовог 18-годишњег искуства у раду са професионалним спортистима и са почетницима који вежбају.

  Ако имате омиљени блог који желите да номинујете, пишите нам на адресу бестблогс@хеалтхлине.цом.

Већина нас је свесна многих здравствених предности вежбања, али тешко је наћи дисциплину да не само започети са тренингом, већ и да се држи тога.

Без обзира јесте ли на почетку свог фитнес путовања или имате очајничку потребу за неком мотивацијом да наставите, наћи ћете их на овим блоговима - и у њиховим едукативним, инспиративним и оснажујућим садржајима.

Припремите се за зној!

Нерд Фитнесс

Самопрописана заједница „подмуклих, несретних и мутаната“ спремна и спремна да помогне људима у сваком кораку њиховог фитнес путовања, Нерд Фитнесс је свеобухватан ресурс који мотивира и инспирише. Наравно, научиће вас како вежбати без теретане и како припремити основни оброк, али такође ће вам помоћи да поправите сопствени начин размишљања, развијете позитивне навике и заиста промените свој живот, корак по корак.

РоссТраининг.цом

Веб локација Росс Енамаит намењена је кондиционирању високих перформанси, снази и атлетском развоју. Дугогодишњи тренер и тренер бокса схвата да успешан режим фитнеса своди на проналажење онога што вама одговара.

Његов блог је одличан ресурс за информације о различитим врстама тренинга - од основа фитнеса до тренинга у старој школи попут скакања конопа до филозофских рифова о менталној издржљивости.

Лове Свеат Фитнесс

Катие Дунлоп љубавна знојна фитнес заједница надахњује жене свуда да пронађу своја здрава, срећна тела. Док веб локација садржи свакодневне вежбе, рецепте, форуме у заједници и још много тога, блог је место где Катие дели садржај попут своје здраве пролећне јутарње рутине, највећу грешку у мршављењу коју можда правите, седмичне распореде вежби и последњу бебу сломити.

Разбијање мишића

Дизајниран за потрошаче који се баве фитнесом и професионалце, Бреакинг Мусцле је водећи издавач правовремених, квалитетних информација о свим стварима у вези са фитнесом и исхраном. Поред безброј вежби и рецепата, ту је садржај намењен тренерима и тренерима. Погледајте подкастове и подстицајне коментаре које су написали тренери блога у резиденцији.

Адванцед Хуман Перформанце

Свако ко се осети фрустрирано фитнес платоом потражити ће помоћ напредног креатора људских перформанси, др Јоел Сеедман. Он је покренуо ову страницу како би помогао људима да се пробију кроз своје прехрамбене и образовне баријере. Он пружа најнапредније научно доказане методе.

Блог садржи свеобухватне информације које се односе на специјализоване вежбе и савете за побољшање технике и функције.

Тони Гентилцоре

Тони Гентилцоре је тренер и суоснивач Црессеи Спортс Перформанце-а, фитнес-тренинг центра „за спортисте за спортисте“. Његов фокус је углавном на дизању утега. Шали се да је професионалац у „прикупљању и враћању ствари поново“.

На свом блогу Тони дијели проницљиве и често шаљиве постове о свему, од мртвог дизања до тренинга и вјежби како би сте постали мршавији до фитнес маркетинга 101 и важним стварима које сваки тренер треба знати.

Др Џон Русин познат је по својим безболним рутинама тренинга снаге које су подједнако користили и научници вежбања, фитнес тренери и физикални терапеути.

Ти исти професионалци се обраћају Русиновом блогу за стручне савете који се односе на перформансе и функционалну обуку, као и савете за спречавање повреда.

Читаоци не морају нужно да раде на пољу тренинга снаге да би овај блог сматрали вредним. Овде можете научити више о плиометрији, љуљачкама кеттлебелл-а, правилним вежбама у стилу боотцамп-а, опоравку мишића и још много тога.

Као и многе радне жене, и ви се можете борити с проналажењем времена за вежбање и сагледавањем резултата због којих желите да се држите свог програма вежбања. Ево где Балансирани живот може да помогне.

Иако имате могућност да се пријавите за чланство у ексклузивним видео записима о пилатесу са оснивачем програма, Робин, на њеном блогу такође можете пронаћи пуно бесплатних савета.

Не само да ћете читати о пилатесу, већ је циљ блога да помогне читаоцима да пронађу равнотежу у свом животу уклопивши се у вежбање, уместо да покушавају постићи савршенство.

Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују трудницама да раде најмање 150 минута вежби умереног интензитета недељно. Ипак, може бити тешко знати одакле почети јер неке вежбе могу бити ван граница. Овде вам може помоћи блог Кноцкед Уп Фитнесс.

Овде читаоци могу да науче како да модификују вежбе док су трудни, а такође могу да науче и специфичне стрије како би изгледали и осећали се боље. Такодје се разговара о техникама смањења стреса како би се додатно појачао значај повезаности ума и тела.

Као бонус, жене могу добити савете како да њихова тела постану витка и снажна након порођаја.

Као бивши бодибилдер и триатлон, Бен Греенфиелд је такође физиолог вежбе и тренер са преко 20 година искуства помажући другима да постигну своје атлетске циљеве. Он користи ово искуство и више на свом блогу.

Не само да ћете научити неке испробане технике јачине и кондиционирања, већ ће Греенфиелд-ов нагласак на улози чисте прехране такође помоћи да пређете на следећи ниво.

Читаоци који прегледавају овај блог могу очекивати да ће пронаћи детаљне чланке о сродним темама, заједно са примерцима вежби и рецептурама.

Ако желите да помешате своју тренутну рутину вежбања, можете потражити нови одељак за фитнес здраве У за нове савете за вежбање. Не само да можете да пронађете вежбање према типу, као што су кардио, ХИИТ или тренинзи снаге, већ можете да филтрирате своје одабире по дужини. Постоји чак и читав водич посвећен почетницима ако сте нови у вежбању и нисте баш сигурни где да почнете.

Између паузе за вежбање обавезно погледајте више постова о форми, обуци и опоравку.

Пумпс & Ирон је званични блог Ницоле, сертификованог личног тренера и инструктора групе из Бостона. Док ће читаоци несумњиво наћи савете о фитнесу, Ницоле дели и видео записе о вежбању које можете користити у удобности властитог дома како би вам помогли да вас обуче како кроз опрему, тако и на тренингу снаге на бази телесне тежине.

Као бонус, наћи ћете и Ницоле-ове савете о здравој прехрани који ће надопунити вашу нову рутину фитнеса, укључујући цео део посвећен рецептима с посебним дијеталним разматрањима.

ПумпУп је заједница ентузијаста за фитнес, укључујући почетнике, спортисте и све оне који желе да изгледају најбоље кроз здрав начин живота. Блог ПумпУп препун је савјета за фитнесс, рецепте и начин живота који вам могу помоћи у постизању таквих циљева.

Читаоци такође могу да науче неколико додатака, попут вежби за тело, тело, савета за здраву кожу, како да елиминишете шећер из исхране и још много тога. Зауставите се на страници „Приче“ да бисте добили инспирацију од осталих чланова ПумпУп заједнице који су своје животе преобразили на боље.

Елле је професионална тренерица и предузетница из Лондона која своју страст према кондицији и здравом начину живота дели путем свог блога Кееп Ит СимпЕлле. У својим постовима држи забаван тон, који укључују корисне вежбе, савете за трчање и вожњу бициклом, као и правилно истезање.

Ако сте и сами амбициозни фитнес професионалац, Елле има део свог блога посвећен пословним и блогерским саветима. Читаоци такође могу да провере Еллеове онлине часове фитнеса, тркачке наступе и још много тога.

Као професионални и нутриционистички терапеут, Степх Гаудреау обједињује ове две области знања и дели на свом блогу важне информације за оне који желе ојачати - и физички и психички.

Велики део њеног рада усредсређен је на оно што Степх назива "Тхе Цоре 4": једење хранљивих намирница, кретање са намером, одмарање и поновно пуњење и оснаживање ума.

Иако је блог првенствено фокусиран на жене, свако може имати користи од Степхиних отворених поступака, од којих многи потичу из личног искуства у остваривању здравијег начина живота.

Робертсон Траининг Системс је блог о професионалном тренингу који је написао оснивач Мике Робертсон. Овде, тренутни и перспективни лични тренери могу пронаћи корисне савете за максимално искоришћавање својих сесија за клијенте, као и савете везане за спорт.

Овај блог такође може помоћи читаоцима који не морају нужно да раде у професији личног тренирања, али радознали су да стекну увид из Микеовог 18-годишњег искуства у раду са професионалним спортистима и са почетницима који вежбају.

Ако имате омиљени блог који желите да номинујете, пишите нам на адресу бестблогс@хеалтхлине.цом.