Бикарбона са лимуном: добро за здравље или опасна смеша?

Садржај

• 1. Избелите зубе
• Закључак
• 2. Ублажите рефлукс и жгаравицу
• Закључак
• 3. Уклоните ожиљке
• Закључак

Мешање соде бикарбоне са лимуном постало је све популарније, поготово што постоје извештаји да ова смеша може да помогне у неким естетским проблемима, попут бељења зуба или уклањања ожиљака, чинећи кожу лепшом.

Поред тога, мешавина бикарбоната са лимуном стекла је популарност и као кућни лек за ублажавање симптома рефлукса, посебно болова у стомаку и сталне жгаравице.

Међутим, мало је научних студија рађених са смешом које могу доказати ове предности. Дакле, и на основу лимуна и бикарбоната појединачно, објашњавамо могући ефекат ових састојака за сваку од најчешћих употреба:

1. Избелите зубе

Неколико студија рађених са натријум бикарбонатом у оралном здрављу показује да је супстанца способна да елиминише вишак бактерија из уста, смањујући плак и, последично, беље зубе.

Поред тога, истрага спроведена 2017. године са зубним пастама које су у саставу садржале натријум бикарбонат, такође је закључила да су ове пасте за зубе могле да елиминишу површинске мрље на зубима због присуства бикарбоната.

У случају лимуна, студија спроведена 2015. године показала је да лимун има киселине које су способне да униште зубну глеђ, повећавајући ризик од осетљивости зуба и појаве шупљина.

Закључак

Иако не постоји студија која процењује ефекат смеше бикарбоната са лимуном на здравље зуба, његова употреба се обесхрабрује, посебно због ризика од наношења лимуна на зубе. Идеално је да се консултујете са стоматологом ради професионалног бељења.

Погледајте више о главним опцијама бељења зуба.

2. Ублажите рефлукс и жгаравицу

Због свог основног пХ од 9, бикарбонат је супстанца за коју се показало да може да повећа пХ садржаја желуца, чинећи га мање киселим. На овај начин, супстанца може да помогне у ублажавању типичних симптома рефлукса, који се дешавају када садржај желуца дође до једњака.

Лимун има кисели пХ од 2, што, иако је виши пХ од садржаја желуца, који износи 1,2, није довољан да неутралише киселину и ублажи симптоме. Ипак, постоје неки апотекарски антациди који комбинују бикарбонат са лимуном, јер када се комбинују, ови састојци производе натријум цитрат, супстанцу која спречава врло нагле промене пХ желуца.

Закључак

Неки антациди у свом саставу садрже бикарбонат и лимун, али ова комбинација се прави у лабораторији са врло тачним количинама сваког састојка. С обзиром на то да је тешко правилно измерити ове састојке код куће, како се не би додала већа количина лимуна од назначене, саветује се да се преферира употреба апотекарског антацида, уместо мешања лимуна са бикарбонатом.

То је зато што ако смеша садржи већу количину бикарбоната, може стомаку оставити врло основни пХ, што отежава варење и повећава стварање гасова. Ако смеша садржи врло велику количину лимуна, пХ може остати кисео, а не ублажава симптоме.

Погледајте и неке доказане кућне лекове за ублажавање жгаравице.

3. Уклоните ожиљке

Лимун је састојак који садржи природне киселине, попут витамина Ц, који се широко користи у саставу некихпилингза уклањање површног слоја коже и помоћ у сакривању ожиљака. Међутим, када се користи у природном облику и без осталих састојака који се мешају у лабораторији, витамин Ц не може правилно да апсорбује кожа, те стога не даје тачан пилинг.

Поред тога, ако се користи прекомерно, лимунов сок може проузроковати промене пХ коже, чинећи је киселијом. Када се то догоди, кожа има тенденцију да се замрља или постане иритирана, уз то што повећава осетљивост на УВ зраке, што повећава ризик од опекотина на кожи.

Што се тиче бикарбоната, не постоје студије које показују његово благотворно деловање на кожу. Међутим, како има основни пХ, такође може утицати на пХ равнотежу коже, повећавајући ризик од сувоће, па чак и повећавајући масноћу.

Закључак

Да бисте уклонили ожиљке са коже, важно је консултовати се са дерматологом, јер ће овај лекар моћи да процени врсту ожиљка и укаже на најбољи могући третман, који можда не укључује употребу пилинг. Међутим, чак и ако пилинг назначено, идеално је користити производе са пХ који не штети кожи.

Погледајте 5 третмана назначених за уклањање ожиљака са коже.