Које облике контроле рађања је сигурно користити током дојења?

Садржај

• Опција # 1: ИУД
• Опција # 2: Мини-пилула
• Опција 3: Методе баријера
• Кондоми
• Опција # 4: Имплантат
• Опција # 5: Шут Депо-Провера
• Опција 6: Природно планирање породице
• Опција # 7: Стерилизација
• Шта је са таблетама за јутро?
• Доња граница

Како спречити трудноћу током дојења

Можда сте чули да је само дојење добар облик контроле рађања. Ово је само делимично тачно.

Дојење смањује ваше шансе да затрудните само ако искључиво дојите. А овај метод је поуздан само шест месеци након порођаја ваше бебе. Да би успело, морате да храните бебу најмање свака четири сата током дана, сваких шест сати ноћу и не нудите додатак. То значи да ваша беба не једе ништа осим вашег млека.

Прво ћете овулирати, а ако не затрудните, прва менструација имаћете отприлике две недеље касније. Вероватно нећете знати да ли овулирате, па постоји опасност да затрудните током дојења. Овај метод није ефикасан ако се менструација већ вратила.

Ако сте забринути због спречавања трудноће током дојења, било би добро да разговарате са својим лекаром о својим могућностима. Можда ћете желети да избегнете контролу рађања која садржи хормон естроген. Естроген је повезан са смањеном количином млека код дојиља.

Упркос томе, још увек постоји пуно опција како за спречавање трудноће, тако и за заштиту од полно преносивих инфекција (СПИ). Наставите да читате да бисте сазнали више.

Опција # 1: ИУД

Интраутерини уређаји (ИУД) су више од 99 одсто ефикасни, што их чини најефикаснијом контролом рађања на тржишту. ИУД су облик дуготрајне реверзибилне контрацепције (ЛАРЦ). На располагању су две различите врсте спирале, хормонска и нехормонска. Обе се издају само на рецепт.

Хормонске спирале садрже прогестин, који је синтетички облик хормона прогестерона. Хормон згушњава вашу цервикалну слуз како би спречио сперматозоиде да дођу до ваше материце.

Опције укључују:

• Мирена: пружа до 5 година заштите
• Скила: пружа до 3 године заштите
• Лилетта: пружа до 3 године заштите
• Килеена: пружа до 5 година заштите

Здравствени радник убацује пластични уређај у облику слова Т у материцу како би спречио оплодњу. Будући да је убачен страни предмет, ризик од заразе је већи. ИУД није добар избор за жене које имају више сексуалних партнера.

Хормонске спирале такође могу олакшати ваше менструације. Неке жене могу у потпуности престати да доживљавају менструацију.

Парагард је једина доступна нехормонска спирала. Парагард користи малу количину бакра да омета кретање сперме. Ово може спречити оплодњу и имплантацију јајних ћелија. Парагард пружа до 10 година заштите. Међутим, ова спирала можда није за вас ако имате обично менструацију или имате јаке грчеве. Многе жене које користе бакарну спиралу пријављују дужи и тежи период.

ИУД можете поставити одмах након порођаја, али било би добро питати свог доктора да ли је ово ваша најбоља опција. Многи лекари желе да сачекају док се не излечите и зауставе тренутно постпорођајно крварење за две до шест недеља. У супротном, ИУД се може истиснути ако се постави прерано и ризик од инфекције је већи.

Нежељени ефекти укључују грчеве након уметања, неправилна или јака крварења и уочавање између менструација. Ови нежељени ефекти се обично смањују у првих шест месеци од увођења.

Ако одлучите да желите поново затруднети, можете уклонити ИУД и одмах започети покушај.

Опција # 2: Мини-пилула

Традиционалне пилуле за контролу рађања садрже мешавину хормона естрогена и прогестина. Неке жене могу доживети смањену залиху млека и последично краће трајање дојења када користе комбиноване таблете. Сматра се да је естроген можда у корену овога.

Ако желите да користите орални контрацептив, мини-пилула је опција. Ова таблета садржи само прогестин, па се сматра сигурнијом за мајке које доје. Таблете су обично доступне на рецепт, али се у неким државама могу наћи на слободном рецепту.

Будући да свака таблета у паковању од 28 таблета садржи прогестин, вероватно нећете имати месечни период. Можда ћете доживети уочавање или неправилна крварења док се ваше тело прилагођава.

Као и код многих других контрацептивних средстава која садрже прогестин, и мини-таблету можете почети узимати између шест и осам недеља након порођаја бебе. Између 87 и 99,7 процената је ефикасан у спречавању трудноће.

Можда ћете имати најбољи успех са овом методом контроле рађања ако се сетите да пијете таблете сваки дан и у исто време сваког дана како бисте одржали ниво хормона на стабилном нивоу.

Док сте на мини-таблети, можете доживети било шта, од главобоље и нередовних крварења до смањеног сексуалног нагона и циста на јајницима.

Ако одлучите да желите поново да затрудните након узимања пилуле, разговарајте са својим лекаром. Неким женама се плодност може вратити одмах након престанка узимања пилуле или ће потрајати неколико месеци.

Многе маме примећују да им се количина млека смањује са било којом хормонском контролом рађања. Да бисте то превазишли, дојите чешће и пумпајте након храњења првих неколико недеља мини-пилулом. Ако вам понуда мајчиног млека и даље опада, позовите саветника за лактацију за савет о поновном повећању понуде.

Опција 3: Методе баријера

Као што и само име говори, баријерна метода спречава улазак сперме у материцу и оплођивање јајне ћелије. Доступне су разне опције и све су ван ОТЦ-а.

Најбољи део? Можете почети да користите баријерне методе чим добијете дозволу за сексуални однос након рођења бебе. Ове методе не садрже хормоне који могу пореметити снабдевање млеком.

Кондоми

Кондоми делују тако што спречавају сперматозоиде да уђу у вагину.

Долазе у разним опцијама, укључујући:

• мушко и женско
• латекс и нон-латекс
• неподмазан и подмазан
• спермицидно

Кондоми су такође једини облик контроле рађања који помажу у заштити од СПИ.

Када се користе „савршено“, кондоми су ефикасни око 98 процената. То значи користити кондом сваки пут, од почетка до краја. Другим речима, нема гениталног контакта пре него што се стави кондом. Савршена употреба такође претпоставља да се кондом не покида или склизне током односа.

Уз „типичну“ употребу, тај број се смањује на око 82 процента ефективно. Ово објашњава све незгоде које се могу догодити током односа.

За додатну заштиту користите кондоме са другим методама за контролу рађања, попут спермицида, мини-таблета или природног планирања породице.

Опција # 4: Имплантат

Контрацептивни имплантат Некпланон једини је ЛАРЦ који је доступан. Такође је ефикасан преко 99 процената и доступан је само на рецепт.

Овај мали уређај у облику штапића отприлике је величине шибице. Лекар ће вам уметнути имплантат испод коже на надлактици. Једном постављен, имплантат може помоћи у спречавању трудноће до четири године.

Имплантат садржи хормон прогестин. Овај хормон спречава да јајници ослобађају јајашца. Такође помаже у згушњавању цервикалне слузи, спречавајући сперматозоиде да дођу до јајашца.

Имплантат можете поставити одмах након порођаја. Можда ћете га уклонити и ако одлучите да поново затрудните.

Иако су компликације са Некпланоном ретке, треба да обавестите свог лекара ако имате:

• бол у руци који неће нестати
• знаци инфекције, попут грознице или мрзлице
• необично јака вагинална крварења

Опција # 5: Шут Депо-Провера

Депо-Провера ињекција је дуготрајни облик контроле рађања на рецепт. Користи хормон прогестин за спречавање трудноће. Снимак пружа тромесечну заштиту одједном, па ако не држите кварталне накнадне састанке, нећете бити заштићени.

Шут је ефикасан око 97 одсто. Жене које добијају ињекције на време сваких 12 недеља имају виши ниво ефикасности од жена које пропусте шут или су ван распореда.

Нежељени ефекти укључују болове у стомаку, главобоље и повећање телесне тежине. Неке жене такође доживљавају губитак густине костију док користе ову методу контроле рађања.

Ако у будућности желите да имате више деце, важно је напоменути да ће вам требати 10 месеци или дуже да се ваша плодност врати након прекида употребе.

Опција 6: Природно планирање породице

Метода природног планирања породице (НФП) такође се назива методом свести о плодности. Без хормона, али захтева мало пажње до детаља.

Постоји неколико различитих начина да приступите НФП-у, али своди се на то да пажљиво обратите пажњу на сигнале вашег тела.

На пример, желећете да обратите пажњу на природни ритам вашег тела и колико је дуг ваш циклус. За многе жене је ова дужина између 26 и 32 дана. Поред тога, желећете да посматрате цервикалну слуз која излази из вагине.

Такође ћете можда желети да свако јутро измерите базалну телесну температуру помоћу посебног термометра. Ово вам може помоћи да потражите скокове или падове температуре, који помажу у указивању на овулацију.

Међутим, може бити тешко предвидети када се ваша плодност враћа након рођења. Већина жена које су родиле не доживе период пре него што поново почну овулирати. Првих неколико менструалних циклуса које доживите могу бити нередовни и различити од оних на које сте навикли.

Ако је ово ваш одабир, морате одлучити да постанете образовани и марљиви у праћењу слузнице, календара, симптома и температура. Ефикасност метода природног планирања је око 76 процената или нижа ако је не примените доследно.

Ово није добар избор за жене које су увек имале нередовне менструације. Такође, ваш циклус може бити донекле непредвидљив током дојења. Из тог разлога, можда ћете желети да размислите о употреби резервне методе, попут кондома, цервикалне капице или дијафрагме.

Опција # 7: Стерилизација

Ако не желите да имате друго дете, стерилизација је можда добра опција за вас. Женска стерилизација позната је по многим именима, укључујући стерилизацију јајовода, подвезивање јајовода или „везивање цеви“. Ово је трајни облик контроле рађања где се јајоводе пресецају или блокирају да би се спречила трудноћа.

Превезивање тубуса не утиче на ваш менструални циклус. Неке жене се одлуче да овај поступак заврше након порођаја вагине или током царског реза. Ризици са овим поступком исти су као и за било коју другу велику операцију стомака, укључујући реакцију на анестезију, инфекцију и болове у карлици или абдомену.

Лекар или саветник за лактацију ваш је најбољи ресурс за утврђивање када се можете безбедно вратити нези након операције и узимању лекова, попут лекова против болова.

Могућа је и нехируршка стерилизација, мада може бити потребно и до три месеца да би била ефикасна. Превезивање тубуса ступа на снагу одмах.

Иако је обрнуто повезивање јајовода могуће, шансе су врло мале. Стерилизацију бисте требали истражити само ако сте потпуно сигурни да не желите поново да рађате.

Шта је са таблетама за јутро?

Ако се нађете у ситуацији у којој мислите да вам контрола рађања није успела, безбедно је користити таблете за јутро након дојења. Ову таблету треба користити само у крајњем случају, а не као редовни облик контроле рађања. Доступно је без рецепта или по сниженој цени на рецепт.

Постоје две врсте пилула за јутро: једна која садржи комбинацију естрогена и прогестина и друга која садржи само прогестин.

Таблете које садрже само прогестин су ефикасне 88 посто, али не делују добро као комбиниране таблете које су ефикасне 75 посто.

Неке опције за таблете које садрже само прогестин укључују:

• План Б у једном кораку
• Предузети
• Следећи избор Једна доза
• Мој начин

Комбинована пилула је ефикасна око 75 процената.

Иако су пожељне таблете само са прогестином, узимање комбинованих таблета не би требало дугорочно да утиче на снабдевање млеком. Можда ћете доживети привремени пад, али би се требао вратити у нормалу.

Доња граница

Ваша плодност се може вратити у било које време након порођаја бебе, без обзира да ли дојите. Само дојење само мало смањује шансу за трудноћу током првих шест месеци и то само ако се храни искључиво на свака четири до шест сати.

Постоји много опција за контролу рађања о којима можете разговарати са својим лекаром. Одлука која је права за вас лична је одлука. Генерално, мајке које доје треба да избегавају контролу рађања која садржи естроген, јер то може утицати на вашу залиху млека.

Ако имате више питања о плодности током дојења и сигурним методама контроле рађања, размислите о томе да уговорите састанак са својим лекаром или саветником за лактацију. Одржавање дојења је важно и желите да направите избор за контролу рађања који не омета.