Како професионална пењачица Бретте Харрингтон одржава хладноћу високо на зиду

Садржај

• Дан у животу
• Будите мирни и пењте се
• Powering Up
• Idemo na velike
• Osnove penjanja Brete Harington
• Pregled za

Бретте Харрингтон, 27-годишња атлетичарка Арц’терика са седиштем у језеру Тахое у Калифорнији, редовно се дружи на врху света. Ево, она вам даје поглед у живот као професионални пењач, плус врхунска опрема која је води тамо.

Дан у животу

"Типичан успон за мене траје један до два дана. Један од мојих омиљених је Западна страна ђавоље шапе на Аљасци, рута коју сам пратио са пријатељем. Било је потребно 26 сати повратног путовања са високом техничком оценом пењање по стијенама. Спуштање је било само по себи авантура, ноћу је спуштало стрмо лице од 3.280 стопа. " (Повезано: 9 разлога да одмах испробате пењање на стијене)

Будите мирни и пењте се

"Уживам у изазовима сваког успона, а на шкакљивим деловима научио сам да се споро крећем и дубоко дишем, што успорава откуцаје срца и омогућава ми да проценим потешкоће мирне главе."

Powering Up

„Bavim se jogom i jačam svoje jezgro pilatesom jer je to uporište za kontrolu tela. Takođe, tokom sezone alpskog penjanja, treniram svoje prste na dasci za vešanje kako bih održala njihovu snagu za penjanje po stenama." (Испробајте и ове вежбе снаге за почетнике у пењању.)

Idemo na velike

„Kada sam počela da se penjem na velike zidove pre pet godina, moj dečko i ja smo počeli da koristimo portale [viseće šatore] da ih radimo. Voleli smo izloženost i novinu života na litici. 2016. smo čak i naš portal prešli na Arktik Круг за успон који је трајао 17 дана. " (Želite da idete na kampovanje, ali *ne* na licu litice? Posetite HipCamp da biste potražili mesta za kampovanje u vašoj blizini.)

Osnove penjanja Brete Harington

Ако неко зна добру пењачку опрему, то је жена која виси о зидовима за живот. Ево, њени најбољи избори.

Arc’teryx Alpha ranac 45 L

Težine samo 23,6 unci, ovaj izdržljivi penjački paket je takođe otporan na vremenske uslove. „Ovo je savršen alpski ranac za penjanje sa više stepenica“, kaže Harington. „Ima jednostavan, lagan dizajn — cilindričan, poput kašike — koji drži svu moju opremu za penjanje i veoma je izdržljiv za vuču.“ (Kupite, 259 dolara, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A pojas za penjanje

Овај женски појас може се користити за различите врсте пењања. „Свуда носим овај појас“, каже она. „Има подесиве петље за ноге, тако да стане на све моје зимске слојеве, као и на танке летње тајице. Осим тога, има супер удобан и елегантан дизајн. ” (Kupite, 129 dolara+, amazon.com) 

Ла Спортива ТЦ Про ципеле за пењање

Ova cipela za penjanje je dizajnirana za izvođenje na granitu. „To je najudobnija cipela za penjanje koju sam nosio“, kaže Harington. "Његова крутост омогућава већу подршку за дуже успоне, а добра је и за пењање гранитом, што највише радим." (Kupi, 190 dolara, sportiva.com)

Наочаре за сунце Јулбо Монтероса

Ове лагане поликарбонатне сунчане наочаре одличне су за активности на отвореном. „Ово су једине наочаре које носим током пењања. Dizajn je tako udoban i jednostavan da često zaboravim da ih nosim“, kaže Harington. „Pored toga, u snežnim uslovima, ovakva polarizovana sočiva su ključna za smanjenje odsjaja. (Купи, 100 УСД, јулбо.цом)

Pregled za