Шта је коријен бурдока?

Садржај

• Чичак корен
• Користи благодати корена
• 1. То је моћ антиоксиданса
• 2. Уклања токсине из крви
• 3. Може да инхибира неке врсте рака
• 4. То може бити афродизијак
• 5. Може помоћи у лечењу проблема са кожом
• Потенцијални ризици и нуспојаве
• Облици и дозе
• Рецепти

Чичак корен

Коријен сјеменки биљке је поврће које је поријеклом из сјеверне Азије и Европе, иако сада расте и у Сједињеним Државама. Дубоко коријење биљке грозда је јако дугачко, а извана је било смеђе или готово црно.

Коријен сјемена користи се вековима у холистичкој медицини за лечење разних различитих стања. Традиционално се најчешће користи као диуретик и дигестивно средство.

Сада, истраживачи су открили бројне потенцијалне употребе и здравствене користи за коријен пљескавице. Ове предности могу бити довољно обимне да би их се могло користити уз коришћење коријена ломова као комплементарни третман за одређена стања.

Користи благодати корена

1. То је моћ антиоксиданса

Истраживање из 2010. године показало је да корен репице садржи више врста снажних антиоксиданата, укључујући кверцетин, лутеолин и фенолне киселине.

Антиоксиданти штите ћелије у телу од оштећења услед слободних радикала. Они могу помоћи у лечењу и спречавању низа различитих здравствених стања. Антиоксидативно деловање помаже у смањењу упале. Једно истраживање из 2014. открило је да коријен ланаца смањује упалне маркере у крви пацијентима са остеоартритисом.

2. Уклања токсине из крви

Једна од најчешћих традиционалних употреба корена реза је пречишћавање крви. Недавни докази открили су да корен из реза може уклонити токсине из крвотока. Истраживање из 2011. показало је да корен репице ефектно детоксицира крв и потиче појачану циркулацију.

3. Може да инхибира неке врсте рака

Коријен лојда, како се испоставило, можда неће прочистити само крв. Такође може да инхибира одређене врсте рака.

Студија из 2011. године такође је открила да семенке репице имају „снажне инхибиторне ефекте“ на раст тумора изазваних карциномима попут карцинома панкреаса.

У другој студији из 2016. године откривено је да корен репице значајно омета раст рака ћелија. Иако је потребно још истраживања да би се утврдио пуни ефекат семенки репице на различите врсте карцинома и тумора, ово је још увек значајан налаз.

4. То може бити афродизијак

Следећа традиционална употреба корена реза је као афродизијак. Студија из 2012. на мужјацима пацова открила је да екстракт коријена репице има афродизијачки ефекат. Екстракт је побољшао сексуалну функцију и повећао количину сексуалног понашања код мушких пацова.

Потребно је више истраживања на људима, али анегдотски докази подржавају ову тврдњу.

5. Може помоћи у лечењу проблема са кожом

Коријен сјемена дугог вијека користи се за лијечење стања коже попут акни, псоријазе и екцема. Противупална и антибактеријска својства корена могу помоћи у решавању проблема са кожом када се локално наноси на кожу.

Једна студија из 2014. године чак је пронашла доказе да корен лонца може помоћи у лечењу актуелних опекотина.

Потенцијални ризици и нуспојаве

Не постоје ограничена или никаква истраживања о педијатријским употребама корена реза и његова безбедност није проучена код деце. Због тога дјетету никада не смијете давати коријен лојда, осим под надзором љекара.

Неки потенцијални ризици од грозда укључују сљедеће:

• Бурдоцк се сматра сигурним за јело, али купујте га само од угледних продавача и никада га не бисте требали сакупљати у дивљини. Биљка биљке личи на биљке белладонна нигхтсхаде, које су врло токсичне. Често расту заједно.
• Ако узимате суплементе од репе, узимајте мале дозе само умјерено. Потребно је још истраживања да би се утврдила безбедност суплементације.
• Коријен сјемена је природни диуретик, тако да га не бисте требали узимати ако сте дехидрирани. Такође не треба да га узимате ако узимате и друге диуретике или водене таблете, јер могу повећати дехидрацију.
• Ако сте алергични на хризантеме или тратинчице, можда ћете имати повећан ризик да имате алергијску реакцију на корен репице и требало би да је избегавате.
• Труднице или жене које покушавају да затрудне не би требале узимати корен или суплементе репице.

Облици и дозе

На располагању је неколико различитих облика коријена репице. Ови укључују:

• чај од бурдока
• корен свежег ланаца
• сушени корен у праху
• бурдоцк уље или екстракт бурдоцка

Коријен сјеменки бурдока може се без проблема конзумирати умјерено, а можете без проблема попити и једну шољу чаја од бадема дневно. Када је реч о суплементима, следите упутства лекара и упутства која добијате са додатком. Додаци не надгледају Управа за храну и лекове (ФДА) и могу имати проблема са квалитетом, чистоћом или дозирањем. Ако купујете екстракте, уље или сушени прах, увек купујте од поузданог извора.

Рецепти

Конзумирање свјежег коријена сјемена је здравије и сигурније од узимања додатака прехрани. Укључивање коријена бранцина у вашу прехрану може бити једнако једноставно као и учење неколико нових рецепата.

Да бисте скухали корен лонца, прво га требате огулити. Затим можете да је пржите, прокухате или посолите. Рецепти које можете испробати укључују:

• Јапански сос и огуљени коријен резанаца
• кисели реп
• кинпира гобо (коријен резаног брашна)