Заузет Пхилиппс учи плесати на шипци и доказује колико је то невероватно тешко

Садржај

• Pregled za

Плес на мотки је несумњиво један од најлепших, најлепших облика физичке уметности. Спорт упарива снагу горњег дела тела, кардио и флексибилност са плесом, а све то некако маневрише читавим телом дуж вертикалног стуба. Zauzeta Filips je nedavno savladala umetnost plesa na šipki, pokazujući svoj neverovatan napredak u novoj objavi na Instagramu.

U svom postu, Filips je podelila video na kojem se vidi kako se okreće jednom nogom oko stuba, uz nekoliko pokušaja pre nego što ga zakuca - sve u štiklama sa platformom do neba.

"Moram da se vratim na posao danas nakon što sam izlečila nagnječena rebra i naučila sam novu stvar", napisala je u natpisu. "Било је потребно неколико покушаја, али стигао сам!" Она је такође поздравила свог "гуруа за поле", Иумико Харрис, професионалног кореографа на плесу на шипци и инструктора у њујоршком Фоки Фитнесс анд Поле -у (повезано: Ова жена почиње да похађа часове плеса са шипком са 69 година)

Ubrzo su se pojavili komentari Filipsovih navijača, pratilaca i prijatelja koji su aplaudirali njenoj posvećenosti sportu. "Лоооол гиррррл Волим те. Сјећам се те модрице. Није шала. Само тако настави", написала је Ванесса Худгенс, која је у филму из 2012. имала сцену плеса на мотки Смрзнуто тло. Други коментатор је приметио: „Осећам се као да људи не схватају колико је то тешко“, а други се слажу да је плес на мотки „невероватно тежак“.

Упркос натученим ребрима, чини се да се Пхилиппс одлично забавља и учи плесати на мотки. У фебруару је поделила како је уопште ушла у спорт, откривајући у епизоди свог подцаста, Zauzet Philipps daje sve od sebe, да је све то за предстојећу улогу. Predviđeno je da će Filips igrati bivšu pop zvezdu iz ženskog benda iz 90-ih koji je bio jedan hit u Peacockovoj predstojećoj seriji, Girls5eva, а када је сазнала да њен лик, Суммер, има сцену плеса на мотки, одлучила је да савлада вештину рада на мотки, коју назива "невероватно атлетском и јебено интензивном". (Setite se neverovatnih veština Dženifer Lopez u plesu na šipki Хустлерс? U najmanju ruku, impresivan AF.)

"Понекад ће у телевизијским емисијама писати ствари по [сценарију] и [писачки тим] неће заиста размишљати о стварности онога што ће то значити на дан [снимања]", рекла је на свом подкасту. „Ја сам супер атлетски настројен и сигуран сам да ме [екипа ТВ емисије] гледа и они су ми рекли:„ Заузета ради тај ЛЕКфит сваки дан, сигуран сам да може да замахне на мотки. “„ Док је Пхилиппс рекла да је сигурна у своју способност да научи плес на шипци, рекла је да је такође свесна да ће за то бити потребно lot više treninga da usavrši svoj nastup nego samo nekoliko sati plesanja tu i tamo na setu tokom snimanja. Тако је, рекла је на свом подкасту, почела да тренира БТС и да самостално похађа часове у Фоки Фитнесс анд Поле. Од тада доследно ради на повећању своје снаге и флексибилности. (Povezano: Kako mi je postajanje takmičarske plesačice na šipki pomoglo da cenim svoje telo)

Занима вас да ли и сами испробавате фитнес на шипки? Као што је Пхилиппс рекао, то је прави тренинг за цело тело који комбинује тренинг снаге, издржљивост и флексибилност-све у високим потпетицама, наравно. Не само да је то убилачки изазов за цело тело, већ је и плес на шипци одличан начин за изградњу унутрашњег самопоуздања. „[Pole fitness] gradi samopouzdanje i poboljšava imidž tela i sposobnost da se uhvati u koštac sa drugim naizgled nedostižnim ciljevima u životu“, rekla je prethodno Trejsi Traskos, instruktor u NY Pole. Облик. "Ово самопоуздање се неизбежно уклапа у друга подручја вашег живота, укључујући односе." (Ево још разлога зашто бисте требали похађати час плеса на полу.)

Што се тиче Cougar Town alum, podelila je na svom podkastu da je učenje plesa na šipki za nju bilo neverovatno korisno iskustvo. "Заиста сам поносна на себе и поносна сам на своју посвећеност свом атлетику", рекла је она. "Сада некако желим да будем такмичарска плесачица."

Pregled za