Како се носити са боловима у бутима током трудноће

Садржај

• Преглед
• Узроци болова у задњици током трудноће
• Хемороиди
• Болови рада / контракције
• Бол у карличном појасу
• Ишијас
• Када да позовете лекара
• Медицински третмани
• Домаћи третмани
• Третмани ишијаса
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Ако сте трудни, вероватно сте очекивали да ћете осетити неки бол у леђима и нелагоду у трбуху. Али оно на што нисте рачунали је бол у задњици.

Како трудноћа напредује, постоје уобичајена стања попут ишијаса која вам могу изазвати велику нелагоду. Као резултат тога можете осећати бол у пределу задњице.

Срећом, док наставите да чекате да ваш малишан уђе у свет, постоји неколико корака које можете предузети да смањите бол у гузици.

Ево како да наредних неколико месеци учините пријатнијим пре него што беба стигне.

Узроци болова у задњици током трудноће

Бол у гузици током трудноће може бити бол изазвана абнормалношћу на самој задњици (попут хемороида). Такође се може упутити и бол која зрачи од доњег дела леђа до задњице.

Неки од уобичајених узрока болова у гузици током трудноће укључују следеће.

Хемороиди

Хемороиди су увећани, натечене вене у анусу или ректуму. Труднице чешће имају хемороиде, јер матерница ствара додатни притисак на анус и ректум.

Ако због посла или хобија морате дуго да стојите, бол може да се погорша.

Болови рада / контракције

Контракције жене доживљавају другачије. Неки имају грчеве у трбуху и грчеве у леђима који се могу проширити на стражњицу. Природа бола такође може варирати. Неки људи осећају грчеве, док други могу да осете притисак, лупање или бол у пуцању.

Контракције Брактон-Хицкс-а могу проузроковати нелагоду, али обично нису болне. Ако контракције изазивају бол у задњици, назовите лекара.

Бол у карличном појасу

Бол у карличном појасу погађа једну од 5 трудница. До овог бола долази када се додатна тежина бебе и покрети везани за трудноћу у карлици почну сакупљати и изазивају бол у карлици.

Многе жене такође осећају ову бол у задњици. Остали симптоми могу укључивати осећање мљевења или клика у подручју карлице и бол који се погоршава са кретањем.

Иако је бол у карличном појасу врло непријатна, није штетна за вашу бебу. То вас неће спречити да имате вагинални порођај.

Ишијас

Ишијас је стање које се дешава када постоји притисак на ишијас који иде од стражњице доле по нози. Трудноћа може да изазове иритацију или упалу живаца. Ваша матерница која се шири може извршити додатни притисак на ишијасти нерв.

Када достигнете треће тромесечје, бебина промена положаја може да се ослони на живац директно у пределу задњице. Ово може проузроковати бол у задњици.

Такође можете да осјетите пецкање у леђима, задњици и нози. Неке жене такође пријављују бол у пуцању који се протеже низ ногу.

Када да позовете лекара

Без обзира на узрок, бол у гузици може отежати удобно окончање свакодневних активности. (Као да вам није било довољно тешко већ са трудноћом!)

Ако осетите следеће симптоме, време је да позовете лекара:

• бол је толико јак да вас чини болеснима
• доживљавате значајну количину губитка крви (већу од типичних хемороида, што може узроковати само мрље крви)
• искусили сте налет течности из вагине или „пуцање воде“
• губите контролу над бешиком / цревима
• бол никада не умире

Медицински третмани

Процењује се да 14 процената трудница узима опиоидне лекове против болова док су трудне. Примери ових лекова на рецепт укључују оксикодон и хидрокодон.

Обично их жене узимају недељу или мање. Бол у леђима је најчешћи разлог због којег лекари прописују ове лекове.

Ако бол у задњици не реагује на уобичајени третман и код куће, ваш лекар може размотрити прописивање лека против болова.

Али што мање лекова можете узимати током трудноће, још боље. То ће смањити вероватноћу да лекови могу да утичу на раст и / или развој бебе.

Домаћи третмани

Ако је ваша бол последица хемороида, можете испробати следеће третмане код куће да смањите нелагоду:

• Намочите се у топлој воденој купељи или у ситз. Сито купатило је пластична купка која може да стане на ваш тоалет. Можете је напунити топлом водом, седети и намочити без потребе за купањем. Купујте ситз купке.
• Пробајте љешњак од вјештица. Ставите неколико капи лешника вештица на санитарни јастучић који можете да носите да смањите упалу. Можете мењати јастучиће лешника током дана да смањите упалу. Такође их покушајте замрзнути за веће олакшање. Продавница лешника вештица.
• Не седите или стојите предуго. Уздржите се од седења или стајања током дужег временског периода. Ово ставља додатни притисак на ваш анус. Лежање на боку може смањити притисак.
• Попити на искап. Пијте пуно течности сваки дан. Ово може помоћи смањењу ризика од затвор, што отежава пролазак столице.
• Једите влакна. Једите дијету која садржи доста влакана са интегралном храном, воћем и поврћем.

Такође можете да питате свог лекара да ли постоје креме и / или омекшивачи столице које бисте могли узети да смањите бол и напрезање повезане са хемороидом.

Купите средства за омекшавање столица.

Третмани ишијаса

За бол везан за ишијас и / или карличну бол можете предузети следеће кораке:

• Узмите средство за ублажавање болова као што је ацетаминофен да бисте смањили нелагодност.
• Унесите топлу купку и / или туш да умирите затегнуте мишиће.
• Носите потпорни карлични појас (који се такође назива појас) како бисте смањили притисак на доњи део леђа и карлицу. Продајте карличне појасеве.
• Избегавајте обављање активности које отежавају вашу бол, попут подизања тешких предмета, стојања на само једној нози и држања ногу заједно када се окрећете у кревету и / или излазите из аутомобила.
• Ставите јастук испод трбуха и један између ногу док спавате. Ово може помоћи промовисању правилног позиционирања тела.

Такође можете да питате свог лекара да ли можете да примените хладне и / или топлотне паковања на болна подручја.

Полет

Бол у стражњици која је повезана са трудноћом обично ће нестати након порођаја. Али неке жене могу и даље имати хемороиде након порођаја. Можете питати свог лекара да ли постоје и други третмани које можете користити да смањите учесталост болова у задњици.