Како пити кафу са кокосовим уљем да бисте смршали

Садржај

• Суплементи кофеина са кокосовим уљем
• Јер кафа танка
• Зашто кокосово уље мршави

Да бисте користили кафу са кокосовим уљем за мршављење, препоручљиво је додати 1 кашичицу (кафе) кокосовог уља у сваку шољу кафе и узимати 5 шоља ове смеше дневно. Они којима се укус не свиђа, могу пити само кафу, а затим капсуле кокосовог уља или узимати додатак који у свом саставу садржи кофеин и кокосово уље.

Комбинација кафе са кокосовим уљем помаже у мршављењу јер ова смеша убрзава метаболизам, сагорева масноће да би произвела енергију и даје осећај ситости.

Да бисте постигли губитак тежине овом смешом, требало би да узимате приближно 3 кашичице кокосовог уља и 5 шоља кафе дневно, важно је запамтити да је идеално користити хладно пресовано или екстра девичанско органско кокосово уље, јер је ова врста оно што доноси највеће здравствене користи. За већи ефекат и још више ситости можете направити и непробојну кафу.

Суплементи кофеина са кокосовим уљем

Неки примери суплемената у капсулама који садрже кофеин и кокосово уље су Липозеро, марке ФТВ и Тхермо Цоффее, марке Виталаб, који у просеку коштају 50 реала. Обично се начин употребе састоји од узимања 1 или 2 капсуле дневно, али препоручује се придржавање смерница за дозирање на паковању ових додатака.

Они се могу купити у апотекама, дрогеријама и апотекама на мрежи, али их треба конзумирати само под водством лекара или нутрициониста, јер могу на пример повећати крвни притисак и штетни су за хипертензивне пацијенте.

Јер кафа танка

Кафа губи на тежини јер је термогена намирница, која има својство да убрзава метаболизам и сагорева масноће. Поред тога, када се не додаје шећер, кафа готово нема калорија, што је чини идеалном за мршављење.

• Поред тога, кафа има и здравствене предности као што су:
• Побољшати пажњу и концентрацију;
• Спречити болести попут Паркинсонове болести;
• Делујте као антиоксиданс.

Да бисте постигли ове предности, требало би да конзумирате 4 до 5 шоља са 150 мл кафе дневно, имајући у виду да то може проузроковати несаницу када се конзумира ноћу. Погледајте још термогене хране која помаже код губитка килограма.

Зашто кокосово уље мршави

Кокосово уље се мршави садржавајући триглицериде средњег ланца, врсту масти која има антиоксидативна и протуупална својства, помажући у сагоревању масти и контроли глади.

Поред тога, кокосово уље има следеће здравствене предности:

• Повећајте осећај ситости;
• Борба против превременог старења;
• Борба против целулита и опуштености;
• Повећати добар холестерол;
• Ојачати имунолошки систем.

Поред течне верзије, кокосово уље се такође може наћи у капсулама у апотекама и продавници прехрамбених додатака. Погледајте како га узимати: Кокосово уље у капсулама.