Грч у вилици: зашто се то дешава и шта треба учинити

Садржај

• Главни симптоми
• Како ублажити грчеве болове
• Зашто се грч дешава

Грчеви у вилици настају када се мишићи у пределу испод браде нехотично контрактују, узрокујући бол у региону, отежано отварање уста и осећај тврде лопте у том подручју.

Стога, као и било која друга врста грча, ово стање узрокује пуно болова и обично настаје након зевања, када је потребно за подизање језика користити ове мишиће, познате као гениоглоссус и гениохиоид.

Иако је врло непријатно, грчеви у вилици су обично привремена ситуација која се решава за неколико минута и не захтева посебан третман.

Главни симптоми

Главни симптом грчева у вилици или испод браде је појава врло јаког бола у региону. Међутим, уобичајено је да бол прате:

• Тешкоће при отварању или померању уста;
• Осећај крутог језика;
• Присуство тврде лопте испод браде.

У неким случајевима бол може утицати и на врат и уши, посебно када траје неколико минута.

Како ублажити грчеве болове

Један од најлакших и најбржих начина за ублажавање болова изазваних грчевима је лагана масажа мишића врхом или зглобовима прстију. Међутим, применом топлоте на то подручје такође може помоћи, посебно када грч полако нестаје.

Након што грч нестане, нормално је да бол попусти, али још увек остаје неко време, јер је уобичајено да мишић боли и треба му времена да се опорави.

Поред тога, како су грчеви релативно чести, постоје начини да се покуша спречити да се понове, као што је полако отварање уста, кад год треба да зијевате, као и покушај да језик остане на дну уста, како би се избјегло уговарање вишка мишића у региону.

Зашто се грч дешава

У већини случајева грч се дешава након зевања, када долази до прекомерне и брзе контракције мишића одговорних за подизање језика. Међутим, друге ситуације које такође могу бити узрок грчева укључују:

• Причајте дуго без одмора: овај узрок је чешћи код учитеља или певача, на пример;
• Прејако жвакати: то се може догодити када имате врло велики комад хране или када је храна врло тврда;
• Недостатак магнезијума и калијума: недостатак ових минерала узрокује појаву грчева у неколико мишића тела;
• Недостатак витамина Б.: поред недостатка минерала, недостатак било које врсте витамина Б комплекса такође може проузроковати честе грчеве у било ком мишићу тела;
• Дехидратација: недостатак воде у телу такође омета рад мишића, олакшавајући појаву грчева.

Поред тога, јако уморни или претјерани стрес такође могу допринијети појави грчева, јер ометају нормално функционисање нервног система.

Стога, ако су грчеви врло чести, важно је консултовати се са лекаром да бисте проценили да ли постоји неки узрок који захтева специфичнији третман.