Може ли вам пијење кафе помоћи да живите дуже?

Садржај

• Pregled za

Ако вам је потребно уверење да је ваша свакодневна кафа здрава навика, а не порок, наука је ту да вам помогне да се осећате потврђено. Једна недавна студија са Универзитета Јужне Калифорније (УСЦ) открила је повезаност између пијења добрих ствари и дужег живота.

Истраживање, објављено у Anali interne medicine, укључивало је више од 500.000 људи из 10 европских земаља. Учесници су сваких пет година одговарали на питања о свом начину живота и конзумацији кафе (да ли су, генерално, пили једну шољу дневно, две до три шоље, четири или више шољица или су им навике кафе биле нередовније). Кроз своју приближно 16-годишњу анализу, аутори су успели да утврде да је мања вероватноћа да ће група која конзумира кафу умрети током студије од оних који не пију кафу, а сви који пију кафу је мање вероватно умрли од пробавних болести. Утврђено је да је мање вероватно да ће жене умрети од циркулационих стања или цереброваскуларних обољења (које се баве крвним судовима мозга), али са једним несрећним изузетком. Истраживачи су пронашли позитивну везу између пијења кафе и рака јајника.

Važno je napomenuti, međutim, da se istraživanja o kofeinu i zdravstvenim rizicima stalno razvijaju, sa kontradiktornim dokazima koji neprestano niču. Tako da je verovatno najbolje uzeti ove rezultate sa rezervom - ili, da kažemo, sa malo Jave.

Moguće je da je duži životni vek posledica drugih faktora načina života, a ne konzumacije kafe. На пример, да ли исти људи који гутају кафу купују и здравију храну, иду у теретану и траже превентивну медицинску негу? Iako bi to mogla biti poštena teorija, prethodna istraživanja to ne podržavaju, jer je druga studija pokazala da iako su ljudi koji piju kafu živeli duže od onih koji ne piju kafu, zapravo su jeli manje voća i povrća, kao i pili alkohol i pušili, како смо известили у Вашој дневној шољици кафе, може се повезати са дужим животним веком.

Истраживачи су сматрали да друге животне навике, попут пушења и конзумације алкохола, могу имати негативан утицај и на нечији животни век, каже др Вероница В. Сетиаван, водећа ауторка студије и ванредни професор превенције. медицине на Кецк Сцхоол оф Медицине УСЦ.

Setiawan kaže da ne sugeriše da je ovo direktna veza između vašeg jutarnjeg kafea i fontane mladosti, ali možete se barem osećati bolje ako izađete da uzmete svoj drugi obrok popodne. (Још боље, сједините један од ових укусних смоотхиеја од кафе за додатну исхрану.)

Pregled za