Зашто оргазам могу постићи само сам?

Како очекивања од оргазма могу спречити вас и вашег партнера да се окупите.

Дизајн Алекис Лира

П: Секс са мојим мужем је помало ... па, искрено, не могу ништа да осетим. Знам како да се натјерам да дођем, само желим да то доживим с њим и да ми не треба заувијек да стигнем. Како можемо радити на овоме?

Ово су заиста добре вести! Знате своје тело довољно добро да се доведете до оргазма. Сада само треба да подучавате и подучавате свог супруга како волите да вас додирују.

Што се тиче самозадовољства, људи се навикну на одређени начин додира. Време је да Прикажи него тачно такав. Само нађите мост између онога што волите и ваших редовних сексуалних активности. Покушајте да симулирате шта волите током секса, али не заборавите да ове промене ритма саопштите свом СО. Не стиди се. Будите разговорљиви, дајте детаље. Мора да зна шта те одбија.

Уз практично тренирање, усудите се да поделите и своју фантазију. Кажу гласно. Знам да се можда чини да се превише тога догађа, али могућност преношења прича, звукова и додира који вас одвајају је тхе најбржи пут од А до Б до вашег задовољства.

Изгледа да можда имате и нека очекивања о томе колико брзо треба да дођете. То може бити додавање скривеног притиска и ометање ваше способности да се потпуно опустите током секса. Нема потребе за журбом, осим ако не желите имати брзи. Свако долази у своје време и то је у реду.

Када је оргазам у питању, сами сте одговорни за себе све док свог партнера не научите шта се вама и вашем телу чини добро. Ако осећате да вас муж притиска, разговарајте с њим. Јер док му не покажете или не кажете како, он не може да помогне.

Наши стручњаци могу се позабавити вашим питањима (попут овог које је послао читалац) о нези коже, терапији, болу, сексу, исхрани и још много тога! Пошаљите своје здравствено питање на невслеттертеам@хеалтхлине.цом.

Јанет Брито је сексуални терапеут са сертификатом ААСЕЦТ, који такође има лиценцу за клиничку психологију и социјални рад. Завршила је постдокторску стипендију на Медицинском факултету Универзитета у Минесоти, једном од само неколико универзитетских програма на свету посвећених обуци о сексуалности. Тренутно има седиште на Хавајима и оснивач је Центра за сексуално и репродуктивно здравље. Брито је представљен у многим продајним објектима, укључујући Тхе Хуффингтон Пост, Тхриве и Хеалтхлине. Дођите до ње преко ње веб сајт или даље Твиттер.