Како се користи шљива за отпуштање црева

Садржај

• 1. Чај од шљиве против затвора
• 2. Шљива вода за пост
• 3. Џем од шљива
• 4. Сок од шљиве са јабуком
• 5. Сок од шљиве са јагодом

Добар начин да црева раде и регулишу црева је да редовно једете шљиве јер ово воће има супстанцу која се назива сорбитол, природни лаксатив који олакшава уклањање фецеса. Други начин за постизање благодати шљиве за лечење затворског центра је натапање суве шљиве водом и пити ову ароматизовану воду пуну сорбитола и пектина, који је такође влакно које помаже у хидратацији фекалног колача.

Али уз то је такође потребно пити 1,5 до 2 литре воде дневно, јер се без потребне количине воде измет исушује изазивајући затвор.

Шљива такође помаже у губитку килограма јер има мало калорија и низак гликемијски индекс, а такође се може јести у природном стању или користити у соковима и витаминима.

Поред једења зрелог воћа или суве шљиве које се могу купити на пијацама, можете припремити и невероватне рецепте који такође помажу у опуштању црева, ево како да припремите неке од њих:

1. Чај од шљиве против затвора

Састојци

• 3 суве шљиве;
• 1 шоља воде.

Режим припреме

Ставите суве шљиве и воду у шерпу и прокувајте око 5 до 7 минута, пустите да се загреје и пијте чај током целог дана.

2. Шљива вода за пост

Састојци

• 1 чаша воде;
• 5 сувих шљива.

Како направити

Набодите суве шљиве и ставите их у шољу воде. Затим поклопите шољу и оставите да стоји целу ноћ. Следећег јутра узмите само воду, користећи шљиву за други рецепт. Ова вода је такође добра опција за ослобађање бебиног црева.

3. Џем од шљива

Састојци

• 1 кг шљива још у љусци, али без коштица;
• 1 коверта са неукусном желатином;
• Око 300 мл воде;
• 4 кашике смеђег шећера или кулинарског заслађивача.

Како направити

Ставите шљиве, воду и шећер у шерпу и ставите на умерену ватру око 20 минута. Након кључања, скувајте мало кувано воће, а затим додајте желатин да бисте добили већу конзистенцију. Оставите на ватри још неколико минута, а након постизања тачке желе пустите да се охлади и чувајте у стакленој посуди и држите у фрижидеру.

4. Сок од шљиве са јабуком

Састојци

• 1 велика јабука;
• 4 зреле шљиве;
• ½ лимун.

Како направити

Додајте целу јабуку и шљиве у процесор или блендер, а затим додајте исцеђени лимун. Засладити по укусу.

5. Сок од шљиве са јагодом

Састојци

• 10 јагода;
• 5 зрелих шљива;
• 1 поморанџа.

Како направити

Истуците миксером јагоде и шљиве, а затим додајте сок од 1 поморанџе.

Погледајте следећи видео и сазнајте о другим лаксативима који могу помоћи у борби против затвора: