Чајеви за трудноћу: које труднице могу узимати

Садржај

• 4 сигурне природне могућности за проблеме у трудноћи
• 1. Ђумбир: згага, мучнина и повраћање
• 2. Брусница: уринарна инфекција
• 3. Зелени чај: умор и недостатак енергије
• 4. Сува шљива: затвор

Конзумација чајева током трудноће је врло контроверзна тема и то је зато што још увек не постоје студије са свим биљкама током трудноће, да би се заиста схватило какав је њихов ефекат на женско тело или на развој бебе.

Стога је идеално избегавати конзумацију било ког чаја без водича акушера или травара, а друге природне могућности би требало да буду префериране за лечење уобичајених проблема као што су мучнина, анксиозност, затвор или чак симптоми грипа.

Иако су природни, чајеви се праве од биљака са активним супстанцама које могу снажно утицати на функционисање тела и тако изазвати компликације током трудноће, попут абортуса, малформација или крварења. Дакле, чак и чајеве који се не сматрају опасним, треба конзумирати само уз водство лекара и то у количинама од 2 до 3 шоље дневно.

Погледајте комплетнију листу чајева и биљака које се сматрају опасним у трудноћи.

4 сигурне природне могућности за проблеме у трудноћи

Иако се већина биљака не сме користити током трудноће, постоје и друге које се могу и даље користити, под условом да се у одређеним дозама и под водством лекара, лече неки уобичајени проблеми у трудноћи:

1. Ђумбир: згага, мучнина и повраћање

Ђумбир је одлична природна опција за ублажавање осећаја жгаравице или мучнине и може се користити у трудноћи, уколико не прелази дозу од 1 грама сувог корена дневно, у 200 мл кључале воде, током максималног периода од 4 узастопна дана.

Стога, ако одлучите да пијете чај направљен од 1 грама ђумбира, требало би да га пијете само једном дневно (и до 4 дана), обично ујутру, јер је то најчешћи период за појаву мучнине.

Погледајте друге природне могућности за заустављање мучнине у трудноћи.

2. Брусница: уринарна инфекција

Инфекција уринарног тракта је врло чест проблем у трудноћи, посебно због хормоналних промена у женском телу. Тако брусница може бити изврсно решење за спречавање проблема, јер се може користити током трудноће у количини од 50 до 200 мл сока, 1 или 2 пута дневно.

Погледајте друге савете за спречавање инфекције уринарног тракта током трудноће.

3. Зелени чај: умор и недостатак енергије

Иако има кофеин попут кафе, зелени чај може бити сигурнија опција да замени његову употребу. Међутим, кад год је то могуће, треба користити друге начине лечења умора у трудноћи.

Међутим, уз одговарајуће смернице лекара, зелени чај се може конзумирати у количини од 1 кашике (десерта) лишћа у 250 мл кључале воде, једном дневно, до 4 дана заредом.

4. Сува шљива: затвор

Већина лаксативних чајева, попут сене, опасни су током трудноће и зато их треба избегавати. Међутим, суве шљиве су изврсна природна опција која је врло ефикасна и може се користити током трудноће.

Да бисте користили суву шљиву, само унесите 1 шљиву 30 минута пре 3 главна оброка, или ставите 3 суве шљиве да се потапају у чашу воде 12 сати, а затим пијте смешу на празан стомак.

Знајте које друге стратегије можете користити за природно лечење затвора.