8 Окидачи хроничне идиопатске уртикарије за које нисте знали да постоје

Садржај

• Преглед
• 1. Стрес и анксиозност
• 2. Огреботине
• 3. Твој љубимац
• 4. На отвореном
• 5. Остале болести
• 6. Вежба
• 7. Ваш менструални циклус
• 8. Ваша одећа
• Одузети

Преглед

Хронична идиопатска уртикарија (ЦИУ) је облик хроничног осипа који резултира сврбежом, црвеним избочинама или накошењима на кожи особе. Људи са ЦИУ-ом обично имају паљбе које долазе и одлазе неколико година, али лекари нису утврдили директан узрок.

Иако не постоји јасан основни узрок и симптоми се могу појавити спонтано у било којем тренутку, можете примијетити да одређени окидачи могу погоршати ваше симптоме.

Испод су неки потенцијални окидачи којих бисте требали бити свјесни да бисте боље схватили своје стање.

1. Стрес и анксиозност

Нису сви окидачи за ЦИУ физиолошки. Такође могу бити психолошке, проистекле из стреса или анксиозности. Ваше ментално стање може играти важну улогу у манифесту симптома, па смањивање нивоа стреса такође може да контролише ваше симптоме.

Ако се често осећате анксиозно, испробајте неке активности ослобађања од стреса попут медитације, вежбе дисања или јоге.

2. Огреботине

Иако гребање сврбежне коже нуди привремено задовољство, то би заправо могло бити окидач.

Огреботина може довести до зачараног циклуса у којем постајете више свесни свраба и не можете престати да се фокусирате на њега. То доводи до још више огреботина и још горег случаја кошнице.

3. Твој љубимац

Ако уочите напад кошница када се налазите око одређених животиња, прхут кућних љубимаца могао би бити окидач.

Не морате нужно да успоставите директан контакт са животињом да би дошло до реакције. Љускице коже се могу пролити на местима где животиња проводи време, што би могло бити довољно да изазове реакцију.

Често перите одећу и чистите намештај да бисте спречили што више алергијских реакција.

4. На отвореном

Бити напољу током лета може бити минско поље за окидаче ЦИУ-а. Полен, ујед инсеката и сунчева топлота могу све довести до појаве сврбежа на вашој кожи.

Немојте се изненадити ако провођење времена напољу донесе изненадне појаве кошница. Нанесите спреј против кукаца и носите врхове и хлаче са дугим рукавима да спречите уједе инсеката. Размислите о ношењу шешира да бисте се заштитили од сунца.

С друге стране, хладноћа повезана са зимом (или хладним условима попут базена) код неких људи може изазвати бљесак. Затражите од свог лекара да вам изврши тест коцке леда да види да ли се појављује реакција. Ако открије да је прехлада окидач, лекар ће вам дати одговарајуће препоруке, укључујући заштиту коже на хладним температурама.

5. Остале болести

Можда мислите да су вам цурење из носа и кошнице неповезане, али могуће је да су њих двоје повезани. Све од вирусне респираторне инфекције до зубне инфекције може бити окидач. Позовите свог лекара да се што пре лечи због њих како вам не би погоршале кошнице.

6. Вежба

Вежбање, посебно снажне врсте које вас могу довести до знојења, може погоршати ваше симптоме ЦИУ-а.

Не морате уопште да престанете са вежбањем, али можда ћете желети да разговарате са лекаром о томе како да држите симптоме под контролом. Они могу препоручити вежбе са малим утицајем као што су бициклизам, пливање или јога. Ове вежбе неће вас натјерати да се знојите толико, али ипак ће вас покренути.

7. Ваш менструални циклус

Хормони повезани са вашим менструалним циклусом могу играти улогу у покретању кошнице. Ако примијетите да се појављују бљескови око исте тачке у вашем циклусу редовно, то може бити више него случајност. Предајте то лекару како би он могао да вам препоручи правилно лечење.

8. Ваша одећа

Додатни притисак на вашу кожу може довести до осипа. То значи да било шта, од превише уског пара фармерки до еластичног појаса до чврсто везаног појаса, може довести до симптома.

Уместо тога, покушајте изабрати лагану и удобну одећу која вашој соби за кожу даје да дише.

Одузети

Један од најбољих начина за разумевање специфичних околности које погоршавају ваше симптоме ЦИУ је вођење часописа који прати ваше симптоме. Обратите пажњу на датум појаве, интензитет симптома и било какве необичне активности отприлике у време када се симптоми почну.

Прегледом белешки код лекара можда ће вам помоћи да идентификујете обрасце.

Можда никада нећете моћи потпуно да контролишете симптоме болести ЦИУ-а, али разумевање фактора који могу играти улогу у избијању епидемије може вам помоћи да избегнете одређене окидаче.