Шта узрокује хронични бол?

Садржај

• Преглед
• Шта изазива хронични бол?
• Ко је у ризику за хроничну бол?
• Како се лечи хронична бол?
• Лекови за хронични бол
• Медицински захвати за хронични бол
• Животни лекови за хронични бол
• Суочавање са хроничном боли

Преглед

Сви доживе повремене болове и болове. У ствари, изненадна бол је важна реакција нервног система која вам помаже да упозорите на могуће повреде. Када дође до повреде, сигнали боли путују од повређеног подручја до ваше кичмене мождине и до вашег мозга.

Бол обично постаје мање јак како озледа оздрави. Међутим, хронична бол је другачија од типичне боли. Са хроничном боли, ваше тело наставља да шаље сигнале бола вашем мозгу, чак и након што озледа зацели. То може трајати од неколико недеља до година. Хронични бол може ограничити вашу покретљивост и смањити вашу флексибилност, снагу и издржљивост. Због тога може бити тешко изаћи кроз свакодневне задатке и активности.

Хронични бол је дефинисан као бол који траје најмање 12 недеља. Бол може бити оштар или пригушен, што изазива пецкање или бол у захваћеним местима. Може бити стабилан или испрекидан, долази и одлази без икаквог очигледног разлога. Хронични бол може се појавити у готово било којем дијелу вашег тијела. Бол се може осећати различито на различитим погођеним местима.

Неке од најчешћих врста хроничног бола укључују:

• главобоља
• постхируршки бол
• пост-траума бол
• бол у крстима
• бол од рака
• артритис бол
• неурогени бол (бол узрокован оштећењем нерва)
• психогени бол (бол који није узрокован болешћу, повредама или оштећењем живаца)

Према Америчкој академији за болну медицину, више од 1,5 милијарди људи широм света има хроничну бол. То је најчешћи узрок дугорочног онеспособљавања у Сједињеним Државама, који погађа око 100 милиона Американаца.

Шта изазива хронични бол?

Хронични бол обично настаје због почетне повреде, попут истегнућа леђа или извученог мишића. Верује се да се хронична бол развија након што су нерви оштећени. Оштећење живаца бол чини интензивнијом и дуготрајнијом. У тим случајевима, лечење основне повреде можда неће решити хронични бол.

У неким случајевима, међутим, људи осећају хроничну бол без претходне повреде. Тачни узроци хроничног бола без повреда нису добро разумљиви. Бол понекад може бити резултат основног здравственог стања, као што су:

• синдром хроничног умора: коју карактерише екстремно, дуготрајно исцрпљивање које је често праћено болом
• ендометриоза: болни поремећај који настаје када матернична облога расте изван материце
• фибромијалгија: раширена бол у костима и мишићима
• запаљенска болест црева: група стања која изазива болне, хроничне упале у дигестивном тракту
• интерстицијски циститис: хронични поремећај који је обележен притиском бешике и болом
• дисфункција темпоромандибуларног зглоба (ТМЈ): стање које узрокује болно кликом, искакање или закључавање чељусти
• вулводиниа: хронична бол у вулви која се јавља без очигледног узрока

Ко је у ризику за хроничну бол?

Хронични бол може захватити људе свих старосних група, али најчешће је то код старијих одраслих особа. Поред старости, други фактори који могу повећати ризик од развоја хроничних болова укључују:

• има повреду
• оперативни захват
• бити женско
• прекомерна тежина или гојазна

Како се лечи хронична бол?

Главни циљ третмана је смањење бола и повећање покретљивости. Ово вам помаже да се вратите свакодневним активностима без нелагодности.

Тежина и учесталост хроничног бола могу се разликовати од појединаца. Тако лекари стварају планове за управљање болом који су специфични за сваку особу. Ваш план за управљање болом зависиће од ваших симптома и било којег здравственог стања у основи. Медицински третмани, лекови за животни стил или комбинација ових метода могу се користити за лечење вашег хроничног бола.

Лекови за хронични бол

Доступно је неколико врста лекова који могу помоћи у лечењу хроничне боли. Ево неколико примера:

• средства за уклањање бола без рецепта, укључујући ацетаминофен (Тиленол) или нестероидне противупалне лекове (НСАИД), попут аспирина (Буфферин) или ибупрофен (Адвил).
• опиоидна средства за смањење бола, укључујући морфиј (МС Цонтин), кодеин и хидрокодон (Туссигон)
• помоћне аналгетике, као што су антидепресиви и антиконвулзиви

Медицински захвати за хронични бол

Одређени медицински поступци такође могу олакшати хронични бол. Пример неколико је:

• електрична стимулација, која смањује бол слањем благих електричних удара у ваше мишиће
• нервни блок, који представља ињекцију која спречава живце да шаљу сигнале бола вашем мозгу
• акупунктура, која укључује лагано пробадање коже иглама како би ублажила бол
• оперативни захват, који исправља повреде које су се можда неправилно зацелиле и које могу допринети болу

Животни лекови за хронични бол

Поред тога, доступни су разни животни лекови који олакшавају хроничну бол. Примери укључују:

• физикална терапија
• таи Чи
• јога
• уметничка и музичка терапија
• терапија за кућне љубимце
• психотерапија
• масажа
• медитација

Суочавање са хроничном боли

Не постоји лек за хроничну бол, али стање се може успешно успети. Важно је да се придржавате плана управљања болом како бисте олакшали симптоме.

Физички бол је повезан са емоционалним болом, тако да хронични бол може повећати ниво вашег стреса. Изградња емоционалних вештина може вам помоћи да се носите са било којим стресом повезаним са вашим стањем. Ево неколико корака које можете предузети како бисте смањили стрес:

Добро пазите на своје тело: Добро јести, спавати и редовно вежбати можеш да очуваш тело здраво и смањи осећај стреса.

Наставите да учествујете у својим свакодневним активностима: Можете повећати расположење и умањити стрес учествовањем у активностима у којима уживате и у дружењу са пријатељима. Хронична бол може учинити изазовним обављање одређених задатака. Али изолирање себе може вам дати негативнији поглед на ваше стање и повећати осјетљивост на бол.

Потражите подршку: Пријатељи, породица и групе за подршку могу вам пружити помоћ и понудити вам комфор током тешких времена. Без обзира да ли имате проблема са свакодневним задацима или вам је једноставно потребан емоционални подстицај, блиски пријатељ или вољена особа могу вам пружити потребну подршку.

За више информација и ресурса посетите веб страницу Америчког удружења за хронични бол на тхеацпа.орг.