Кокосово уље за косу: Предности, употребе и савети

Садржај

• Свакодневне вежбе неге могу оштетити вашу косу
• Зашто је кокосово уље боље за заштиту косе него остала уља
• Трљање уљем на косу прије или након прања помаже у спрјечавању оштећења
• Кокосово уље може вам помоћи да дуже растете косу
• Остале предности кокосовог уља за косу
• Да ли кокосово уље има негативне ефекте на косу?
• Како користити кокосово уље за лепу косу
• Понесите кућну поруку

Кокосово уље је изузетно свестран производ за здравље и љепоту.

Људи га користе за све врсте ствари, од кухања и чишћења до влажења коже и уклањања шминке.

Други често користе кокосово уље да би побољшали здравље и стање своје косе.

Овај чланак истражује предности и недостатке употребе кокосовог уља на коси.

Свакодневне вежбе неге могу оштетити вашу косу

Свакодневне неге као што су прање, четкање и обликовање могу оштетити вашу косу и оставити је да изгледа фризурирану, покварену и суву.

Да бисте схватили зашто се то догађа, морате знати више о структури ваше косе. Ваша коса је састављена од три слоја:

• Медула: Ово је мекани, централни део осовине. Занимљиво је да густа коса садржи велике количине медуле, док фина коса готово да је нема.
• Кортекс: Ово је најдебљи слој ваше косе. Садржи пуно влакнастих протеина и пигмента који вашој коси даје боју.
• Кутикула: Кутикула је чврст, заштитни спољни слој ваше косе.

Прање, обликовање и бојање косе могу оштетити кутикуле, чинећи је да не може да заштити централне делове осовине.

Због тога губите неке влакнасте протеине који чине кортекс ваше косе, чинећи косу танком, ломљивом и склоном ломљењу (1, 2, 3).

Суштина: Прање, четкање, бојење и обликовање косе могу оштетити њену структуру, остављајући је склонијом ломљењу.

Зашто је кокосово уље боље за заштиту косе него остала уља

За кокосово уље се често каже да је најбоље уље које се користи на вашој коси да би смањили губитак протеина и одржали здрав изглед.

С обзиром на тренутну популарност кокосовог уља, ово би било лако одбацити као тренд.

Међутим, иза ове тврдње постоје неки докази.

Једно истраживање испитало је ефекте примјене кокосовог, сунцокретовог или минералног уља на косу прије или након прања (4).

Да би видели које је уље најбоље за заштиту здравља косе, истраживачи су измерили количину протеина коју је коса изгубила након сваког од ових третмана.

Открили су да је кокосово уље боље за спречавање губитка протеина од минералних и сунцокретових уља када су се наносили пре или након што су косу опрали.

У ствари, кокосово је уље изашло на врх свих својих студија и смањило је губитак протеина у коси која је била неоштећена, избијељена, хемијски третирана и изложена УВ зрачењу.

Са друге стране, и минерална и сунцокретова уља нису имала овај ефекат и није било ефикасно у смањењу губитка протеина из косе.

Сматра се да хемијска структура кокосовог уља стоји иза његове врхунске способности да штити косу (5).

Кокосово уље се састоји претежно од масних киселина средњег ланца званих лауринска киселина. То даје кокосовом уљу дугу, равну структуру која се лакше упија дубоко у осовину.

Сунцокретово уље садржи углавном линолну киселину која има много обимнију структуру, па се не апсорбује лако у косу.

То значи да уља попут минералног и сунцокретовог уља могу обложити косу, али се такође не апсорбују у осовину (6).

Суштина: Када се наноси на косу пре прања, показало се да кокосово уље смањује губитак протеина више од сунцокретових и минералних уља.

Трљање уљем на косу прије или након прања помаже у спрјечавању оштећења

Постоји неколико начина на које можете нанијети уље на косу како бисте га заштитили од оштећења.

Прво, наношење уља на косу прије прања може вам помоћи у смањењу штете коју наноси тијеком прања и док је влажна.

Занимљиво је да је коса најосјетљивија на оштећења када је мокра. То је због суптилних, структурних промена које настају када апсорбује воду.

Када влажите косу, дебели, средишњи кортекс натапа воду и набрекне, изазивајући структурну промену кутикуле.

Кутикулу за косу заправо чине равне, преклапајуће се љускице које су причвршћене на крај коријена ваше косе и усмјерене према врху.

Кад кортекс ваше косе упије воду и набубри, ове се љускице гурају према ван тако да се залијепе. Због тога се влажна коса знатно лакше оштећује, посебно приликом четкања или обликовања.

Примјеном уља на косу прије прања можете умањити количину воде коју апсорбира оси за косу и степен до којег се љуске кутикуле „лијепе“. Због тога је мање склона оштећењу док је мокра.

Друго, премазивање косе у уљем након што је оперете помаже јој да буде мекша и глаткија. То смањује количину трења узрокованог стилингом, чинећи вашу косу мањом вероватноћом да се почешља и ломи (5).

Суштина: Ваша коса је најосјетљивија на оштећења када је мокра. Наношење уља на косу и пре и након прања помаже да се заштити од оштећења.

Кокосово уље може вам помоћи да дуже растете косу

Много људи жели расти дугу, лепу и сјајну косу.

Међутим, свакодневно трошење и оштећење косе узроковано стилингом, негом, временским условима и загађивачима могу га оштетити.

Ово може отежати раст дуге косе јер ваша коса може постајати све истрошенија и уморнија што дуже траје.

Кокосово уље може вам помоћи да дуже растете:

• Влажи косу и смањује ломљење
• Заштита ваше косе од губитка протеина и оштећења када је влажна
• Заштита ваше косе од оштећења околине попут ветра, сунца и дима

Да бисте максимално искористили кокосово уље, вероватно ће вам требати да буде редован део вашег режима лепоте.

Суштина: Кокосово уље смањује оштећење ваше косе узроковано свакодневним ношењем и оштећењима. Коришћење кокосовог уља у рутини неге косе могло би вам помоћи да растете дуже, здравије косе.

Остале предности кокосовог уља за косу

Кокосово уље може имати и друге користи за вашу косу. Међутим, многи од њих нису испитани у правилно контролисаним студијама.

Могуће погодности укључују:

• Спречавање ушију: Једна мала студија открила је да је у комбинацији са анисом у спреју кокосово уље за 40% ефикасније у лечењу ушију од хемијског перметрина (7).
• Заштита од сунца: УВ филтери могу вам заштитити косу од оштећења од сунца. Неке студије су откриле да кокосово уље има фактор заштите од сунца 8, па би га стављање на косу могло бити корисно (8, 9, 10).
• Третман перути: Прхут може бити узрокован превеликим растом гљивица или квасца на власишту. Иако ниједна студија није посебно испитала кокосово уље, оно има антимикробна својства и може бити корисно у лечењу перути (11, 12).
• Спречавање губитка косе: Прекомјерно његовање може оштетити осовину, што у екстремним околностима може проузроковати губитак косе. Кокосово уље може помоћи у одржавању косе у добром стању и спријечити то.

Такође се тврди да конзумирање кокосовог уља може бити корисно за здравље косе због хранљивих састојака које обезбеђује. Међутим, мало је доказа да је то случај (13).

Суштина: Кокосово уље могло би вам помоћи да се ријешите ушију, заштити косу од сунца и умањи перут, али потребно је још студија.

Да ли кокосово уље има негативне ефекте на косу?

Кокосово уље се углавном сматра сигурним за наношење на кожу и косу (14).

Међутим, превише употребе може довести до накупљања уља на коси и власишту.

Ово може учинити вашу косу масном и нејасном, нарочито ако имате врло фину косу.

Да бисте то избегли, припазите да почнете са само малом количином и започнете трљањем кокосовог уља кроз косу, од средине и до крајева. Особе са врло фину косу можда желе да избегну да кокосово уље уопште стављају на власиште.

Штавише, иако је нормално губити око 50-100 длака дневно, многи људи такође пријављују губитак пуно косе када користе кокосово уље.

Али кокосово уље обично није кривац. Једноставно наношење уља омогућава да вам се већ одвојила коса од власишта.

Суштина: Употреба превише кокосовог уља може учинити вашу косу масном. Обично не узрокује губитак косе, али може узроковати да претходно одстрањена коса лакше испадне с вашег власишта.

Како користити кокосово уље за лепу косу

Ево неколико начина помоћу кокосовог уља да бисте побољшали здравље ваше косе.

• Као клима уређај: Шампонирајте косу као и обично, а затим је чешљајте кокосовим уљем кроз косу, од средине до крајева.
• Као детаљар након прања: Након шампонирања и кондиционирања косе, утрљајте мало кокосовог уља кроз косу да бисте је заштитили док је четкате.
• Као маска за косу: Протрљајте кокосово уље кроз косу и оставите да одстоји неколико сати (или чак преко ноћи) пре него што га исперете.
• Као штитник за косу прије прања: Утрљајте кокосово уље кроз косу прије него што га оперете.
• Као третман власишта: Пре спавања, умасирајте малу количину кокосовог уља у власиште. Оставите преко ноћи и ујутро га исперите шампоном.

Ове се технике могу редовно користити или повремено (у зависности од вашег типа косе) како бисте добили лепу, здраву и сјајну косу.

Количина кокосовог уља која ће вам бити потребна зависи од дужине и типа ваше косе. Већина људи их користи тек толико да прекрије средину до крајева косе како не би постала масна.

Најбољи је приступ започети с најмањим износом за који мислите да ће вам требати и постепено се повећавајте одатле.

Ако имате кратку или врло фину косу, можда ће вам требати само једна кашика. Међутим, људи са дугом, густом косом можда желе да користе чак две кашике.

Такође можете изабрати много различитих врста кокосовог уља. Неки радије бирају дјевичанско (нерафинирано) кокосово уље, јер га користе и у својој прехрани.

Међутим, не постоје никакве посебне студије о томе да ли је једна врста кокосовог уља боља за вашу косу од друге. Поред тога, и нерафинирано и рафинирано кокосово уље имају иста хидратантна својства.

Суштина: Кокосово уље се може користити као регенератор, маска за косу или третман власишта како би сте добили сјајну здраву косу.

Понесите кућну поруку

Кокосово уље је одличан хидратантни производ за вашу косу.

Може се користити и прије и након прања косе како би се спријечило оштећење и одржавала коса сјајном и здравом.