Зашто су ми стопала хладна?

Садржај

• Имате ли хладна стопала?
• Шта изазива хладна стопала?
• Слаба циркулација
• Анемија
• Дијабетес типа 1 и 2
• Хипотиреоза
• Када треба да видим лекара?
• Како се дијагностикује узрок хладних стопала?
• Како се лече стања која узрокују хладна стопала?
• П:
• А:
• Какви су изгледи за стања која узрокују хладна стопала?

Имате ли хладна стопала?

Израз "хладна стопала" не односи се само на то да нервирате пре великог догађаја попут вашег венчања.Неки људи буквално имају хладна стопала која им је или хладна, на додир или обоје.

Многи људи ће искусити хладна стопала у неком тренутку свог живота. Неки узроци су привремени и безопасни, али други могу указивати на озбиљнија здравствена стања.

Шта изазива хладна стопала?

Постоји неколико различитих узрока прехладе. Понекад је најједноставнији разлог недостатак топлине. Ако сте у фармеркама и мајици, а стопала су гола, има смисла да се прво могу прехладити. Међутим, постоје и други узроци.

Слаба циркулација

Ово је један од најчешћих узрока прехладе. Лоша циркулација може отежати да вам довољно топле крви редовно иде на ноге, одржавајући их хладнијима од остатка вашег тела.

Проблеми са циркулацијом могу настати као резултат срчаних стања, где се срце бори да крв испусти кроз тело довољно брзим темпом. Лоша циркулација може бити резултат сједења превише из сједилачког начина живота. Ако читав дан седите за столом због посла, то можете доживети. Пушење такође може изазвати лошу циркулацију.

Анемија

Анемија се развија када имате мањак црвених крвних зрнаца. Ово је још један чест узрок прехладе стопала, посебно у тешким случајевима анемије. Анемија са недостатком гвожђа може се појавити чак и код иначе здравих људи. Може се релативно лако лечити променама исхране и узимањем додатака.

Дијабетес типа 1 и 2

Дијабетес може изазвати не само стопала која су хладна на додир, већ и стопала која осећају хладноћу због оштећења живаца. Други симптоми могу укључивати дрхтање или штуцање у стопалима. Ако имате било какве симптоме оштећења живаца у стопалима, обратите се свом лекару и обратите посебну пажњу да бисте их проверили на посекотине или повреде.

Хипотиреоза

Ово стање се јавља када је штитњача неактивна и не производи довољно хормона штитњаче. То омета метаболизам тела. Будући да метаболизам контролише откуцаје срца и телесну температуру, неактивна штитњача може допринети смањеној циркулацији и хладнијим ногама.

Остали мање уобичајени узроци хладних стопала укључују:

• периферна васкуларна болест или сужење артерија због плакова
• Раинаудов феномен, где крвни судови спазмирају
• артериосклероза
• оштећења живаца из других узрока

Када треба да видим лекара?

Ако сте приметили да имате хладна стопала, о томе можете да питате свог лекара при следећем физичком послу.

Закажите састанак са лекаром што је пре могуће ако осетите хладна стопала и:

• чиреви на прстима и прстима који трају дуго да би заразили
• умор
• промене тежине
• грозница
• бол у зглобовима
• било какве промене на вашој кожи, као што су осип или задебљање коже

Такође би требало да позовете лекара ако вам стопала буду хладна, али ваша кожа не делује хладно на додир. Ово би могао бити симптом неуролошког стања.

Како се дијагностикује узрок хладних стопала?

Ваш лекар ће извршити физички преглед и тражити знакове трауме или оштећења живаца притискајући на различита подручја на ногама. Вероватно ће да наруче крвни рад, који може да провери за стања попут анемије, дијабетеса или хипотиреозе.

Ваш лекар може наручити електрокардиограм, који ће им помоћи да процене функционисање вашег срца, ако сумњају да су узрок болести срца или слаба циркулација. Такође могу извести индекс глежња-брахијалног индекса, где мере крвни притисак у различитим удовима да виде који су од њих погођени. Ако утврде да је обољење периферних артерија можда узрок, наложиће ултразвук да прегледа проток крви у вашим артеријама.

Како се лече стања која узрокују хладна стопала?

Третмани ће у великој мери зависити од основног узрока хладних стопала. Генерално, ваш лекар ће вероватно препоручити редовно вежбање да би побољшао циркулацију. Вежбање такође може помоћи у лечењу или спречавању других стања, укључујући и срчана.

Неки узроци прехладе стопала, попут хипотиреозе и анемије, могу се лечити лековима. Ваш лекар може да вам пропише блокаторе калцијума, који могу помоћи у отварању крвних судова, за стања попут Раинаудова или одређена срчана стања.

П:

Да ли трудноћа може изазвати хладна стопала?

А:

Није необично да имате хладна стопала током трудноће. То може бити из неколико узрока. Током трудноће промене нивоа хормона могу да утичу на аутономни нервни систем, што може утицати на доток крви у доње екстремитете. Поред тога, виша базна метаболичка стопа је присутна током трудноће. Због благо повишене температуре, околни ваздух може бити хладан, посебно у доњим екстремитетима. Анемија током трудноће није типична и треба је проценити. Јутарња мучнина са мучнином и повраћањем може вас довести у негативан азотни баланс и учинити вам хладним. Промјене нивоа хормона током трудноће, посебно хормона штитњаче, могу се јавити и узроковати неактивну штитњачу. Ово такође може да вас прехлади.

Какви су изгледи за стања која узрокују хладна стопала?

Много људи ће осјетити хладна стопала у неком тренутку свог живота, али ако мислите да би ваша хладна стопала могла бити симптом нечег озбиљнијег од тога да вам је само ћебе, закажите састанак са својим лекаром. Моћи ће да изведу неке тестове како би били сигурни да сте ви и ваша стопала здрави. А кад сте у недоумици, увек можете радити неке кардио вежбе или обући додатне топле чарапе да бисте одмах загрејали стопала.