Шта је подбел и да ли је штетан?

Садржај

• Потенцијалне користи од подбега
• Може смањити упалу
• Може имати користи за здравље мозга
• Може лечити хронични кашаљ
• Потенцијални нежељени ефекти
• Дозирање
• Доња граница

Цолтсфоот (Туссилаго фарфара) је цвет из породице тратинчица који се дуго гаји због својих лековитих својстава.

Каже се да се користи као биљни чај за лечење респираторних инфекција, упале грла, гихта, грипа и грознице (1).

Међутим, то је такође контроверзно, јер су истраживања повезала неке од његових кључних компоненти са оштећењем јетре, крвним угрушцима, па чак и раком.

Овај чланак испитује потенцијалне користи и нежељене ефекте подмлатка, као и препоруке за његово дозирање.

Потенцијалне користи од подбега

Студије на епруветама и животињама повезују подножје са неколико здравствених благодати.

Може смањити упалу

Подбјел се често користи као природни лек за запаљенска стања попут астме и гихта, врсте артритиса која узрокује оток и бол у зглобовима.

Иако недостају истраживања о овим специфичним условима, неколико студија указује да подбел може имати антиинфламаторна својства.

Једна студија је открила да је туссилагоне, активна компонента подмлатка, смањио неколико инфламаторних маркера код мишева са колитисом изазваним лековима, стањем које карактерише упала црева ().

У другој студији на мишевима, тусилагон је помогао да блокира одређене путеве укључене у регулисање упале ().

Ипак, потребно је истраживање људи.

Може имати користи за здравље мозга

Нека истраживања сугеришу да би подбел могао помоћи у заштити здравља мозга.

На пример, у једној студији епрувете, екстракт подбеља спречавао је оштећење нервних ћелија и борио се против штетних слободних радикала, који су једињења која доприносе хроничним болестима ().

Слично томе, студија на животињама показала је да је давање екстракта подмлатка пацовима помогло у заштити нервних ћелија, спречавању одумирања ткива у мозгу и смањењу упале ().

Међутим, неопходне су студије на људима.

Може лечити хронични кашаљ

У традиционалној медицини подбел се често користи као природни лек за респираторна стања попут бронхитиса, астме и великог кашља.

Истраживања на животињама сугеришу да би подбел могао бити ефикасан против хроничног кашља изазваног овим стањима.

Једна студија на животињама открила је да је лечење мишева смешом једињења подмуклог помогло смањењу учесталости кашља и до 62%, све док је повећавало лучење спутума и смањило упалу ().

У другој студији на мишима, орално давање екстраката из цветних пупољака ове биљке смањило је учесталост кашља и повећало време између кашља ().

Упркос овим обећавајућим резултатима, потребне су висококвалитетне студије на људима.

Студије на животињама и епруветама показују да подбел може смањити упалу, промовисати здравље мозга и лечити хронични кашаљ. Потребно је више истраживања како би се утврдило како то може утицати на здравље људи.

Потенцијални нежељени ефекти

Иако подбел може донети неколико здравствених благодати, постоји неколико озбиљних забринутости око његове безбедности.

То је зато што подбел садржи пиролизидинске алкалоиде (ПА), једињења која узрокују акутна и хронична оштећења јетре када се узимају орално ().

Неколико случајева извештава да биљни производи и суплементи који садрже подбел носе озбиљне нежељене ефекте, па чак и смрт.

У једној студији, жена је током трудноће пила чај од подметача, што је резултирало фаталном блокадом крвних судова што је довело до јетре њене новорођене бебе ().

У другом случају, мушкарац је створио крвни угрушак у плућима након узимања додатка подметача и неколико других биљака ().

Такође се сматра да су нека заштићена подручја канцерогена. У ствари, показано је да сенекионин и сенкиркин, два ПА пронађена у подбелима, узрокују оштећења и мутације ДНК ().

Не постоје довољна истраживања о ефектима самог подреза на људе. Међутим, једно датирано истраживање приметило је да је давање велике количине подбега пацовима током једне године проузроковало да 67% њих развије редак облик рака јетре ().

Као такав, подбел је наведен у бази података о отровним биљкама Управе за храну и лекове (ФДА) и чак је забрањен у одређеним земљама (13).

Подрез садржи ПА, који су токсична једињења повезана са оштећењем јетре и раком. Многе здравствене власти су обесхрабриле његову употребу.

Дозирање

Употреба подбоја обично се не препоручује због његовог садржаја ПА, а чак је забрањена у земљама попут Немачке и Аустрије.

Међутим, научници су развили варијације биљке подбелац без ових штетних једињења и за које се верује да су сигурна алтернатива за употребу у биљним суплементима (14).

Ипак, најбоље је умерено уносити како бисте избегли било какве негативне ефекте.

Ако пијете чај од подметача, држите се 1-2 шоље (240-475 мл) дневно. За тинктуре, обавезно користите само према упутствима. Наведена величина порције за већину локалних производа је око 1/5 кашике (1 мл).

Подскок се не препоручује деци, новорођенчадима или трудницама.

Ако имате болест јетре, срчане проблеме или нека друга основна здравствена стања, најбоље је да разговарате са својим лекаром пре него што их додате.

Цолтсфоот се генерално обесхрабрује због садржаја ПА. Ако се одлучите за употребу или узимате сорте без ових штетних једињења, умерите унос.

Доња граница

Подбел је биљка која се дуго користи у биљној медицини за лечење респираторних стања, гихта, грипа, прехладе и грознице.

Научне студије повезују га са неколико здравствених благодати, укључујући смањену упалу, оштећење мозга и кашаљ. Међутим, садржи неколико токсина и може нанети озбиљну штету, укључујући оштећење јетре и рак.

Стога је најбоље да се држите сорти у којима нема ПА - или да ограничите или уопште избегнете подбел - да бисте умањили ризик по здравље.