Како направити супер брашно за мршављење

Садржај

• Где купити супер брашно за мршављење
• Супер рецепт за брашно за мршављење
• Супер брашно и људска храна
• Погледајте и друга брашна која мршаве у: Брашно за мршављење.

Супер брашно за мршављење је мешавина неколико различитих брашна и може се направити код куће. Уношење ове смеше у исхрану помаже у смањењу апетита, па је препорука додати 1 кашику брашна помешаног у соку или води пре главних оброка, попут ручка и вечере.

Супер брашно је сет брашна са различитим врстама влакана која ће помоћи смањењу апетита и ублажавању затвора регулишући црева и олакшавајући губитак тежине. Међутим, за регулацију црева неопходно је пити 1 чашу воде свака 2 сата.

Где купити супер брашно за мршављење

Супер брашно за мршављење можете купити у продавницама здраве хране или на Интернету. Цена паковања од 400 г супер брашна за мршављење је приближно 40 реала и траје око 20 дана.

Међутим, да бисте направили супер брашно код куће, само следите овај рецепт:

Супер рецепт за брашно за мршављење

Састојци за прављење супер брашна код куће

• 50 г сојиних влакана
• 50 г пшеничних мекиња
• 50 г ланеног брашна
• 50 г влакана полидекстрозе
• 50 г инулинских влакана
• 50 г каше шљиве
• 50 г праха папаје
• 50 г желатина
• 30 г цимета
• 30 г ђумбира
• 30 г сукралозе

Режим припреме

Мешајте све састојке док не постане једно брашно. Ставите у добро затворену стаклену теглу и чувајте на хладном месту.

Поред тога што вам помажу да изгубите килограме, супер влакна од брашна такође помажу у контроли дијабетеса и смањењу холестерола.

Супер брашно и људска храна

Супер брашно се разликује од људске хране јер има мање калорија и већи лаксативни ефекат.

Поред тога, супер брашно могу користити дијабетичари и хипертензивни пацијенти, јер нема шећера или соли, за разлику од људске хране.

Погледајте и друга брашна која мршаве у: Брашно за мршављење.