Како смањити висок ниво триглицерида у трудноћи

Садржај

• Како смањити триглицериде у трудноћи
• Ризици од високих триглицерида
• Погледајте видео од нашег нутриционисте и сазнајте више о смањењу високих триглицерида.

Да би се смањио ниво триглицерида у трудноћи, морају се спроводити физичке активности и следити одговарајућа дијета према смерницама нутрициониста. Употреба лекова за смањење концентрације триглицерида је контраиндикована током трудноће, јер може ометати развој бебе.

Током трудноће нормално је да се концентрација триглицерида повећава због хормоналних промена које се дешавају у телу жене. Међутим, чак и ако је то нормално, важно је обратити пажњу на његове нивое, јер врло високе концентрације могу представљати ризик и за мајку и за бебу.

Како смањити триглицериде у трудноћи

Неки једноставни и важни кораци за снижавање триглицерида су:

1. Смањите масноће у храни, попут маслиновог уља, уља, путера, сира или масног меса.
2. Уклоните алкохолна пића.
3. Смањите слаткише, попут колача, желеа, кондензованог млека или пуњених колачића.
4. Једите рибу, попут лососа или ослића, најмање 3 пута недељно.
5. Једите воће и поврће 5 пута дневно.
6. Пијте 1,5 до 2 литре воде дневно.
7. Вежбајте свакодневно физичку активност, попут ходања, по могућности уз професионално надгледање.

Ови ставови помажу у смањењу нивоа холестерола који циркулише у крви, одржавајући мајку и дете здравим. Иако се чини да је дијета ограничена, могуће је имати адекватну исхрану за смањење нивоа триглицерида и обезбеђивање количине хранљивих састојака неопходних за развој бебе. Сазнајте како је направљена дијета са триглицеридима.

Употреба лекова за снижавање холестерола контраиндикована је у трудноћи због могућих ефеката повезаних са развојем бебе.

Ризици од високих триглицерида

Иако је нормално имати пораст нивоа триглицерида и укупног холестерола током трудноће, важно је имати контролу. Јер када су нивои веома високи, може доћи не само до накупљања масти у мајчиним, већ и бебиним посудама, што може довести до тога да се роди са срчаним проблемима, на пример.

Остали ризици високих триглицерида у трудноћи су:

• Атеросклероза;
• Панкреатитис;
• Стеатоза јетре;
• Мождани удар (мождани удар);
• Церебрална исхемија.

Обично се сви ови ризици могу смањити када је ниво триглицерида у крви низак или у идеалним границама. Сазнајте више о високим триглицеридима.

Погледајте видео од нашег нутриционисте и сазнајте више о смањењу високих триглицерида.