5 једноставних начина влажења ваздуха код куће

Садржај

• 1. Имати мокри пешкир у соби
• 2. Ставите канту кључале воде у собу
• 3. Имати биљке у затвореном
• 4. Туш са отвореним вратима
• 5. Користите електронски овлаживач ваздуха
• Када овлажити ваздух
• Остале мере предострожности када је ваздух веома сув

Стављање канте у собу, држање биљака у кући или туширање са отвореним вратима купатила су сјајна домаћа решења за влажење ваздуха када је веома сув и отежавају дисање, а носнице и грло остају суви.

Светска здравствена организација указује да је идеална стопа влажности ваздуха за здравље 60%, али у сушнијим климатским условима, као што су централно-западни и североисточни регион Бразила, влажност може бити мања од 20%, што је већ знак упозорења јер може изазвати иритацију ока, крварење из носа, сувоћу коже и алергијске нападе, посебно код оних који пате од астме или бронхитиса.

1. Имати мокри пешкир у соби

Остављање влажног пешкира на наслону столице такође је одлична идеја, али може бити и на узглављу или подножју. Једноставно не би требало бити све смотано јер може мирисати лоше.

2. Ставите канту кључале воде у собу

Овај савет је одличан за смањење сувог ваздуха у соби и за боље дисање ноћу, буђење одморније. Не треба да имате пуно воде, само пола канте коју треба ставити у просторију и што је ближе узглављу, то боље.

Да бисте искористили предност канте која је у соби, покушајте да додате 2 капи есенцијалног уља лаванде јер помаже у смиривању и опуштању.

Мора се водити рачуна да се ова техника не користи у дечијој соби, јер топла вода може довести до опекотина, посебно ако родитељски надзор нема.

3. Имати биљке у затвореном

Биљке су одличне за остављање околине мање сувом, а најбоље опције су водене биљке, али мач Сао Јоргеа и папрати такође су одлични за влажење ваздуха. Али потребно је запамтити да заливате биљку кад год земљиште није јако влажно и поштујете њене потребе за излагањем сунцу. Обично је биљкама потребно сунце, али неке више воле да буду увек у сенци.

Погледајте листу биљака које имате код куће и које су добре за ваше здравље.

4. Туш са отвореним вратима

Туширање са отвореним вратима купатила омогућава да се паре воде за туширање шире ваздухом, природно влажећи животну средину. Иако се то дешава у хладној купки, ефикасније је са топлом водом.

Тако је лети, када је теже купати се у врућој води, добра техника је остављати туш отворен неколико минута док сушите кожу или се облачите.

5. Користите електронски овлаживач ваздуха

Када већину године живите на месту где је клима врло сува, можда постоји могућност куповине електронског овлаживача ваздуха који купујете у продавницама као што су Америцанас, Понто Фрио или Цасас Бахиа, на пример. Међутим, ови уређаји имају трошак куповине и још им је потребна струја за рад, што може бити недостатак.

Када овлажити ваздух

Влажење ваздуха је увек веома важно за побољшање дисања, чак и код људи без проблема са дисањем. Међутим, постоје неке ситуације у којима се влажење ваздуха још више препоручује, као што су:

• Имати честе алергијске нападе;
• Током напада астме;
• Присуство зачепљеног носа;
• Суво грло или чести кашаљ.

Поред тога, људи који непрестано пате од цурења из носа могу такође влажити ваздух да би покушали да реше проблем, јер то може бити телесно решење за одржавање влажности дисајних путева и мање иритације.

Остале мере предострожности када је ваздух веома сув

Поред усвајања стратегија за борбу против сувог ваздуха, постоје и друге мере предострожности неопходне у време суше, као што је пијење више воде, избегавање излагања сунцу и невежбање у најтоплијим данима.