10 знакова прикривеног нарцизма

Садржај

• Висока осетљивост на критику
• Пасивна агресија
• Тежња да се спусте
• Стидљива или повучена природа
• Грандиозне фантазије
• Осећај депресије, анксиозности и празнине
• Тежња ка незадовољству
• Завист
• Осећај неадекватности
• Самопослужна ’емпатија’
• Доња граница

Термин „нарцис“ често се баца около. Често се користи као хватање за описивање људи са било којим особинама нарцисоидног поремећаја личности (НПД).

Ови људи могу изгледати себично или толико усредсређени на сопствени значај да су изгубили контакт са стварношћу. Или им се чини да им није стало до других и ослањају се на манипулације да би добили оно што желе.

У стварности, НПД није тако једноставан. Јавља се у широком спектру који укључује низ потенцијалних особина. Стручњаци се генерално слажу да постоје четири различита подтипа. Један од њих је прикривени нарцизам, који се назива и рањиви нарцизам.

Прикривени нарцизам обично укључује мање спољних знакова „класичног“ НПД-а. Људи и даље испуњавају критеријуме за дијагнозу, али имају особине које се обично не повезују са нарцизмом, као што су:

• стидљивост
• понизност, одмереност
• осетљивост на оно што други мисле о њима

Следећи знакови такође могу указивати на прикривени нарцизам. Имајте на уму да само квалификовани стручњак за ментално здравље може дијагнозирати стање менталног здравља.

Ако сте приметили ове особине код вољене особе, подстакните их да потраже подршку од терапеута обученог за помоћ особама са поремећајима личности.

Висока осетљивост на критику

НПД обично укључује несигурност и лако оштећен осећај самопоштовања. То се у тајном нарцизму може манифестовати као крајња осетљивост на критику.

Ова осетљивост није јединствена само за НПД, наравно. Већина људи не воли критику, чак ни конструктивну критику. Али обраћање пажње на то како неко реагује на стварну или опажену критику може пружити бољи увид у то гледате ли на нарцисоидну осетљивост.

Људи са прикривеним нарцизмом могу да дају презирне или саркастичне примедбе и понашају се као да су изнад критике. Али интерно би се могли осећати празно, понижено или бесно.

Критика прети њиховом идеализованом погледу на себе. Када приме критику уместо дивљења, могу то прилично тешко поднијети.

Пасивна агресија

Већина људи је вероватно користила ову тактику манипулације у једном или другом тренутку, можда и не слутећи. Али људи са прикривеним нарцизмом често користе пасивно-агресивно понашање да би изразили фрустрацију или учинили да изгледају супериорно.

Два главна разлога покрећу ово понашање:

• дубоко укорењено веровање да им њихова „посебност“ даје право да добију оно што желе
• жеља да се врате људима који су им нанели неправду или имали већи успех

Пасивно-агресивно понашање може укључивати:

• саботирање нечијег посла или пријатељства
• задиркивање или подругљиве примедбе уоквирене као шале
• тихо поступање
• суптилно пребацивање кривице због чега се други осећају лоше или преиспитују шта се заиста догодило
• одуговлачећи са задацима које сматрају испод себе

Тежња да се спусте

Потреба за дивљењем је кључна особина НПД-а. Ова потреба често наводи људе да се хвале својим достигнућима, често претеривањем или директним лагањем.

Маури Јосепх, ПсиД, сугерише да је ово можда повезано са унутрашњим питањима самопоштовања.

„Људи са нарцизмом морају провести пуно времена водећи рачуна да не осећају лоша осећања, да се не осећају несавршено или посрамљено или ограничено или мало“, објашњава он.

Људи са прикривеним нарцизмом такође се ослањају на друге да би изградили своје самопоштовање, али уместо да сами себе наговарају, они теже да се изневере.

Могли би скромно говорити о својим доприносима са основним циљем стицања комплимената и признања. Или могу понудити комплимент да би га добили заузврат.

Стидљива или повучена природа

Прикривени нарцизам јаче је повезан са затвореношћу од других врста нарцизма.

Ово се односи на нарцистичку несигурност. Људи са НПД се дубоко плаше да други не виде њихове недостатке или неуспехе. Излагање њихових најдубљих осећања инфериорности разбило би илузију њихове супериорности. Избегавање социјалних интеракција помаже у смањењу шанси за излагање.

Људи са прикривеним нарцизмом могу такође избегавати социјалне ситуације или везе којима недостају јасне користи. Они се истовремено осећају супериорно и склони су неповерењу према другима.

Истраживање из 2015. године такође указује да управљање невољом повезаном са НПД-ом може бити емоционално исцрпљујуће, остављајући мало енергије за развијање значајних односа.

Грандиозне фантазије

Људи са прикривеним нарцизмом углавном проводе више времена размишљајући о својим способностима и достигнућима него разговарајући о њима. Можда изгледају самозадовољно или имају став „показаћу вам“.

„Могу се повући у фантазију, у унутрашњи наративни свет који није еквивалентан стварности, где су надували значај, моћи или посебност која је супротна ономе какав је њихов стварни живот“, каже Џозеф.

Маштарије могу да укључују:

• препознати по талентима и унапређивати их на послу
• дивећи се њиховој атрактивности где год стигну
• примајући похвале за спасавање људи од катастрофе

Осећај депресије, анксиозности и празнине

Прикривени нарцизам укључује већи ризик од депресије и анксиозности који се дешавају истовремено од осталих врста нарцизма.

Два су главна разлога за то:

• Страх од неуспеха или излагања може допринети анксиозности.
• Фрустрација због идеализованих очекивања која се не поклапају са стварним животом и немогућност да се од других добију потребне захвалности могу изазвати осећај незадовољства и депресије.

Осећај празнине и мисли о самоубиству такође су повезани са прикривеним нарцизмом.

„Људи који су под дубоким притиском да би били угодни и симпатични за себе морају се потрудити да то наставе и сачувају самопоштовање. Неуспех у одржавању те илузије укључује лоша осећања која долазе са стварношћу неуспеха “, каже Џозеф.

Тежња ка незадовољству

Неко са прикривеним нарцизмом може дуго вређати.

Када верују да се неко неправедно понашао према њима, могли би да се побесне, али тренутно не кажу ништа. Уместо тога, већа је вероватноћа да ће сачекати идеалну прилику да друга особа изгледа лоше или да се освети на неки начин.

Ова освета може бити суптилна или пасивно-агресивна. На пример, могли би да покрену гласине или да саботирају рад особе.

Они такође могу да вређају људе који заслужују похвале или признања за која сматрају да имају право, као што је сарадник који добија заслужено унапређење.

Те незадовољства могу довести до горчине, незадовољства и жеље за осветом.

Завист

Људи са НПД често завиде људима који имају ствари које осећају да заслужују, укључујући богатство, моћ или статус. Такође често верују да им други завиде јер су посебни и супериорни.

Људи са прикривеним нарцизмом можда неће споља дискутовати о тим осећањима зависти, али могу изразити горчину или незадовољство када не добију оно за шта верују да заслужују.

Осећај неадекватности

Када људи са прикривеним нарцизмом не могу да се мере са високим стандардима које су себи поставили, могу се осећати неадекватно као одговор на овај неуспех.

Ови осећаји неадекватности могу покренути:

• срамота
• бес
• осећај немоћи

Џозеф сугерише да се ово заснива на пројекцији.

Људи са НПД имају нереалне стандарде за себе, па несвесно претпостављају да их и други људи држе према тим стандардима. Да би их испунили, морали би да буду надљуди. Кад схвате да су у ствари само људи, сраме се због овог „неуспеха“.

Самопослужна ’емпатија’

Супротно увријеженом мишљењу, особама са НПД-ом је могуће барем Прикажи емпатија. Али они проводе толико времена покушавајући да изграде своје самопоштовање и утврде своју важност да то често стане на пут, према Јосифу.

Изгледа да људи са прикривеним нарцизмом имају емпатију према другима. Можда изгледају спремни да помогну другима или да се додатно позабаве.

Можда ћете их видети како чине љубазност или саосећање, попут давања новца и хране некоме ко спава на улици или нуђења резервне спаваће собе члану породице који је деложиран.

Али оне обично раде те ствари да би постигле одобрење других. Ако за своју жртву не добију похвале или дивљење, могу се осећати огорчено и незадовољно и давати примедбе о томе како их људи искоришћавају и не цене.

Доња граница

Нарцизам је сложенији него што се претпоставља да је у поп култури. Иако људи са нарцисоидним склоностима могу изгледати као лоше јабуке које треба избегавати, Џозеф указује на важност осећаја осетљивости на нарцистичку динамику.

„Сви их имају. Сви ми желимо да се у основи осећамо добро у својим очима. Сви смо под притиском да будемо попут својих идеала, да направимо одређену слику и радимо све врсте да створимо илузију да смо добро, укључујући лагање себе и других “, каже он.

Неки људи лакше пролазе од других када регулишу та осећања и осећања. Они који се боре са њима могу вероватније развити НПД или неки други поремећај личности.

Ако неко кога познајете има знаке НПД, побрините се и за себе. Обратите пажњу на знакове злостављања и сарађујте са терапеутом који може понудити смернице и подршку.

Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.