Како поправити напукле пете код куће

Садржај

• Преглед
• Кућни третмани напукле пете
• 1. Балзами за пете или дебели овлаживачи
• Савети за лечење напучених пета
• 2. Намочите и пилинг стопала
• 3. Течни завој
• 4. Душо
• 5. Кокосово уље
• 6. Остали природни лекови
• Да ли су Листерине навлаке за стопала ефикасне?
• П:
• А:
• Шта узрокује напукле пете?
• Медицински узроци
• Који још симптоми могу пратити напукле пете?
• Како спречити напукле пете
• Избегавајте
• Одузети

Преглед

Напукле пете су уобичајен проблем стопала. Једно је истраживање показало да 20 посто одраслих у Сједињеним Државама има напукнуту кожу на ногама. То се може јавити и код одраслих и код деце, а чини се да погађа жене чешће него мушкарце.

За већину људи пукнуће пете није озбиљно. Може проузроковати нелагоду када идете боси. У неким случајевима пукотине на петама могу постати врло дубоке и узроковати бол. Читајте даље како бисте сазнали о најбољим кућним лековима за лечење и спречавање напукнутих пета.

Кућни третмани напукле пете

1. Балзами за пете или дебели овлаживачи

Прва линија лечења испуцалих пета је употреба балзама за пете. Ови балзами садрже састојке за влажење, омекшавање и пилинг мртве коже. Пазите на следеће састојке:

• уреа (Флекитол балзам за пете)
• салицилна киселина (Керасал)
• алфа-хидрокси киселине (амлактин)
• сахаридни изомерат

Ове балзаме за пете можете наћи преко шалтера у апотеци или на мрежи.

Савети за лечење напучених пета

• ујутро нанесите балзам за пете да бисте повећали еластичност коже пре него што започнете дан
• влажите пету два до три пута дневно
• носите ципеле које штите вашу пету

Неки балзами за пете могу проузроковати мање убоде или иритације. То је нормално. Посаветујте се са лекаром ако вас балзам и даље мучи или изазива озбиљне реакције. Тешки случајеви испуцаних пета могу захтијевати балзам на рецепт или стероидну крему који ће смањити упалу и ублажити сврбеж.

2. Намочите и пилинг стопала

Кожа око испуцалих пета често је гушћа и влажнија од остатка коже. Ова кожа се обично одваја када вршите притисак. Намакање и влажење стопала могу вам помоћи у томе. Ево неколико савета.

За натапање стопала:

1. Држите стопала у млакој, сапуници до 20 минута.
2. Употријебите луф, пилинг за стопала или печунски камен да бисте уклонили било коју чврсту и дебелу кожу.
3. Њежно мажите ноге сувим.
4. Нанесите балзам за пете или густу хидратантну крему на захваћено подручје.
5. Нанесите вазелин преко стопала како бисте закључали влагу. Обуците чарапе да не бисте проширили масноћу около.

Избегавајте пилинг стопала када су сува. То повећава ризик од оштећене коже.

Такође можете испробати хидратантне рукаве за пету. Они имају сличан ефекат као сокови за стопала. Рукави су попут чарапа које садрже терапеутска уља и витамине који помажу у лечењу ваше суве коже. На Амазону их можете пронаћи овде.

3. Течни завој

Такође можете да нанесете течни завој на пукотине како бисте запечатили рану и спречили инфекције или даље пуцање. Овај производ долази као спреј, што значи да можете проћи дан без бриге о завоји. Течни завој је добра опција за лечење пукотина дубоких пета које могу крварити.

На чисту, суву кожу нанесите течни завој. Како се пукотина зацељује, премаз је нанесен на површину коже. Овај производ можете купити без рецепта у апотеци или на мрежи.

Неки пријављују успјех помоћу супер љепила за затварање пукотина на кожи. Једна студија случаја из 1999. године приметила је десет људи који су користили две до три капи супер лепила дуж сваке пукотине. Пукотину су држали заједно 60 секунди да би се могла запечати. Отприлике недељу дана касније, пријавили су да се пукотине затварају и без болова. Али комерцијални супер лепак може бити токсичан, зависно од марке. Пре него што испробате овај приступ, разговарајте са лекаром.

4. Душо

Мед може деловати као природни лек за испуцале пете. Према прегледу из 2012. године, мед има антимикробна и антибактеријска својства. Истраживања показују да мед може помоћи зацјељивању и чишћењу рана, те влажити кожу. Мед можете користити као пилинг стопала након намочења или га преко ноћи нанијети као маску за стопала.

5. Кокосово уље

Кокосово уље се често препоручује код суве коже, екцема и псоријазе. Може вам помоћи да кожа задржи влагу. Коришћење кокосовог уља након натапања стопала такође би могла бити добра опција. Кокосово уље има противупална и антимикробна својства која могу да вам напукну пете ако су склона крварењима или инфекцијама.

6. Остали природни лекови

Постоје многи други кућни лекови за испуцале пете, мада није доказано да ниједан посебно лечи пукотине. Већина састојака усмерена је на влажење и омекшавање коже.

Ови укључују:

• сирћета, за натопљање стопала
• маслиново или биљно уље за влажење
• схеа маслац, за влажење
• пире од банане, за влажење
• парафински восак за заптивање у влази
• зобена каша помешана са уљем за пилинг

Да ли су Листерине навлаке за стопала ефикасне?

П:

Читао сам о Листерине чашама за стопала због напукнутих пета. Да ли овај третман делује и како да га испробам?

А:

Листерине за испирање уста или било која антисептичка средства за испирање уста, у комбинацији са топлом водом, користе се као средство за упијање стопала. Многи га комбинују са сирћетом. Састојци листова укључују денатурирани алкохол, ментол, тимол, еукалиптол и метил салицилат и многе друге хемикалије. Испирање уста може убити клице и навлажити суву кожу.

Будите спремни да то урадите једном дневно (обично ноћу) у трајању од неколико недеља. Пратите натопите пилингом и хидратантним кремом за најбоље резултате. Као и код других кућних лијекова, потребно је вријеме и пажња да се побољшају испуцане пете.

Шта узрокује напукле пете?

Први знак напукнутих пета јесте стварање суве, задебљане коже, познате као кашаљ, око обода ваше пете. Како ходате, масни јастучић испод пете шири се. То узрокује пуцање калоуса.

Остали фактори који могу изазвати напукле пете укључују:

• стојећи дуго сати
• ходате босоноги или са сандалама са отвореним леђима
• узимање дугих, топлих тушева
• користећи оштре сапуне који вам могу уклонити природна уља
• ципеле које не одговарају правилно или не подржавају ваше пете
• сува кожа због климе, попут хладних температура или ниске влажности

Ако не редовно влажите стопала, она се могу још брже осушити.

Медицински узроци

Високи шећер у крви и лоша циркулација последица дијабетеса су чести узроци суве коже. Оштећење живаца може да вас спречи да знате да су вам стопала сува, напукла и болна.

Остала стања која могу довести до суве коже и напукнутих пета укључују:

• недостатак витамина
• гљивична инфекција
• хипотиреоза
• атопијски дерматитис
• јувенилна плантарна дерматоза
• псоријаза
• палмоплантарна кератодерма, изазива абнормално задебљање коже на табанима и на длановима
• гојазност
• трудноћа
• старење

Који још симптоми могу пратити напукле пете?

Поред пукнутих потпетица, можда ћете доживети:

• љускава кожа
• сврбеж
• бол, вероватно јак
• крварење
• црвена, упаљена кожа
• улцерација

У тешким случајевима можете развити компликације са испуцалом петом, посебно ако је узроковано медицинским стањем. Компликације могу да укључују:

• губитак осећаја у пети
• целулитис, инфекција
• дијабетични чир на стопалу

Симптоми инфекције укључују бол, топлину, црвенило и отицање. Ако мислите да имате инфекцију, одмах позовите лекара.

Како спречити напукле пете

Ваша обућа је битна. Ако сте склони испуцаним потпетицама, покушајте да пронађете ципеле које одговарају правилно и подржавају ваше пете. Кад год је то могуће, носите ципеле са чврстом и широком петом која подупире и јастучи ваше пете.

Избегавајте

• натикаче и сандале, што може повећати ризик од исушивања стопала
• ципеле са отвореним леђима, које углавном не пружају довољну потпору за пете
• ципеле са високом, мршавом петом, које могу узроковати да се пета шири у страну
• ципеле које су преуске

Остали начини за спречавање напукнутих пета:

• Избегавајте да стојите у једном положају или седите са прекриженим ногама.
• Ноћу обасипајте дебелом кремом за стопала, а затим прекријте стопала чарапама да бисте закључали влагу.
• Свакодневно прегледавајте стопала, посебно ако имате дијабетес или неко друго стање које изазива суву кожу.
• Носите прилагођене уметке за ципеле (ортотике) за ублажавање пете и равномерну дистрибуцију тежине.
• Носите подстављене чарапе високог квалитета или клинички тестиране.
• Користите силиконске шалице за пете да бисте одржали хидратацију пете и спречили да се јастучић за пете не шири.
• Пијте пуно течности да бисте остали хидрирани.
• Након туширања неколико пута недељно користите печурку да бисте спречили задебљање коже. Али избегавајте да сами уклањате жуљ ако имате дијабетес или неуропатију. Можете нехотице створити рану и повећати ризик од инфекције.

Одузети

У многим случајевима пукнуте пете не изазивају забринутост. Можда ћете моћи ублажити стање лековима без рецепта или кућним лековима. Потражите лекара ако имате озбиљан случај пукотина на пети или здравствена стања попут дијабетеса. Важно је потражити лекара како бисте спречили потенцијално озбиљне компликације.

Иако се након почетног третмана на кожи могу показивати знакови побољшања, можда ће проћи неколико дана или недеља да се пукотине зарасте. За време и после тога, обуците ципеле које одговарају правилно и практикујте правилну негу стопала како бисте спречили нове пукотине на пети.