Може ли ваша дијета ублажити симптоме микроскопског колитиса?

Садржај

• Може ли моја дијета утицати на мој микроскопски колитис?
• Коју храну треба да додам својој исхрани?
• Савети за испробавање:
  
• Коју храну треба да уклоним из исхране?
• Храна коју треба избегавати:
  
• Доња граница

Микроскопски колитис

Микроскопски колитис се односи на упалу дебелог црева. Постоје две главне врсте: колагена и лимфоцитна. Ако имате колагенски колитис, то значи да се на ткиву дебелог црева створио дебели слој колагена. Ако имате лимфоцитни колитис, то значи да су се лимфоцити створили на ткиву дебелог црева.

Ово стање се назива „микроскопско“, јер лекари морају да прегледају ткиво под микроскопом да би га дијагностиковали. Ово стање обично узрокује водени пролив и друге пробавне симптоме.

Суочавање са воденом дијарејом, грчевима у стомаку, мучнином и фекалном инконтиненцијом може бити изазов за лечење. Ако имате микроскопски колитис, ови симптоми су можда постали део ваше свакодневице. И можда тражите начине да ублажите симптоме без употребе лекова.

Може ли једење или избегавање одређене намирнице помоћи? Читајте даље да бисте сазнали више о микроскопском колитису и вашој исхрани.

Може ли моја дијета утицати на мој микроскопски колитис?

Микроскопски колитис понекад постаје бољи сам од себе. Ако се симптоми наставе без побољшања или ако се погоршају, лекар може препоручити промене у исхрани пре него што пређете на лекове и друге третмане.

Састојци који могу иритирати дебело црево укључују:

• кофеин
• вештачких заслађивача
• лактоза
• глутен

Поред специфичне хране, одржавање хидратације је још један део ваших прехрамбених потреба. Одржавање хидратације може имати велики утицај на ваше осећаје.

Дијареја дехидрира тело, тако да узимање пуно течности може да вам помогне да напуните тело и помогне да се храна ефикасније креће кроз дигестивни тракт.

Коју храну треба да додам својој исхрани?

Савети за испробавање:

1. Останите хидрирани.
2. Једите мање оброке током дана.
3. Додајте прехрани мекшу храну.

Мекана храна која се лако свари обично је најбољи избор за свакодневно једење. Опције укључују:

• сос од јабука
• банане
• диње
• пиринач

Такође, није само оно што једете. Начин на који се храните такође може имати велики ефекат. Велики оброци могу проузроковати више напада дијареје. Једење мањих оброка током дана може вам помоћи да то смањите.

Такође би требало да останете хидрирани. Поред воде за пиће, можда ћете желети да укључите и:

• пића са електролитима
• супа
• разблажени 100-одстотни воћни сокови

Препоручује се дневни унос пробиотика из концентрованог, добро тестираног производа попут ВСЛ # 3. Дијета богата мултивитаминама и минералима корисна је и за људе са хроничном дијарејом и малапсорпцијом хранљивих састојака.

Коју храну треба да уклоним из исхране?

Храна коју треба избегавати:

1. Пића која садрже кофеин, који је иритант
2. Зачињена храна која може иритирати ваш пробавни тракт
3. Храна богата влакнима или лактозом

Храна богата влакнима, глутеном или лактозом може погоршати ваше симптоме. Ови укључују:

• пасуљ
• ораси
• сирово поврће
• хлеб, тестенине и други скробови
• млечни производи, попут млека и сира
• храна направљена од вештачких заслађивача

Храна која је посебно зачињена, масна или пржена такође може још више пореметити ваш пробавни траг.

Требало би да ограничите или избегавате напитке који садрже кофеин. Ови укључују:

• кафу
• чај
• сода
• алкохол

Осећате ли се преплављено? Размислите о томе да закажете састанак са дијететичаром који вам може помоћи у вођењу избора хране и предложити савете за планирање оброка.

Такође можете размотрити вођење дневника хране како бисте лакше пратили који симптоми прате коју храну. Ово вам може помоћи да утврдите која храна покреће ваше симптоме.

Доња граница

Ако промена дијете или укидање лекова не олакшавају симптоме, требало би да закажете састанак са својим лекаром. Доступни су и други третмани који могу ублажити ваше симптоме. Ови укључују:

• лекови који помажу у заустављању дијареје и блокирају жучне киселине
• стероидни лекови који се боре против упале
• лекови који сузбијају имуни систем

У тежим случајевима, лекар може предложити операцију уклањања дела дебелог црева.