Како ми је депресија готово прекинула везу

Садржај

• Депресија узима данак у вези
• Са дијагнозом је дошло олакшање - {тектенд} и срамота
• Стварање стварности о депресији и лечење

Једна жена дели причу о томе како је недијагностикована депресија скоро окончала њену везу и како је коначно добила потребну помоћ.

Била је хрскава јесења недеља када ме је мој дечко Б изненадио поклон картицом за оближњи смештај. Знао је да ми је недостајало јахање. Учио сам лекције од осме године, али сам престао кад се штала продала неколико година раније. Од тада сам ишао на неколико стаза и неколико пута предавао, али ништа се није осећало исто.

Б је контактирао управника штале и уговорио да изађемо и упознамо неке коње који су били доступни за полупансион (што вам омогућава да плаћате месечну накнаду за јахање коња неколико пута недељно).

Била сам невероватно узбуђена. Извезли смо се у шталу и срели власника неколико прелепих коња. Након скенирања паддоцка, поглед ми је слетео на прелепи, црни фризијски кастрат по имену Гуиннесс - {тектенд} случајно Б-ово омиљено пиво. Чинило се као да је требало.

Следећих неколико недеља провео сам у штали, упознавајући Гуиннесса и водећи га на стазе. Осећао сам се блажено.

Прошло је неколико недеља, а друге недеље, седео сам у кревету усред поподнева, опијајући се на Нетфлик-у. Б је ушао у собу и предложио ми да изађем у шталу.

Бризнула сам у плач.

Нисам хтео у шталу. Хтео сам да легнем у кревет. Касно, све што сам икад желео било је лежати у кревету, а нисам знао зашто.

Тјешио ме је и увјеравао да је све у реду. Да ако нисам хтео да се возим, нисам ни морао. Да нам је свако мало потребан дан за лежање у кревету.

Натерала сам да се осмехнем кроз јецаје и климнула главом - {тектенд} иако сам знала да се „свако мало“ претвара у редовну појаву за мене.

Депресија узима данак у вези

Следећих неколико месеци био сам јадан што сам био ту. Б то никад не би рекао, али знао сам да јесам. Увек сам био уморан, препирљив, непријатељски расположен и непажљив. Пропадао сам као партнер, ћерка и пријатељ.

Спасио сам се са плановима у корист да останем унутра и изолујем се од најближих. Кад би наши пријатељи долазили на недељни фудбал, био сам закључан у нашој соби како спавам или гледам безумни ријалити ТВ. Иако никада нисам био екстроверт, ово понашање је за мене било бизарно и почело је да изазива озбиљне проблеме.

На крају сам почео да бирам борбе са Б тамо где борбе није требало бирати. Била сам оптужујућа и несигурна. У више наврата су претили раскидима. У овом тренутку били смо заједно три године, иако смо се познавали много дуже.

Б-у је постајало врло очигледно да нешто није у реду. Нисам била лежерна, забавна, креативна особа коју је познавао годинама.

Иако још нисам именовао шта се догађа са мном, знао сам да је то нешто.

Знао сам да ако желим да се мој однос са Б поправи, прво морам да се поправим.

Са дијагнозом је дошло олакшање - {тектенд} и срамота

Заказао сам састанак са својим лекаром и објаснио како се осећам. Питао ме имам ли породичну историју депресије. Јесам: Моја бака има хемијску неравнотежу која захтева да користи лекове.

Сугерисао је да су моји симптоми депресивни и можда сезонски, и прописао ми је малу дозу селективног инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ).

Одмах сам се поцепао између осећаја олакшања што постоји објашњење за моје недавно понашање и стида због тога што ми је дијагностиковано стање менталног здравља и прописан антидепресив.

Сећам се да сам звао Б и било ми је неугодно док сам плесао око теме лекова. Питао сам га како протиче његов дан, питао сам шта жели да вечерам те вечери - {тектенд} скоро све што би зауставило неизбежни разговор који смо управо требали да водимо.

Коначно, признао сам да је доктор мислио да имам депресију и преписао ми нешто. Инсистирао сам да не желим да се лечим и да је доктор вероватно претјерао.

Рекао сам све што сам могао у нади да ће Б потврдити моју одлуку. Није.

Уместо тога, урадио је нешто далеко моћније. Прихватио је дијагнозу и подстакао ме да послушам лекара и узмем лекове. Подсетио ме је да се ментално здравствено стање не разликује од било ког другог стања или повреде. „Лечили бисте сломљену руку, зар не? Ово није другачије. “

Чувши Б-ово уверење и његов логичан приступ ситуацији, осећао сам се угодније и надајући се.

Испунио сам рецепт и за неколико недеља обојица смо приметили значајну промену у мом укупном расположењу, изгледима и енергији. Глава ми се осећала бистрије, осећала сам се срећније и жалила сам што нисам раније потражила лечење.

Стварање стварности о депресији и лечење

Ако сте тренутно у вези и живите са депресијом, ево неколико савета који вам могу помоћи:

1. Комуницирајте. Комуникација са партнером је кључна. Будите отворени како стојите
2. Питати за помоћ. Ако вам је потребна помоћ или подршка, затражите је. Ваш партнер не може да вам чита мисли.
3. Знајте да је у реду да не будете у реду. Неће сваки дан бити дуге и сунца, и то је у реду.
4. Образовати. Знање је моћ. Истражите. Сазнајте шта можете о својој врсти депресије и лековима. Уверите се да је и ваш партнер едукован о тој теми.

Ово је моја прича о дијагнози депресије. Имам срећу да имам некога ко разуме и не може да осуђује као Б, кога сада имам довољно среће да позовем свог вереника.

Ако живите са депресијом, знајте да вам постаје много лакше када имате подршку својих најмилијих.