Дијета Х. пилори: шта јести и шта избегавати

Садржај

• Храна дозвољена у лечењу Х. пилори
• 1. Пробиотици
• 2. Омега-3 и омега-6
• 3. Воће и поврће
• 4. Броколи, карфиол и купус
• 5. Бело месо и риба
• Како ублажити симптоме непријатног лечења
• 1. Метални укус у устима
• 2. Мучнина и болови у стомаку
• 3. Пролив
• Шта не јести током лечењаХ. пилори
• Мени за лечење Х. пилори

У исхрани током лечења за Х. пилори треба избегавати конзумирање хране која подстиче лучење желучаног сока, попут кафе, црног чаја и безалкохолних пића од кола, уз избегавање хране која иритира стомак, попут бибера и масног и прерађеног меса, попут сланине и кобасица.

ТХЕ Х пилори је бактерија која се настањује у стомаку и обично узрокује гастритис, али у неким случајевима ова инфекција може довести и до других проблема као што су чир, рак желуца, недостатак витамина Б12, анемија, дијабетес и масти у јетри и зато када откривено је, потребно је до краја спровести лечење које је назначио лекар.

Храна дозвољена у лечењу Х. пилори

Храна која помаже у лечењу је:

1. Пробиотици

Пробиотици су присутни у храни попут јогурта и кефира, поред тога што могу да се конзумирају у облику додатака у капсулама или у праху. Пробиотике формирају добре бактерије које насељавају црева и подстичу производњу супстанци које се боре против ове бактерије и смањују нежељене ефекте који се јављају током лечења болести, попут дијареје, затвора и лошег варења.

2. Омега-3 и омега-6

Конзумација омега-3 и омега-6 помаже да се смањи упала у стомаку и спречи раст Х. пилори, помажући у лечењу болести. Те добре масти се могу наћи у храни попут рибљег уља, маслиновог уља, семена шаргарепе и уља семенки грејпа.

3. Воће и поврће

Некисело воће и кувано поврће треба да се конзумира током лечења Х. пилори, јер је лако сварљиво и помаже у побољшању цревног функционисања. Али одређено воће попут малине, јагоде, купине и боровнице помажу у борби против раста, а такође и развоја ове бактерије, па се стога могу умерено јести.

4. Броколи, карфиол и купус

Ова 3 поврћа, посебно брокула, имају супстанце зване изотиоцијанати, које помажу у превенцији рака и борби против рака. Х. пилори, смањење ширења ове бактерије у цревима. Поред тога, ово поврће је лако сварљиво и помаже у смањењу нелагодности у желуцу изазване током лечења. Стога се за постизање ових ефеката препоручује конзумирање 70 г брокуле дневно.

5. Бело месо и риба

Бело месо и риба садрже нижу концентрацију масти, што олакшава варење у желуцу и спречава да храна троши превише времена да би се сварила, што може проузроковати бол и осећај загушљивости током лечења. Најбољи начин да се ово месо конзумира је кувано у води и соли и са ловоровим листом, дајући више укуса, без изазивања киселости у желуцу. Опције са роштиља могу се направити са маслиновим уљем или 1 кашиком воде, такође је могуће јести ово месо печено у рерни, али никако у уљу, нити јести пилетину или пржену рибу.

Како ублажити симптоме непријатног лечења

Третман за борбу Х. пилори обично траје 7 дана и ради се помоћу лекова који инхибирају протонску пумпу, као што су омепразол и пантопразол, и антибиотика, као што су амоксицилин и кларитромицин. Ови лекови се узимају два пута дневно, и уопште нежељени ефекти као што су:

1. Метални укус у устима

Чини се рано у лечењу и може се погоршати током дана. Да бисте је олакшали, салату можете зачинити сирћетом и, када перете зубе, посути содом бикарбоном и сољу. То ће вам помоћи да неутралишете киселине у устима и произведе више пљувачке, помажући у уклањању металног укуса.

2. Мучнина и болови у стомаку

Болести и болови у стомаку обично се јављају од другог дана лечења, а да бисте их избегли, важно је пити пуно воде, одмарати се и јести лако сварљиву храну попут јогурта, белих сирева и крек крекера.

Да бисте ублажили јутарње мучнине, треба да пијете чај од ђумбира након буђења, поједете 1 парче обичног препеченог хлеба или 3 крекера, као и да избегавате да пијете велике количине течности одједном. Погледајте овде како припремити чај од ђумбира.

3. Пролив

Дијареја се обично јавља од трећег дана лечења, као антибиотици, поред уклањања Х. пилори, такође на крају оштећују цревну флору, изазивајући дијареју.

Да бисте се борили против дијареје и надокнађивали цревну флору, требало би да узимате 1 природни јогурт дневно и једете лако сварљиву храну, попут супа, пиреја, белог пиринча, рибе и белог меса. Погледајте још савета о томе како зауставити дијареју.

Шта не јести током лечењаХ. пилори

Током лечења лековима важно је избегавати конзумацију хране која иритира стомак или која стимулише лучење желучаног сока, поред хране која погоршава нежељене симптоме попут пуњења, лоше пробаве. Стога је важно избегавати у исхрани:

• Кафа, чоколада и црни чајјер садрже кофеин, супстанцу која подстиче кретање желуца и излучивање желучаног сока, изазивајући већу иритацију;
• Безалкохолна и газирана пића, јер растежу стомак и могу да изазову бол и рефлукс;
• Алкохолни напици, повећањем упале у стомаку;
• Кисело воће попут лимуна, поморанџе и ананаса, јер могу изазвати бол и сагоревање;
• Бибер и зачињена храна, као што су бели лук, сенф, кечап, мајонез, Ворцестерсхире сос, соја сос, сос од белог лука и зачини исечени на коцкице;
• Масно месо, пржена храна и жути сиревијер су богате мастима, што отежава варење и повећава време задржавања хране у стомаку;
• Прерађено месо и конзервирана хранајер су богате конзервансима и хемијским адитивима који иритирају стомак и црева, повећавајући упалу.

Стога се препоручује повећана потрошња воде, белих сирева и свежег воћа, помажући у смањењу упале у желуцу и регулисању цревног транзита. Погледајте како се врши лечење гастритиса.

Мени за лечење Х. пилори

Следећа табела приказује пример тродневног менија који се користи током лечења:

Након третмана, важно је запамтити да воће и поврће темељито санирате пре јела, као Х. пилори може бити присутан у сировом поврћу и поново заразити стомак. Сазнајте како доћи Х. пилори.

Погледајте видео испод и погледајте још савета о гастритис дијети: