Дијета за инконтиненцију фекалија

Садржај

• Храна која се може избећи
• Дозвољена храна
• Третмани за излечење фекалне инконтиненције
• Да ли је могуће унос влакана у случају фекалне инконтиненције?

Фекална инконтиненција је стање које карактерише нехотични губитак или немогућност контроле елиминације измета и гасова из ануса. Из тог разлога, храна има основну улогу у лечењу овог стања, јер је могуће побољшати конзистенцију столице и, на тај начин, помоћи у смањењу напора који анални сфинктер, који је млитав, мора да уложи како би се избегло бекство измета.

За ово је важно избегавати конзумацију хране која иритира или стимулише цревну слузницу, на пример, кафа, чоколада, бибер или алкохолна пића, као и регулисање количине унесених влакана, након прекомерне конзумације. може имати супротан ефекат и погоршати инконтиненцију.

Неке студије на ову тему показале су да скоро половина људи може имати побољшање фекалне инконтиненције уз професионално вођење прехрамбених навика, поред лечења које је назначио лекар. Стога се саветује да људи који пате од ове врсте инконтиненције редовно заказују састанке са нутриционистом.

Храна која се може избећи

Постоје намирнице за које је вероватније да ће изазвати појаву гасова и дијареју, па их зато треба избегавати они који пате од фекалне инконтиненције. Неки примери укључују:

• Кафа, енергетска пића, чоколада, чоколадна пића, безалкохолна пића, црни чај, зелени чај или чај од мате чаја који су богати кофеином који иритира цревну слузницу;
• Храна са заслађивачима, попут сорбитола, манитола или ксилитола: познато је да узрокује стварање гасова и погоршава дијареју;
• Шећер и врло слатка храна, као што су бомбоне, колачићи, колачи и друго;
• Махунарке, попут грашка, сочива, леблебија и пасуља: познато је да узрокују гасове. Погледајте листу других намирница које узрокују гасове.
• Крстасти, као што су броколи, прокулице или карфиол.
• Зачињена храна
• Алкохолни напици.

Поред тога, млеко и млечни производи могу изазвати више гасова и изазвати мекшу столицу коју је тешко контролисати, због присуства лактозе, посебно код људи са интолеранцијом на лактозу.

Да би се дијете боље прилагодило, увијек је пожељно консултовати се са нутриционистом, јер се може користити неколико техника, попут биљежења у дневник хране шта и када јести и вријеме фекалног губитка, а тиме и гдје можете препознати обрасце који помоћи ће да се дефинише коју храну у сваком случају треба избегавати.

Дозвољена храна

Храна која се може јести у већим количинама је она која се лако свари, као што су:

• Пиринач;
• Резанци;
• Тапиока;
• Бундева;
• Иам;
• Зелена банана;
• Бели хлеб;
• Бисквит кекс са кремом;
• Кромпир;
• Кукурузни скроб;
• Бело месо, попут пилетине или ћуретине;
• Рибе.

У случају воћа и поврћа, предност треба дати крушки, јабуци, брескви без коже, зеленој банани, куваној шаргарепи, тиквицама и патлиџану.

Поред тога, како многи људи са фекалном инконтиненцијом такође могу да пате од синдрома цревне малапсорпције, и даље је важно да се консултујете са нутриционистом да бисте проценили потребу за додавањем мултивитамина.

Потрошња воде је такође важна како би се спречила дехидрација која може бити узрокована честим излучивањем. Такође се може препоручити да радије узимате домаћи серум када пате од хроничне дијареје.

Третмани за излечење фекалне инконтиненције

Како се само једним приступом ништа не може решити, поред вежби за негу дијетета, лекови или третмани могу бити веома важни за контролу и излечење фекалне инконтиненције. Дакле, погледајте у овом видео запису о чему подучава специјалиста физиотерапеут:

Да ли је могуће унос влакана у случају фекалне инконтиненције?

Иако су влакна веома важна у храни, јер помажу у правилном функционисању црева, њихова прекомерна конзумација може довести до појаве симптома као што су надимање у стомаку, прекомерни гасови, па чак и пролив. Стога потрошњу влакана не треба елиминисати, већ правилно регулисати.

Постоје две врсте влакана: растворљива и нерастворљива. Идеално би било да се избегавају нерастворљива влакна, јер њихова превелика конзумација може у великој мери убрзати рад црева и резултирати нападима дијареје. Растворљива влакна, с друге стране, могу донијети корист онима који имају фекалну инконтиненцију, јер могу побољшати конзистенцију столице, чинећи је мање меком, уз мало смањење брзине цревног транзита.

Неке студије такође указују да људи који имају фекалну инконтиненцију и смањену способност дебелог црева и ректума да чувају измет, често пате од хроничне дијареје и због тога треба да избегавају конзумацију влакана што је више могуће. С друге стране, људи који имају нормалан капацитет за складиштење измета у дебелом цреву и ректуму, могу имати користи од суплементације, на пример, са 15 грама растворљивих влакана псиллиум, што помаже у побољшању конзистенције столице.