Прљавштина на сувом четкању

Садржај

• Pregled za

Скенирајте скоро сваки спа мени и вероватно ћете пронаћи понуду у којој се помиње суво четкање. Пракса-која укључује рибање суве коже гребаном четком-звучи далеко од мажења, ако не и помало строго. Али спа стручњаци и ентузијасти подједнако се заклињу у то и певају му хвале што наводно ради све од пилинга до смањења целулита. Звучи превише добро да би било истинито, па научите чињенице.

Kako funkcioniše suvo četkanje?

Deo pilinga je lako razumeti. "Нежно суво четкање ће уклонити мртву, суву кожу, побољшавајући њен изглед и омогућавајући јој ефикаснију хидратацију након наношења хидратантне креме", каже др Францесца Фусцо, дерматолог из Њујорка.

Što se tiče detoksikacije, suvo četkanje je slično masaži. „Lagani pritisak na vašu kožu i pravac u kojem četkate pomaže da se limfna tečnost pomeri u limfne čvorove tako da se ovaj otpad može eliminisati“, kaže Robin Džons, direktor banje u Lake Austin Spa Resortu u Ostinu, Teksas. Vaše telo to prirodno radi, ali suvo četkanje ubrzava proces i istovremeno podstiče cirkulaciju, isporučujući oksigenisanu krv u kožu i druge organe, što im pomaže da bolje obavljaju svoj posao.

Ali može li zaista smanjiti celulit?

Будући да суво четкање помаже у уклањању токсина, многи професионалци тврде да могу заувек изгладити те ружне грудвице и избочине. Anet King, direktorka globalnog obrazovanja za Dermalogica i Međunarodni institut za kožu, kaže da ova procedura pomaže u uklanjanju "ustajalih toksina" koji razgrađuju vezivno tkivo, što dovodi do celulita.

Али нема убедљивих научних доказа да суво четкање може трајно смањити бутине од сира, које су узроковане комбинацијом масти и везивног ткива. Фусцо верује да је смањење више краткотрајна корист узрокована привременим накупљањем и отицањем коже. Naš, ovaj, krajnji rezultat: Privremeno ili ne, svaki dan ćemo uzeti manje rupica. [Tvitujte ovu činjenicu!]

Па како сушити четку?

Прво вам је потребна одговарајућа четка, коју можете купити у већини продавница здраве хране. Potražite čvrste čekinje - obično od kaktusa ili povrća - inače proces neće funkcionisati, kaže King. Duga ručka je takođe zgodna da vam pomogne da pristupite teško dostupnim delovima kao što su leđa. Испробајте Бернард Јенсен четкицу за кожу од природних чекиња са дугом ручком (11 УСД; витаминхоппе.цом).

Pošto četkanje na suvo daje energiju i stimuliše telo, većina profesionalaca predlaže da to radite ujutru pre tuširanja, ali to možete da uradite u bilo koje doba dana. Koristeći duge pokrete nagore, počnite da četkate kožu od stopala i podižite noge jednu po jednu. Затим се померите према горе по средини (напред и назад) и преко груди. Завршите тако да подигнете руке према пазуху.

Сада је време за туширање, са додатним бонусом: "Управо сте отворили поре, па ће било који од третмана тела који примените под тушем и након тога боље продрети", каже Јонес.

Како могу да кажем да ли суво четкање помаже?

Vaša koža bi trebalo da bude mekša i glatkija nakon samo jedne sesije. Неки људи чак кажу да детоксикација и појачавање циркулације помажу код пробавних проблема и кожних проблема попут акни; drugi tvrde da se osećaju više energije, najverovatnije zbog povećanog protoka krvi.

A King kaže da možete testirati da li otpuštate toksine: obrišite telo suvom krpom odmah nakon četkanja, a zatim odložite krpu u vreću koja se može zapečatiti. Неколико дана касније, дајте му дашак даха. Prema Kingu, „prepoznaćete da su toksini oslobođeni“. Мало је ружно, али ако је то ваша ствар, идите напријед!

Pregled za