Шта узрокује вртоглавицу и умор? 9 Могући узроци

Садржај

• Преглед
• 1. Низак шећер у крви
• 2. Низак крвни притисак
• 3. Анемија
• 4. Мигрене главобоље
• 5. Лекови
• Поправка хране: Храна за победу умора
• 6. Ненормални ритми срца
• 7. Синдром хроничног умора
• 8. Вестибуларни неуронитис
• 9. Дехидрација
• Тражим помоћ
• Изгледи
• Превенција
• Шта да радим
  

Преглед

Вртоглавица је реч која описује осећај окретања док сте ван равнотеже. Да бисте лекару објаснили како се осећате, можете употребити ове конкретније изразе:

• неравнотежа је када се осећате несретно
• свјетлокоса значи да се осјећате онесвијештено или несвјесно
• вртоглавица је осећај спиновања када се не крећете

Много различитих стања могу вас орасположити и уморити. Понекад су ови симптоми привремени или могу доћи и отићи. Ако често осећате вртоглавицу и умор, потражите дијагнозу код свог лекара. Нелијечена вртоглавица и умор могу узроковати пад. То такође може повећати ризик од несреће током вожње.

1. Низак шећер у крви

Вашем телу је потребан шећер, такође познат и као глукоза, за енергију. Када ниво шећера у крви падне, можете постати вртоглавица, дрхтав и уморан.

Низак шећер у крви је често споредни ефекат инсулина и других лекова који се користе за лечење дијабетеса. Ови лекови снижавају шећер у крви, али ако доза није тачна, шећер у крви може превише да падне.

Такође можете добити хипогликемију ако немате дијабетес. То се може догодити ако неко вријеме нисте јели или пили алкохол без јела.

Остали симптоми ниског шећера у крви су:

• убрзан рад срца
• знојење
• тресући се
• глад
• раздражљивост
• конфузија

Извор угљених хидрата који брзо делује, може да ублажи низак шећер у крви. Попијте чашу воћног сока или исисајте чврсти бомбон. Пратите то уз хранљивији оброк за повећање нивоа шећера у крви. Ако често добијате хипогликемију, можда ћете морати да прилагодите лек за дијабетес. Или бисте могли јести мање, чешће оброке током дана. Ово ће вам помоћи да одржите ниво шећера у крви.

2. Низак крвни притисак

Крвни притисак је сила ваше крви која се притиска на зидове крвних судова док циркулише вашим телом. Када вам крвни притисак падне, можете имати симптоме као што су вртоглавица или несвестица и умор. Остали симптоми укључују:

• мучнина
• жеђ
• замагљен вид
• брзо и плитко дисање
• блед, љепљива кожа
• проблем са концентрацијом

Следећа стања могу узроковати пад вашег крвног притиска:

• срчаних проблема
• лекови
• озбиљна повреда
• дехидрација
• недостатак витамина

Лечењем ових проблема можете да вратите крвни притисак у нормалу. Остали начини за повећање ниског крвног притиска су:

• додавање више соли у исхрану
• пиће више воде да бисте повећали волумен крви
• носећи чарапе за подршку

3. Анемија

Црвена крвна зрнца носе кисеоник до свих ваших органа и ткива. Када имате анемију, у вашем телу нема довољно црвених крвних зрнаца или ове ћелије не раде довољно добро. Недостатак кисеоника може учинити да вас осећа вртоглавица или умор.

Остали знаци анемије су:

• кратког даха
• слабост
• брз или неуједначен рад срца
• главобоља
• хладне руке или ноге
• бледа кожа
• бол у грудима

Крварење, недостатак хранљивих материја и затајење коштане сржи су сви могући узроци анемије.

4. Мигрене главобоље

Мигрене су интензивне, лупање главобоље које трају од неколико сати до неколико дана. Упоредо са главобољом, могу се појавити симптоми који укључују:

• промене вида, попут гледања трептавих лампица и боја
• мучнина и повраћање
• осетљивост на светло и звук
• лакогрудност
• умор

Људи који добију мигрене могу осјетити вртоглавицу и вртоглавицу, чак и када немају главобољу. Вртоглавица може трајати од неколико минута до неколико сати.

Избегавање покретача мигрене попут алкохола, кофеина и млечне хране један је од начина да се спрече ове главобоље. Такође можете да узмете лекове против мигрене, који долазе у два облика:

• Превентивни лијекови попут антидепресива и антисеизурних лијекова спречавају мигрену прије него што се она почне.
• Абортивни лекови попут НСАИД-а, против болова и триптана, ослобађају мигрене одједном.

5. Лекови

Одређени лекови могу изазвати вртоглавицу и умор као нуспојаве. Ови укључују:

• антидепресиви попут флуоксетина (Прозац) и тразодона (Десирел)
• антисеизурни лекови као што су дивалпроек (Депакоте), габапентин (Неуронтин, Ацтиве-ПАЦ са Габапентином) и прегабалин (Лирица)
• лекови за снижавање крвног притиска, попут АЦЕ инхибитора, бета блокатора и диуретика
• мишићни релаксанти као што су циклобензаприн (Фекмид, Флекерил) и метаксалон (Скелакин)
• таблете за спавање као што су дифенхидрамин (Бенадрил, Унисом, Соминек), темазепам (Ресторил), есзопицлон (Лунеста) и золпидем (Амбиен)

Ако узимате неки од ових лекова и чини вам се вртоглавица или уморно, питајте лекара да ли можете да смањите дозу или пребаците се на неки други лек.

Поправка хране: Храна за победу умора

6. Ненормални ритми срца

Обично вам срце куца у познатом "луб-дуб" ритму. Када имате неправилан рад срца или аритмију, ваше срце куца превише споро или пребрзо. Такође може прескочити ритмове.

Поред вртоглавице и умора, остали симптоми аритмије укључују:

• несвест
• кратког даха
• бол у грудима

Ваш лекар може да лечи проблеме са срчаним ритмом лековима као што су разрјеђивачи крви или лекови за крвни притисак. Избегавајте супстанце попут кофеина, алкохола и лекова против хладноће. Ове ствари могу учинити да ваше срце иде ван ритма.

7. Синдром хроничног умора

Синдром хроничног умора (ЦФС) је стање које изазива огроман умор, чак и након што сте добро спавали. Симптоми ЦФС-а укључују вртоглавицу и проблеме у одржавању равнотеже.

Можда ћете имати и симптоме који укључују:

• проблеми са спавањем
• проблема са памћењем и концентрацијом
• болови у мишићима или зглобовима
• главобоља
• алергије и осетљивост на храну, лекове или друге супстанце

ЦФС је тешко лечити, јер је свима различит. Ваш лекар ће лечити ваше појединачне симптоме терапијама као што су лек и саветовање.

8. Вестибуларни неуронитис

Инфекција попут прехладе или грипа може упалити вестибуларни нерв у вашем унутрашњем уху. Овај нерв шаље сензорне поруке вашем мозгу да вас држи усправно и уравнотежено. Отицање вестибуларног живца може узроковати вртоглавицу и вртоглавицу. Такође се можете осећати уморанима.

Остали симптоми вестибуларног неуронитиса укључују:

• мучнина и повраћање
• проблем са концентрацијом
• замагљен вид

Вирус обично изазива вестибуларни неуритис. Антибиотици неће помоћи, али вртоглавица и други симптоми требали би се побољшати у року од неколико дана.

9. Дехидрација

Дехидратација је када ваше тело нема довољно течности. Можете постати дехидрирани ако не пијете довољно воде. Ово је посебно тачно док сте вани по врућем времену или вежбате.

Симптоми дехидрације укључују:

• вртоглавица
• умор
• мало без урина
• конфузија

Да бисте лечили дехидрацију, пијте течности као што су вода или раствор електролита као што је Гатораде. Ако сте тешко дехидрирани, можда ћете морати да одете у болницу због интравенских (ИВ) течности.

Тражим помоћ

Ако сте имали понављане епизоде ​​вртоглавице и умора, потражите лекара како бисте сазнали шта узрокује ове симптоме. Назовите свог лекара или одмах посетите хитну помоћ ако имате озбиљније симптоме, као што су:

• несвест или губитак свести
• нападаји
• замагљен вид или губитак вида
• снажно повраћање
• лупање срца
• бол у грудима
• конфузија
• висока температура
• проблема са говором

Изгледи

Ваш изглед зависи од тога које стање изазива вашу вртоглавицу и умор. Ако имате инфекцију, требало би да се поправи за неколико дана. Мигрене и ЦФС су хронични. Али можете их управљати лековима и другим третманима.

Превенција

Опћенито, ево неколико ствари које можете учинити како бисте спријечили вртоглавицу и умор:

Шта да радим

• Током дана пијте пуно воде да не будете дехидрирани.
• Избегавајте или ограничите конзумирање алкохола.
• Када пређете из лежећег или седећег положаја у стојећи, полако устаните.

Да бисте спречили пад или несрећу када осећате вртоглавицу, не возите и не управљајте тешким машинама. Останите седети или у кревету док вртоглавица не прође.

Прочитајте овај чланак на шпанском.