Биотин и контрола рађања: да ли је безбедно?

Садржај

• Како делују пилуле за контролу рађања
• Шта је биотин?
• Који су нежељени ефекти контроле рађања?
• Да ли треба узимати биотин са контрацепцијским таблетама?
• Одлучивање о томе која контрола рађања одговара вама
• За понети

Неки лекови и суплементи могу утицати на ефикасност контрацепцијских пилула и обрнуто. Наставите да читате да бисте сазнали да ли суплементи са биотином негативно утичу на контролу рађања када се користе истовремено.

Како делују пилуле за контролу рађања

Контрацепцијске пилуле мењају ниво хормона да би спречиле ослобађање јајне ћелије из јајника или овулацију. Таблете такође утичу на вашу слуз на грлићу материце, што отежава путовање сперматозоида према јајашцу ради потенцијалног оплођења.

Комбиноване таблете су најчешћи облик контрацепцијских пилула. Ове таблете садрже синтетичке облике два хормона која се природно производе у јајницима, прогестин и естроген. Комбиноване таблете се узимају три недеље и једну недељу одмора.

Свако паковање садржи 21 таблету која садржи хормоне и треба је узимати једном дневно током 21 дана. Ваше паковање пилула може, али и не мора имати и седам плацебо таблета. Ови плацебо не садрже хормоне и намењени су вам свакодневној навици узимања таблета.

Неке пилуле за контролу рађања садрже само прогестин. Ове таблете само са прогестином називају се мини таблете. Мини таблете се узимају једном дневно током 28 дана. Када узимате мини таблете, не постоји недеља или недеља плацебо таблета.

Контрацепцијске пилуле су до 99 процената ефикасне у спречавању трудноће када се узимају према упутствима. То значи узимати пилулу сваки дан у исто време, а да никада не пропустите пилулу, што се сматра савршеном употребом.

Већина жена узима таблету са благом неправилношћу. То значи да се доза може пропустити или се таблета може узети у неко друго време. То се назива типична употреба. Ако се узимају уз типичну употребу, контрацепцијске пилуле су ефикасне 91 одсто.

Шта је биотин?

Биотин је витамин Б, растворљив у води. Овај витамин помаже телу да метаболише угљене хидрате, масти и друге супстанце. Такође се сматра да промовише јаку косу и нокте. Биотин се може узимати као додатак или се налази у одређеној храни.

Извори биотина из хране укључују:

• пивски квасац
• кувана јаја
• сардине
• орашасти плодови, попут кикирикија, ораха, ораха и бадема
• маслац од ораха
• соја
• махунарке
• Интегралне житарице
• банане
• печурке

Употреба биотина није добро проучена. Иако нема довољно доказа који потврђују било каква лековита својства, неки људи верују да је биотин:

• лечи губитак косе стимулишући раст косе
• лечи дијабетес смањењем шећера у крви када се узима заједно са другим суплементима
• третира ломљиве нокте повећањем нивоа дебљине ноктију

Требали бисте бити свесни неколико интеракција лекова приликом узимања биотина, али контрацепцијске пилуле нису једна од њих. Није доказано да биотин мења ефикасност контроле рађања или подстиче било какве додатне нежељене ефекте.

Нежељени ефекти се могу повећати ако узимате биотин са лековима које мења јетра. То може укључивати:

• клозапин (Цлозарил)
• циклобензаприн (Флекерил)
• флувоксамин (Лувок)
• пропранолол (индерал)
• тацрине
• зилеутон (Зифло)
• золмитриптан (Зомиг)
• халоперидол (Халдол)
• имипрамин (тофранил)

Узимање алфа-липоичне киселине или витамина Б-5 (пантотенска киселина) са биотином може утицати на апсорпцију.

Који су нежељени ефекти контроле рађања?

Нежељени ефекти контрацепцијских пилула су обично благи. То може укључивати:

• промене расположења
• менструални циклус се мења
• повећано крварење
• мучнина
• мигрене
• нежне груди
• добијање на тежини

Озбиљнији нежељени ефекти су често знак основног стања. Ови нежељени ефекти могу да укључују:

• угрушци крви
• срчани удар
• висок крвни притисак
• мождани удар

Ризик од озбиљних нежељених ефеката је већи ако:

• дима
• имају висок крвни притисак у анамнези
• имају поремећаје згрушавања
• имају лош холестерол

Преузимање ризика од целокупног здравља одвикавањем од пушења ако пушите, здрава исхрана и губитак килограма ако имате прекомерну тежину може вам помоћи да смањите ове ризике.

Да ли треба узимати биотин са контрацепцијским таблетама?

Можда сте чули да не можете узимати витамине Б са контрацепцијским таблетама. Тачно је да узимање контрацепцијских пилула може довести до недостатка витамина Б-6, Б-12 и витамина Б-9 (фолна киселина). Међутим, не постоје тренутна научна истраживања да узимање биотина, који је витамин Б-7, са контрацепцијским пилулама изазива проблеме.

Генерално се препоручује мушкарцима и женама од 19 до 50 година да узимају 1,3 милиграма витамина Б-6 дневно. Мушкарци и жене старији од 14 година треба да узимају 400 микрограма фолата дневно и 2,4 микрограма витамина Б-12 дневно. Количине ће можда бити веће ако имате недостатак или ако сте трудни или дојите.

Препоручена дневна количина биотина за мушкарце и жене старије од 19 година је 30 микрограма дневно.

Према Институту Линус Паулинг, недостатак биотина је реткост. Симптоми могу укључивати:

• љускави осип на очима, носу, устима и гениталијама
• губитак косе
• депресија
• летаргија
• халуцинације
• напади
• утрнулост и пецкање екстремитета
• атаксија или недостатак координације

Пушење, наследни поремећаји и трудноћа повезани су са недостатком биотина, али не постоје контролисана истраживања која повезују недостатак биотина са контрацептивним пилулама.

Одлучивање о томе која контрола рађања одговара вама

Контрацепцијске пилуле су само једна од многих опција за контролу рађања. Нехормонске опције могу укључивати одређене интраутерине уређаје, дијафрагму и кондоме.

Одлучивање о томе која опција је права за вас је лични избор, а ваш лекар је најбоља особа за консултације са питањима и недоумицама. Хеалтхфиндер.гов препоручује да узмете у обзир неколико фактора:

• Да ли планирате да имате децу? Ако да, када?
• Да ли имате здравствено стање?
• Колико често имате секс?
• Да ли имате више сексуалних партнера?
• Који су нежељени ефекти контроле рађања?
• Да ли вас заштита рађања штити од ХИВ-а или полних болести?
• Можете ли себи приуштити контролу рађања или ће то бити осигурано?

Одговори на ова питања могу вам помоћи да сузите изборе за контролу рађања.

За понети

Нема доказа који указују на то да узимање биотина утиче на контрацепцијске пилуле. Међутим, пилуле за контролу рађања могу исцрпети ниво неких других витамина Б, минерала и хранљивих састојака. Уравнотежена исхрана богата воћем, поврћем и интегралним житарицама помаже, али то можда неће бити довољно за надокнађивање било каквог дефицита. Ако пијете контрацепцијске таблете, разговарајте са својим лекаром о узимању мултивитамина или витамина Б-комплекса.