Да ли пушење корова заиста губи килограме?

Садржај

• Да ли истраживање заиста повезује марихуану са губитком килограма?
• Шта је разлог тим резултатима студије?
• Може повећати мобилност
• То може довести до тога да неки људи пију мање
• Може да умањи стрес
• Може побољшати сан
• Може да појача метаболизам
• Шта је са целокупном ствари 'мунцхиес'?
• Шта је цака?
• Доња граница

Без обзира да ли сте икада пушили коров или не, вероватно сте чули за мунцхиес - ону силну жељу да поједе све ужине након пушења корова.

Али други се заклињу да пушење корова не само да их чини мање јести, већ их и чини да изгубе килограме.

Коришћење марихуане може бити повезан са мањом телесном тежином, али то није тако једноставно као што звучи.

Ево погледа шта радимо и не знамо о вези између пушења корова и губитка килограма.

Да ли истраживање заиста повезује марихуану са губитком килограма?

Много буке око пушења корова за мршављење долази од прегледа две анкете из 2011. године. Аутори су закључили да је стопа гојазности виша код људи који су пријавили да не користе марихуану у поређењу са стопама међу онима који су марихуану користили најмање 3 дана у недељи.

Непосредно прије објављивања ових резултата, студија која је испитивала повезаност канабиса и гојазности код младих направила је сличне закључке.

Недавно је мета-анализа односа између употребе канабиса и индекса телесне масе (БМИ) показала да корисници канабиса имају значајно ниже БМИ и стопе гојазности, али повећан унос калорија.

Важно је запамтити да ово истраживање једноставно сугерише да постоје везе између употребе марихуане и мање телесне тежине. Није јасно шта се крије иза ове везе и нема довољно доказа да би се могло рећи да је употреба марихуане ефикасан начин губитка килограма. Поред тога, употреба марихуане долази са сопственим ризицима и недостацима (о томе више касније).

Шта је разлог тим резултатима студије?

Стручњаци имају неколико теорија о томе зашто је употреба марихуане повезана са смањеним БМИ и мањим ризиком од гојазности.

Може повећати мобилност

Ако се правилно користи, марихуана може ублажити симптоме бола и укочености. То значи да људи са проблемима мобилности могу открити да могу бити активнији када користе марихуану.

То може довести до тога да неки људи пију мање

Неки стручњаци сумњају да млађи људи који користе марихуану могу конзумирати мање алкохола од оних који то не чине. То значи да не узимају калорије из алкохолних пића, што би могло допринети смањењу БМИ.

Може да умањи стрес

Једење стреса је врло стварна ствар. Студије показују да је вјероватно да ће људи бити под стресом да преједу и посегну за удобном храном.

Није тајна да коров може олакшати анксиозност и помоћи вам да вас смири када се осећате стресно. Неки верују да би ово могло заменити једење стреса код неких људи.

Може побољшати сан

Лош сан може бити фактор повећања килограма. Постоје докази да канабис може побољшати несаницу. Поред тога, можда ће помоћи у смањењу стреса и бола, два главна кривца за лош сан.

Може да појача метаболизам

Постоје докази да канабис делује у интеракцију са канабиноидним рецептором 1, који игра улогу у метаболизму и уносу хране. Чини се да велике количине канабиса повећавају метаболизам и смањују складиштење енергије, што резултира нижим БМИ.

Коришћење марихуане не узрокује нагли губитак килограма. Али експерти у то верују може помоћ код неких основних фактора који могу допринети повећању телесне тежине код неких људи.

Потребно је још много истраживања да бисмо потпуно разумели везу између употребе марихуане и тежине.

Шта је са целокупном ствари 'мунцхиес'?

Истраживање око марихуане и мршављења привлачи неке људе због страха због дугогодишње повезаности између марихуане и великих грицкалица.

Заиста, недавно истраживање показало је пораст продаје безвриједне хране, коју су аутори у великој мери дефинисали као чипс, колачиће и сладолед, у америчким државама где је марихуана сада легална.

Како људи могу више јести и губити килограме док пуше коров? Истраживачи још увек покушавају да утврде специфичности, али чин равнотеже између два главна канабиноида у марихуани могао би понудити неко објашњење.

Показано је да ТХЦ, психоактивно једињење које производи коров „високо“ изазива глад. То је разлог због којег људи понекад користе канабис као стимуланс апетита.

ЦБД, с друге стране, делује као да спречава одређене ефекте ТХЦ-а, укључујући његове ефекте на повећање апетита и промену расположења.

Шта је цака?

На први поглед, чини се да истраживање сугерира да је пушење коров добар начин за губитак килограма. Али нема доказа да користите марихуану директно узрокује губитак килограма

То би могло допринети индиректно помажући у одређеним проблемима, укључујући хроничну бол и лош сан, који могу допринети већој телесној тежини.

Осим тога, употреба марихуане није без ризика, посебно ако је пушите.

Дим марихуане садржи многе исте надражујуће твари, токсине и агенсе који изазивају рак као и дувански дим, према америчкој удрузи за плућа.

А будући да пушачи корова дубље удишу и дуже задрже дим, изложени су већем броју катрана на дах него пушачи цигарета.

Временом, коров који пуши оштећује ваша плућа и дисајне путеве, смањује респираторну функцију и повећава ризик од инфекције плућа, па чак и рака плућа.

Такође може да ослаби ваш имуни систем, што омета способност вашег тела да се бори против болести.

Тада постоји читаво питање злоупотребе и зависности. До последњих података има и до 30 одсто корисника који имају неки степен поремећаја употребе марихуане. Посебно су угрожени млађи људи, нарочито они који користе марихуану пре 18 година.

Доња граница

Иако постоје неки докази да пушење корова може утицати на тежину, потребно је још много истраживања.

Осим тога, пушење и даље доноси више штете него користи, чак и ако је то само марихуана. Коришћење марихуане путем непушачких метода може понудити неке здравствене користи, али не препоручује се за губитак килограма.