5 стратегија за избегавање болова у уху у авиону

Садржај

• 1. Валсалва метода
• 2. Користите спреј за нос
• 3. Жвакати
• 4. зевање
• 5. Врући облог
• Шта радити када путујете са бебама
• Шта урадити када бол не нестане

Одлична стратегија за борбу против болова у уху или за избегавање авиона је зачепљење носа и мало притискања главе присиљавајући дах. Ово помаже уравнотежењу притиска у телу и изван тела, комбинујући лош осећај.

Бол у уху приликом летења авионом настаје услед нагле промене притиска која се јавља приликом полетања или слетања летелице, што такође може да изазове и друге нелагодности попут главобоље, носа, зуба и желуца и цревне нелагодности.

Дакле, ево 5 савета за избегавање болова у ушима:

1. Валсалва метода

Ово је главни маневар који треба предузети за ублажавање болова, јер помаже у поновном балансирању унутрашњег притиска уха према притиску спољашњег окружења.

Да бисте користили ову методу, морате удахнути, затворити уста и уштипнути нос прстима и истиснути ваздух, осећајући притисак у задњем делу грла. Међутим, мора се водити рачуна да не притискате превише када избацујете ваздух зачепљеним носом, јер бол може погоршати.

2. Користите спреј за нос

Спреј за нос помаже у ослобађању проласка ваздуха између синуса и уха, олакшавајући уравнотежење унутрашњег притиска и избегавајући бол.

Да бисте имали ову предност, спреј морате користити пола сата пре полетања или слетања, у зависности од тренутка који изазива највећу нелагодност.

3. Жвакати

Жвакање жвакаће гуме или жвакање неке хране такође помаже у уравнотежавању притиска у уху и спречавању болова, јер осим што форсирају кретање мишића лица, подстичу и гутање, што помаже ослобађању уха од осећаја зачепљености.

4. зевање

Зијевање намјерно помаже у кретању костију и мишића лица, ослобађајући Еустахијеву цијев и фаворизујући регулацију притиска.

Код деце ову технику треба радити подстичући малишане да праве лица и имитирају животиње попут лавова и медведа, које током рике широм отварају уста.

5. Врући облог

Стављање топлог облога или марамица на ухо око 10 минута помаже у ублажавању болова, а овај поступак се може обавити у авиону тако што ће се од посаде на броду тражити шоља топле воде и марамица. Будући да је овај проблем чест међу путницима, захтев их неће изненадити и помоћи ће ублажавању непријатности путника.

Поред тога, током полетања треба избегавати спавање или је слетање лета важно како би се избегле ухобоље, јер је током спавања процес прилагођавања на промене притиска спорији и неконтролисани, због чега се путник нормално буди са боловима у уху.

[гра2]

Шта радити када путујете са бебама

Бебе и малишани нису у могућности да сарађују како би користили маневре који комбинују бол у ушима, због чега је уобичајено да се чују како плачу на почетку и на крају лета.

Да би помогли, родитељи би требало да користе стратегије као што су не дозвољавање бебама да заспе у тренутку полетања или слетања и давање беби бочице или друге хране у то време, имајући у виду да избегавају лежање како би избегли зачепљење и више зачепљивање ушију. . Погледајте још савета за ублажавање бебиног бола у уху.

Шта урадити када бол не нестане

Ове стратегије се морају користити изнова и изнова, све док уво поново не пронађе равнотежу притиска и бол не прође. Међутим, код неких људи бол и даље траје, посебно у случајевима назалних тегоба које спречавају правилну циркулацију ваздуха у телу, попут грипа, прехладе и синуситиса.

У тим случајевима лекара треба консултовати пре путовања како би могао да препише лекове који прочишћавају нос и ублажавају нелагодност која се осећа током лета.