6 узрока болова у препонама у трудноћи и шта треба учинити

Садржај

• 1. Повећана тежина бебе
• 2. Промена у телу
• 3. Отпуштање хормона
• 4. Повећана тежина мајке
• 5. Одвајање плаценте
• 6. Инфекције
• Када ићи код лекара

Бол у препонама током трудноће може бити повезан са одређеним променама које се дешавају током трудноће, као што су на пример повећање телесне тежине, промене у телу или ослобађање хормона.

Поред тога, током трудноће карлични зглобови могу постати крути или нестабилни, како би припремили тело жене за порођај, што може проузроковати неугодност, бол или чак утицати на покретљивост, међутим, мајка не би требало да брине, јер ово стање не штети беби .

Бол у препонама обично не указује на проблем у трудноћи и обично се решава убрзо након рођења бебе. Међутим, ако су болови у препонама праћени симптомима попут грознице, мрзлице, вагиналног пражњења или сагоревања приликом мокрења, на пример, одмах треба потражити медицинску помоћ. Важно је често се консултовати са својим гинекологом акушером и редовно обављати пренаталне прегледе како бисте осигурали сигурну и сигурну трудноћу.

1. Повећана тежина бебе

Један од главних узрока болова у препонама у трудноћи је повећање телесне тежине бебе, посебно током првог тромесечја трудноће. То је зато што се у овој фази лигаменти и мишићи карлице опуштају и растежу како би се прилагодило растућој беби, што може да изазове бол у препонама.

Шта да радим: да бисте смањили нелагодност, треба избегавати дизање или ношење тежине и бавити се активностима као што су аеробик у води, лагане шетње или Кегелове вежбе за јачање мишића и лигамената карлице. Научите како се раде Кегелове вежбе.

2. Промена у телу

Промене у женском телу су нормалне и физиолошке током трудноће, а једна од главних промена је закривљеност кичме како би се прилагодила расту бебе и припремила за тренутак порођаја, што може проузроковати попуштање мишића и лигамената карлице и изазивају бол у препонама.

Шта да радим: физичке активности треба радити на јачању мишића карлице, а такође и леђа. Поред тога, треба избегавати ношење потпетица, одмарати се наслоњеним леђима, избегавати одмарање на једној нози када стојите и спавате са јастуком између колена. У неким случајевима, лекар вам може саветовати да користите појас за подршку стомаку или физикалну терапију за јачање мишића карлице.

3. Отпуштање хормона

Бол у препонама може бити узрокован ослобађањем хормона релаксина који делује попуштањем лигамената и зглобова кукова и карлице како би прилагодио растућу бебу током трудноће. Поред тога, овај хормон се ослобађа у већој количини током порођаја да би олакшао пролазак бебе, што може проузроковати бол у препонама који се побољшава након порођаја.

Шта да радим: требало би да се одморите и уложите у вежбе за јачање мишића карлице, а поред тога, лекар може препоручити употребу апаратића за кукове који помаже у стабилизацији зглоба и побољшању благостања.

4. Повећана тежина мајке

Током девет месеци трудноће или 40 недеља гестације, жена може добити на тежини од 7 до 12 кг и ово повећање тежине може преоптеретити мишиће и лигаменте карлице узрокујући бол у препонама који може бити чешћи код жена са прекомерном тежином или седећих жена пре затрудниш.

Шта да радим: треба избегавати ношење високих потпетица и преферирати удобније и ниже ципеле, поред тога, избегавати форсирање кичме, увек користећи руке као ослонац када седите и стојите. Важно је радити лагане физичке активности попут шетње или водене аеробике, на пример, за контролу тежине и јачање мишића карлице. Уравнотежену исхрану можете пратити код лекара или нутриционисте, тако да се дебљање у трудноћи дешава на здрав начин.

Погледајте видео снимак са саветима за управљање тежином током трудноће.

5. Одвајање плаценте

Одвајање плаценте може се десити у било којој фази трудноће и један од симптома је изненадни бол у препонама који прате и други симптоми као што су крварење, јаки болови у стомаку, слабост, бледило, знојење или тахикардија.

Шта да радим: одмах потражите медицинску помоћ или најближу хитну помоћ ради најприкладније процене и лечења. Лечење одвајања плаценте је индивидуално и зависи од тежине и стадијума трудноће. Сазнајте више о одвајању плаценте.

6. Инфекције

Неке инфекције попут уринарних, цревних инфекција, упале слепог црева или полно преносивих инфекција могу изазвати бол у препонама и обично показују друге симптоме као што су на пример грозница, мрзлица, мучнина или повраћање.

Шта да радим: Треба одмах потражити медицинску помоћ како би се започело најприкладније лечење, које може бити уз употребу антибиотика који се могу користити у трудноћи, како је прописао лекар.

Када ићи код лекара

Важно је потражити медицинску помоћ што је пре могуће када болове у препонама прате и други симптоми као што су:

• Грозница или језа;
• Бол или сагоревање приликом мокрења;
• Језици;
• Бол у пределу црева;
• Јаки болови на десној страни стомака.

У тим случајевима лекар треба да нареди лабораторијске тестове као што су крвна слика и дозирање хормона, направи процене крвног притиска и тестове попут ултразвука, кардиотокографије како би проценио здравље мајке и бебе и започео најприкладнији третман.