Тхе Довн Лов он Довн-Тхере Грооминг

Садржај

• Pregled za

Znate koji šampon vam daje Victoria's Secret volumen, a koja maskara čini da vaše trepavice izgledaju kao lažne, ali da li znate koji proizvodi za žensku higijenu vas održavaju svežom, a koji zapravo mogu da vam škode?

У једној студији Универзитета у Алабами, једна од осам жена пријавила је редовно туширање; четвртина ових дама освежила се и женским спрејевима, а скоро трећина женским марамицама. Али према др Мицхеле Г. Цуртис, гинекологу из приватне праксе, ове хигијенске навике испод појаса (за које су жене у студији сматрале да су неопходне) могу бити претјеране. „Vagina treba da bude organ za samočišćenje“, kaže ona. "Postoji razlog zašto proizvodi podmazivanje - to je način čišćenja."

Па који је проблем са додатном хигијеном? Па, на пример, производи могу имати супротан ефекат: „Они могу пореметити равнотежу нормалних, здравих бактерија и квасца у вагини“, каже Алисса Двецк, МД, доценткиња гинекологије на Медицинском факултету Мт. Синаи. i koautor В је за Вагину. То значи да сте можда склонији инфекцијама, остављајући делове ваше даме са мање пријатним мирисом.

Ipak, ne morate da dozvolite svom donjem da se brine za sebe. Пратите ових шест смерница да бисте остали свежи и спремни за акцију.

Очистите своју вулву

U slučaju da ste tokom časa anatomije bili u zoni, vaša vagina je unutrašnja šupljina vaših genitalija, dok je vaša vulva ono što možete da vidite: usne, klitoris i otvori za vaginu i uretru. "Ваша вагина је унутрашњи орган", каже Цуртис. "Веома је пропусно." To omogućava hemikalijama u proizvodima za čišćenje (uključujući mirise koji ometaju hormone i parabene, vrstu konzervansa) lak pristup ostatku vašeg tela. „Brisanje dodatnih sekreta verovatno nije tako velika stvar“, kaže dr Elizabet Boski, koautorka InVision vodič za seksualno zdravlje. "Али не би требало да стављате хемикалије и друге ствари у вагину."

No Douching!

U studiji Univerziteta u Alabami, 70 odsto žena koje su se tuširale pretpostavilo je da je to bezbedno, jer su proizvodi na tržištu. Само ако. "Душирање не само да може пореметити природне вагиналне бактерије, већ ако постоји инфекција у вагини или грлићу материце, има потенцијал да ту инфекцију присили у цервикални канал и материцу", каже Боскеи. "Генерално, не би требало да се туширате осим ако вам лекар у овом тренутку не каже да се туширате овим производом како бисте решили ово стање."

Prihvatite svoj miris

Невсфласх: Ваша вагина ће имати мирис-само морате научити разликовати нормални мирис и знак нечег рибљег. „Svaki vaginalni miris je malo drugačiji“, kaže Boski. "Оно на шта жене морају да пазе је промена њиховог вагиналног мириса. Ако непријатно мирише, а мирис се временом мења, разговарајте са својим лекаром." Другим речима, немојте само маскирати проблем женским производом за хигијену. Ako vaša vagina miriše na čudan miris, možda imate infekciju, što zahteva medicinsku pomoć.

Niste sigurni da li je vaš miris "normalan"? Koliko god grubo zvučalo, možda biste želeli da pitate za mišljenje svog partnera. "Ако ваш момак мисли да ваша вагина мирише секси и да би здрава вагина требала, онда мирис вероватно није проблем", каже Боскеи. "Многим момцима је мирис заиста узбуђујући." [Tvitujte ovaj savet!]

Traži ravnotežu

Постоји један изузетак од правила „без производа унутар ваше вагине“: хидратантне креме за уравнотежење пХ. "Ако имате здраву, нормалну вагиналну флору, пХ сте природно уравнотежени", каже Цуртис. С тим у вези, "неке жене никада немају осећај да су ствари 100 % у вагини", чак и ако им је ниво хормона у реду и ако су без инфекција, каже Двецк. U ovim slučajevima, ona preporučuje RepHresh ili Luvena, vaginalne hidratantne kreme dizajnirane da drže vaš pH pod kontrolom.

Држите се марамица

Znamo: čak i ako je vaš woo-hoo savršeno zdrav, najslabiji miris može ubiti vaše seksualno samopouzdanje, bez obzira na to šta vaš tip kaže. Само напред, сакријте неколико женских марамица у ташну ако желите да се освежите пре оралног, каже Боскеи. Само се побрините да одаберете најњежнију опцију: марамицу без алкохола (која вас може осушити), мирис (узрок иритације) и глицерин (још један узрок сушења и иритације), попут Емерита женских крпица за чишћење и влажење . Jednostavna alternativa: jednostavno navlažite komad toalet papira vodom, a zatim se obrišite.

Поједностави

За делове ваше даме не треба вам посебан сапун. U stvari, možda vam neće trebati sapun, tačka. „Voda može da ispere sve spoljašnje ostatke, poput znoja ili sluzi koje je vagina lučila, bez promene pH vaše vagine“, kaže Kertis. Samo se fokusirajte na nežno ispiranje usana i okolnih nabora. "Не морате нападати своју вулву као да је то јавни непријатељ број један", каже Цуртис. Prejako trljanje može stvoriti mikro-suze u tkivu, predisponirajući vas na iritaciju ili infekciju, upozorava ona.

Ako vas ideja da preskočite sapun izbezumi, izaberite blagu sortu, poput Dove ili Ivory. (Savet: Testirajte sapun na svojim rukama – ako ih ostavi ispucale, nemojte ga koristiti za mazanje dole.) „Ne morate da koristite lufu ili krpu za pranje. Vaša ruka je u redu“, kaže Dvek. Nakon što izađete iz tuša, razmislite o sušenju stidnih žlezda koristeći podešavanja za „hladno“ i „nisko“ na svom fenu. Na taj način vaša vulva nije vlažna kada obučete gaćice. "Ако заробите влагу, то може повећати ризик од гљивичне инфекције", каже Цуртис.

Pregled za