Унос алкохола пре него што схватите да сте трудни: колико је заправо опасно?

Садржај

• Званичне смернице о пијењу - чак и у врло раној трудноћи
• Шта каже истраживање?
• Могући нежељени ефекти пијења у трудноћи од 3 до 4 недеље
• Шта да радите ако сте узимали алкохол у трудноћи од 3 до 4 недеље

Дешава се. Можда сте пре неколико месеци престали са контролом рађања да бисте покушали са бебом, али нисмо очекивали да ускоро затрудните. Одбацили сте алкохол да бисте повећали своје шансе за зачеће, али наставили сте чашу вина ту и тамо.

Или можда уопште нисте покушавали да затрудните, па је то било изненађење кад сте схватили да вам менструација касни више од недељу дана. Сада гледате две ружичасте линије на кућном тесту трудноће и чудите се ноћног изласка са својим девојкама у којима сте уживали пре неколико дана.

Можда већ неколико недеља знате да сте трудни, али отишли ​​сте и наздрављали младенци и младенки на недавном венчању, јер вам је пријатељ рекао да је било мало алкохола тако рано у трудноћи да не наноси никакву штету.

Без обзира на случај, сада сте забринути и желите да знате какву штету, ако постоји, пијење у врло раној трудноћи може да нанесе.

Прво, дубоко удахните и препустите се свакој кривици или срамоти коју осећате у вези прошлости. Овде сте у зони неосуђивања. Затим наставите са читањем да бисте сазнали шта нежељени ефекти могу бити - и што је најважније, шта можете учинити да осигурате добро здравље за вас и бебу да кренете напријед.

Званичне смернице о пијењу - чак и у врло раној трудноћи

На самом врху листе информација о алкохолу и трудноћи - и то подебљаним, не мање - Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) саветују жене које покушава да затрудни или може бити трудна не би требало да пије.

Зашто? Не ради се заправо о штети коју пијете пре него што будете трудни (мада то може утицати на вашу способност зачећа). Доказано је да ниједна количина алкохола у било којој фази трудноће није апсолутно доказана да је сигурна.

Будући да можете бити трудни без да то знате, ЦДЦ покрива могућност да сте у најранијим фазама трудноће - 3 или 4 недеље, често чак и пре него што сте пропустили менструацију. (Многи људи не знају да су трудни док нису већ 4 до 6 недеља.)

Попут ЦДЦ-а у Сједињеним Државама, и НХС у Великој Британији каже да ако сте трудни или планирате да затрудните, избегавајте алкохол.

Шта каже истраживање?

Заиста специфична истраживања око конзумирања алкохола у врло раној трудноћи прилично су шкакљива. То је зато што би било неетично саставити студију и заправо затражити да било који сегмент трудничке популације учини нешто (пије алкохол) за које се зна да штети чак и понекад.

Оно што имамо: истраживање које проучава људе који самостално пријављују употребу алкохола током трудноће, као и неке студије на животињама. Такође имамо пуно науке које подупиру наше разумевање људског развоја у материци, укључујући развој мозга и централног нервног система који почињу у трећој недељи трудноће (одмах након имплантације).

У једном истраживању спроведеном на мишевима из 2015. године, истраживачи су животињама давали алкохол током 8 дана гестације - што је отприлике еквивалент раној четвртој недељи у трудноћи код људи. Открили су да су потомци ових мишева променили њихову структуру мозга.

Резултати су сугерисали да рано излагање алкохолу може изменити хемијске процесе ДНК. Ембрионалне матичне ћелије које се мењају као резултат конзумирања алкохола од мајке у раној трудноћи могу касније утицати и на ткиво одраслих.

Да бисмо овдје били мали капетан, људи нису мишеви. У овом тренутку нема начина да се зна да ли се овај ефекат дешава на исти начин код људи. Ипак, дефинитивно је вредно даљег проучавања.

С друге стране, истраживање објављено 2013. године гледало је 5.628 жена које су самоиницијативно пријавиле различите количине конзумирања алкохола током ране трудноће. (За потребе ове студије, ипак, „рано“ је значило све до 15 недеља.)

Истраживачи су тражили уобичајене ефекте алкохола на трудноћу:

• ниска телесна тежина на рођењу
• висок мајчински крвни притисак
• прееклампсија
• величина мања од очекиване за гестацијску старост
• превремено рођење

Нису пронашли јаку повезаност између пијења у раној трудноћи и повећане вероватноће за ове компликације, па неки то сматрају да је то у реду. Али ова студија је гледала само на краткорочне исходе (не дугорочне ефекте који се могу показати тек у детињству) и не на поремећаје феталног алкохолног синдрома (ФАСД).

Ове студије представљају два краја спектра - један показује неке застрашујуће могућности промене ДНК, а други сугерира да нема лоших ефеката. Већина студија ипак пада више на мутну средину.

На пример, ова студија из 2014. проучила је 1.303 трудница у Уједињеном Краљевству и њихову конзумацију алкохола пре трудноће и током сва три тромесечја. Резултати су сугерисали да је конзумирање - чак мање од два пића недељно - у првом тромесечју повећало ризик од компликација, као што су мања телесна тежина и превремено рођење.

А ово истраживање објављено 2012. године сугерирало је да чак и лагано пијење у раним недељама може повећати ризик побачаја, мада ризик расте с тежим пијењем.

Било би тачно погледати све информације и рећи то врло лагана пије у Веома рано трудноћа не увек (или често) узрокује проблеме - али могла би. И различити људи различито дефинишу „светло“, додајући збрку. Дакле, поштовање ЦДЦ и НХС смерница без икаквог алкохола је најсигурнија опција и она коју препоручујемо.

Могући нежељени ефекти пијења у трудноћи од 3 до 4 недеље

Постоји неколико великих забринутости код пијења у раној трудноћи: побачај и поремећај алкохолног синдрома фетуса.

Невероватно је тешка стварност да су побачаји једнако уобичајени. Чак и ако радите све по књизи, највећи ризик од побачаја је у првом тромесечју - и то се често дешава због проблема који нису под вашом контролом (попут хромозомских абнормалности).

Бројни поуздани извори и студије (попут ове коју смо горе споменули) спомињу да употреба алкохола у првом тромесечју може повећати ризик побачаја. Зашто се то догађа није потпуно јасно.

Други велики ризик су ФАСД-ови. Симптоми укључују:

• превремено рођење
• ниска телесна тежина на рођењу
• неуролошки проблеми
• проблеми у понашању који се појављују касније у детињству
• одређене ненормалне црте лица (танка горња усна, мале очи, недостаје вертикална набора између носа и усана)
• когнитивне потешкоће

Шта да радите ако сте узимали алкохол у трудноћи од 3 до 4 недеље

Ево нечега чега се треба запамтити: унутарстраначки људски развој се не дешава одједном. То се дешава у периоду од 40 недеља (мање или више, али знате на шта мислимо) и постоје многи фактори који доприносе.

И док пијете код било који стадиј трудноће треба избегавати, и Амерички факултет акушериста и гинеколога и Краљевски факултет акушерства и гинеколога кажу да је штетно од конзумирања мало алкохола пре него што сте знали да сте трудни. мало вероватно.

Дакле, ако сте пили алкохол пре него што сте схватили да сте трудни, важно је да сада престанете. Мозак вашег сићушног човека има још доста развоја.

Узимајте свој свакодневни пренатални витамин, одржавајте здраву исхрану, избегавајте недовољно кухано месо и сирове или високо живе живе, и држите се пренаталних термина - све су то дивне ствари које можете учинити да промовишете здравље своје бебе.

И док смо на тему пренаталних обавеза - отворено разговарајте са својим лекаром о вашој забринутости и обавестите их да сте раније имали алкохол.

Ако вам је непријатно да разговарате са њима о стварима које могу утицати на трудноћу, потражите новог лекара. Способност да искрено говорите о свом здрављу и здрављу ваше бебе током трудноће од пресудног је значаја за здравих, срећних девет месеци.