Диспнеја

Садржај

• Преглед
• Симптоми
• Узроци
• Опције лечења
• Дијета и вежбање
• Пулмонална рехабилитација
• Рехабилитација срца
• Превенција
• Када треба потражити доктора
• Изгледи

Преглед

Ако сте икада осећали да не можете да удахнете довољно ваздуха, доживели сте стање познато медицинско као диспнеја. Краткоћа даха може бити симптом здравствених проблема, често повезаних са болестима срца или плућа. Али такође можете доживети привремену диспнеју након интензивног вежбања.

Симптоми

Главни симптом диспнеје је тешко дисање. Након напорних активности може трајати минут или два. Или то може бити хронични проблем. Можда ћете имати осећај да не добијате сасвим довољно ваздуха у плућа све време. У озбиљним случајевима, можете се осећати као да се угушите. Бобице диспнеје такође могу да доведу до затезања у грудима.

Диспнеја која настаје након напорних вежби је разумљива. Међутим, потражите лекарску помоћ ако се деси нешто од следећег:

• Недостаје вам дах пре него што сте некада били након физичке активности.
• Без даха сте након активности са којима сте се без проблема бавили.
• Почињете да осећате диспнеју без икаквог објашњења.

Узроци

Ако сте икада трчали или пливали трку, знаћете да ће вам требати неколико минута да задржите дах. Можда ћете имати проблема са дисањем довољно кисеоника да удовољите повећаним потребама тела. Ако сте здрави, ваше дисање ће ускоро олакшати Диши ћете нормално кроз неколико минута.

Вежбање је обично окидач за краткотрајну диспнеју. Ако сте на већој надморској висини и нисте навикли да имате на располагању мање кисеоника, можда ћете имати и привремену диспнеју. На екстремно високим висинама, као што су врхови планина, „тањи“ ваздух може бити права опасност за здравље. Обавезно се саветујте са стручњаком за пењање пре него што кренете амбициозни планинарски план са висине.

Диспнеја настала услед медицинских стања покрива широк спектар здравствених проблема. Иако би све требало да процијени љекар, стања која доводе до изненадног даха треба третирати као хитне случајеве. Ови укључују:

• отказивање срца
• низак крвни притисак
• упала плућа
• плућна емболија (крвни угрушак у плућима)
• тровање угљен-моноксидом
• стрес или анксиозност

Такође можете имати изненадну диспнеју ако вам комад хране или неки други предмет блокира дисајне путеве. Повреда која оштећује плућа или узрокује брзи губитак крви такође ће отежати дисање.

Када краткоћа даха није изненадна појава, али је уместо тога проблем који постоји најмање четири недеље, сматра се хроничним. Примјери хроничних диспнеја укључују:

• хронична опструктивна болест плућа (КОПБ), која покрива емфизем и хронични бронхитис
• интерстицијска болест плућа (ожиљак плућног ткива)
• лоше физичко стање
• гојазност
• болест срца

Астма може бити и хронични проблем и краткотрајна хитност, зависно од природе вашег стања и доступности инхалатора за лечење наглог напада. Ако имате астму, разговарајте са лекаром о томе како одговорити на симптоме и шта можете да предузмете да спречите проблеме са дисањем.

Опције лечења

Лечење диспнеје обично значи лечење њеног основног узрока.

Дијета и вежбање

Ако су гојазност и лоша кондиција узрок диспнеје коју можда имате, једите здравије оброке и вежбајте често. Ако је прошло дуго времена или имате здравствено стање које ограничава ниво активности, разговарајте са лекаром о томе како започети безбедну рутину вежбања.

Пулмонална рехабилитација

КОПБ и други проблеми са плућима захтевају негу пулмолога, лекара који је специјализован за здравље ваших плућа и респираторног система. Можда ће вам требати додатни кисеоник у преносивом резервоару да вам помогне да не останете без даха. Плућна рехабилитација такође може бити од помоћи. Ово је програм надгледане вежбе и едукација о техникама дисања које ће вам помоћи да превазиђете болест плућа.

Рехабилитација срца

Узроке повезане са срцем лечи кардиолог, лекар специјализован за срчане поремећаје. Ако имате затајење срца, то значи да је ваше срце преслабо да би пумпало довољно крви са кисеоником да би испунило потребе вашег тела. Диспнеја је један од неколико симптома срчане инсуфицијенције. Срчана рехабилитација може вам помоћи да управљате срчаном инсуфицијенцијом и другим срчаним стањима. У озбиљним случајевима затајења срца може бити потребна вештачка пумпа која ће преузети дужности пумпања крви ослабљеног срца.

Превенција

Превенција диспнеје значи избегавање или управљање многим њеним могућим узроцима. Најочитији фактор ризика за краткоћу даха је пушење. Ако пушите, потражите стручњака или програм за престанак пушења у вашој заједници. Сада постоји много ефикасних производа и терапија које вам могу помоћи да напустите. Никад није касно. Здравље плућа и срца почеће да се побољшава већ за неколико сати од посљедње цигарете.

Загађење ваздуха и хемикалије у ваздуху такође могу довести до проблема са дисањем. Дакле, ако радите у окружењу са лошим квалитетом ваздуха, размислите о употреби маске за филтрирање иританата из плућа и проверите да ли је ваше радно место добро проветрено.

Одржавање здраве тежине може вам помоћи да избегнете бројне здравствене проблеме. Ако вам је потребна помоћ у губитку килограма, разговарајте са својим лекаром о кориштењу нутрициониста или дијететичара у вашој близини како би вам помогао да планирате оброке и промените стил исхране.

Када треба потражити доктора

Пошто необјашњива диспнеја може бити знак озбиљног здравственог стања, о томе би дефинитивно требало разговарати са лекаром. Ако изненада имате друге симптоме, као што су натеченост главе или бол у грудима, требало би да потражите хитну помоћ.

Ако вам је недостатак даха погоршан када легнете, то је знак затајења срца. Ускоро би требало да посетите лекара ради дијагнозе.

Ако је недостатак даха праћен кашљем, то може бити знак КОПБ или упале плућа. Прехлада, грозница и кашаљ који стварају гнојни мах такође су симптоми упале плућа. Не устручавајте се видети лекара. Пнеумонија је инфекција плућа. Може бити врло озбиљно, посебно код старијих одраслих особа и може довести до хоспитализације, па чак и смрти ако се не лечи правилно.

Изгледи

Будући да је диспнеја симптом, а не стање, ваш изглед ће зависити од тога колико добро можете успети или избећи њене узроке. Стања попут КОПБ и затајења срца су хронична, што значи да ћете их имати доживотно. Међутим, побољшања у лечењу помажу људима да живе дуже и са већим квалитетом живота, чак и под овим условима. Кључно је да се придржавате савета свог лекара у вези са лечењем, редовним прегледима и променама животног стила који ће вам помоћи да лакше дишете дуже време.