Parovi hrane koji čine briljantne zdrave prelive za picu

Садржај

• Гуацамоле + шкампи на жару + салса од јагода
• Кремасти прелив за салату + микрозелени + свеже поврће + пармезан
• Хумус + Мариниране маслине + Фета сир
• Сос од кикирикија + обријана шаргарепа + киви + нарезана жута паприка + моцарела
• Roštilj sos + Pečeni kukuruz + Piletina na roštilju + Fontina
• Цхимицхурри + бифтек на жару + арилс од нара + козји сир
• Pregled za

Пизза није толико лоша за вас-има чак и неке здравствене користи. (Озбиљно поједите пицу након тренинга ако желите.) Али ако тражите тајну заиста здраве пице? Почиње у вашој кухињи. (Dodirivanje vašeg unutrašnjeg kuvara može vam uštedeti preko 100 kalorija po komadu.)

Počnite sa zdravom korom nalik ovim ukusnim, domaćim opcijama od celog zrna i povrća. Затим помешајте и ускладите ваш сос и преливе. Све што се може намазати може послужити као сос, а то укључује умаке, преливе и салсе. (Овде, ДИИ масх-уп сосеви који на најбољи начин комбинују неочекиване укусе.) Одаберите један, па нанесите воће, поврће и протеине. Испробајте једну од ових креативних комбинација Тиегхан Герард (кулинарског креатора иза успешног блога о храни Халф Бакед Харвест) или смислите своју. (Volite ono što Gerard baca? Sledeće, isprobajte njene domaće prelive za salatu, trikove za zdravu salatu i ideje za pripremu obroka za ručak koje su jednako genijalne.)

Гуацамоле + шкампи на жару + салса од јагода

Кремасти прелив за салату + микрозелени + свеже поврће + пармезан

Микро-ко? Evo šta treba da znate o zdravstvenoj vrednosti tog sitnog zelenila.

Хумус + Мариниране маслине + Фета сир

Da, stvarno humus na pici. Ovi drugi gotovi recepti za humus će vas oduševiti.

Сос од кикирикија + обријана шаргарепа + киви + нарезана жута паприка + моцарела

ICYMI, kivi je jedna od manje poznatih namirnica koje su ubice za gubitak težine.

Roštilj sos + Pečeni kukuruz + Piletina na roštilju + Fontina

Веган? Не брините-и за вас постоји много сирастих, укусних пизза опција.

Цхимицхурри + бифтек на жару + арилс од нара + козји сир

Te magične semenke nara mogu čak da vam pomognu da se ne prejedate (takođe, zgnječite celu pitu).

Фотографије: Санг Ан

Pregled za