6 природни третмани за еректилну дисфункцију

Садржај

• Шта је еректилна дисфункција?
• 1. Панак гинсенг
• 2. Рходиола росеа
• 3. ДХЕА
• 4. Л-аргинин
• 5. Акупунктура
• 6. Иохимбе
• Остали потенцијални природни третмани
• Разговарајте са лекаром
• Животни стил се мења

Шта је еректилна дисфункција?

Еректилна дисфункција (ЕД) обично се назива импотенција. То је стање у којем мушкарац не може да постигне или одржи ерекцију током сексуалног извођења. Симптоми могу такође да укључују смањену сексуалну жељу или либидо. Ваш лекар ће вероватно дијагностицирати ЕД ако стање траје дуже од неколико недеља или месеци. ЕД погађа чак 30 милиона мушкараца у Сједињеним Државама.

Стандардни третмани за ЕД укључују лекове на рецепт, вакум пумпе, имплантате и операције, али многи мушкарци више воле природне могућности. Истраживање је открило да неке природне могућности могу побољшати симптоме ЕД. Читајте даље како бисте сазнали о природним опцијама које имају истраживања како их подупријети.

1. Панак гинсенг

Назвао се биљном Виагром, Панак гинсенг (црвени гинсенг) иза себе има солидна истраживања. Истраживачи су прегледали седам студија црвеног гинсенга и ЕД-а у 2008. Дозе су се кретале од 600 до 1.000 милиграма (мг) три пута дневно. Закључили су да постоје „сугестивни докази о ефикасности црвеног гинсенга у лечењу еректилне дисфункције“.

Новија истраживања истражују како црвени гинсенг утиче на ЕД. Гинсенозиди су један елемент присутан у Панак гинсенг екстракт који делује на ћелијском нивоу да побољша ерекцију.

Акција Панак гинсенг изгледа да је најефикаснији за оне са високим липидима у крви и метаболичким синдромом. Познато је да ова биљка има противупално деловање, побољшава рад плућа и побољшава проток крви код других болести - све карактеристике које могу смањити ЕД.

2. Рходиола росеа

Једно мало истраживање показало је то Рходиола росеа може бити од помоћи. Двадесет шест од 35 мушкараца давало је 150 до 200 мг дневно током три месеца. Доживели су значајно побољшану сексуалну функцију. Показано је да ова биљка побољшава енергију и смањује умор. Потребно је више студија да би се разумело деловање и осигурала сигурност.

3. ДХЕА

Дехидроепиандростерон (ДХЕА) је природни хормон који производе ваше надбубрежне жлезде. Може се претворити у естроген и тестостерон у телу. Научници прави додатак прехрани од дивљег јама и соје.

Утицајна студија старења мушкараца из Масачусетса показала је да мушкарци са ЕД имају већу вероватноћу да имају низак ниво ДХЕА. 2009. године, 40 мушкараца са ЕД учествовало је у другом истраживању у коме је половина примала 50 мг ДХЕА, а половина примала плацебо једном дневно током шест месеци. Они који су примали ДХЕА вероватније су постигли и одржали ерекцију.

У новије време, ДХЕА је идентификована као опција за лечење ЕД за мушкарце са истодобним дијабетесом. ЕД обично погађа ове мушкарце због хормонских проблема као и компликација дијабетеса које ометају проток крви у органима.

4. Л-аргинин

Л-аргинин је аминокиселина која је природно присутна у вашем телу. Помаже у стварању азотног оксида. Душиков оксид опушта крвне судове како би се олакшала успешна ерекција и неопходан је за здраво сексуално функционисање.

Истраживачи су проучавали ефекте Л-аргинина на ЕД. Тридесет један проценат мушкараца са ЕД који узимају 5 грама Л-аргинина дневно доживело је значајно побољшање сексуалне функције.

Друго истраживање показало је да је Л-аргинин у комбинацији са пикногенолом, биљним производом из коре дрвета, вратио сексуалну способност 80 одсто учесника након два месеца. Деведесет два процента повратило је сексуалну способност након три месеца.

Друга плацебо-контролисана студија открила је да је Л-аргинин у комбинацији са другим лековима добро толерисан, безбедан и ефикасан за средње благе до умерене ЕД.

5. Акупунктура

Иако су студије мешовите, многи показују позитивне резултате када се акупунктура користи за лечење ЕД. На пример, студија из 1999. године открила је да акупунктура побољшава квалитет ерекције и поврати сексуалну активност код 39 одсто учесника.

Каснија студија објављена 2003. године известила је да је 21 процента пацијената са ЕД који су примили акупунктуру побољшало ерекцију. Друга истраживања показала су опречне резултате, али овај третман има потенцијал и може вам помоћи.

Ризик од акупунктуре је низак ако то обезбеди лиценцирани акупунктуриста. Акупунктура показује обећање за лечење ЕД, али потребно је још студија.

6. Иохимбе

Овај додатак је извађен из коре афричког дрвета јохимбе. Неке студије су показале позитивне ефекте на сексуалне перформансе уз употребу овог лека.

Међутим, Америчко уролошко удружење не препоручује иохимбе као лечење ЕД. То је зато што нема пуно доказа који то доказују. Нуспојаве могу бити штетне за здравље. Они укључују повишен крвни притисак и рад срца, раздражљивост и дрхтавицу.

Ако одлучите да желите да пробате иохимбе, будите сигурни да претходно разговарате са лекаром.

Остали потенцијални природни третмани

Остале алтернативне терапије за које се мисли да помажу ЕД укључују додатке цинка (посебно за мушкарце који имају мало цинка), биљке асхвагандха (који се називају и индијски гинсенг) и гинкго билоба, али потребно је још истраживања да би се са сигурношћу знало.

Разговарајте са лекаром

Ако имате симптоме ЕД, важно је проверити се са лекаром пре него што сами испробате било који третман. То је зато што ЕД може бити знак других здравствених проблема. На примјер, срчана болест или висок холестерол могу изазвати симптоме ЕД. Уз дијагнозу, ваш лекар може да препоручи неколико корака који би вероватно могли да побољшају ваше здравље срца и ЕД. Ови кораци укључују снижавање холестерола, смањење тежине или узимање лекова за зачепљење крвних судова.

Ако се не установи да други здравствени проблеми нису узрок ЕД-а, ваш лекар ће вероватно прописати неке уобичајене третмане. Међутим, можда ћете одабрати и природне могућности - само припазите да прво разговарате о томе са својим лекаром.

Који год пут да кренете, имајте на уму да је ЕД уобичајено стање које се врло лечи. Уз мало покушаја и грешке, вероватно ћете наћи третман који делује на вас и вашег партнера.

Важно је запамтити да америчка управа за храну и лекове не регулише квалитет, снагу, чистоћу или паковање биља. Ако се одлучите за узимање биља, обавезно их набавите из поузданог извора.

Животни стил се мења

У многим случајевима промене вашег начина живота и исхране могу олакшати симптоме ЕД. Промјене у начину живота које би могле помоћи побољшању ваше сексуалне функције укључују вјежбање и губитак килограма. Такође укључују престанак пушења и ограничавање уноса алкохола.

Ваша исхрана такође може утицати на вашу сексуалну изведбу. Информације о томе која храна би вам могла користити, као што су какао и пистације, потражите у овом чланку о исхрани и ЕД.