Нежељени ефекти и контраиндикације мелатонина

Садржај

• Најчешћи нежељени ефекти
• Контраиндикације за мелатонин
• Како узимати мелатонин

Мелатонин је хормон који тело природно производи, али се може добити у облику додатка исхрани или лекова за побољшање квалитета сна.

Иако је реч о супстанци која је такође присутна у телу, узимање лекова или суплемената који садрже мелатонин може проузроковати неке нежељене ефекте, који су ретки, али чија вероватноћа појаве расте са количином мелатонина који се унесе.

Најчешћи нежељени ефекти

Мелатонин се генерално добро подноси, а нежељени ефекти који се могу јавити током лечења врло су ретки. Међутим, иако је неуобичајено, може се десити:

• Умор и прекомерна поспаност;
• Недостатак концентрације;
• Погоршање депресије;
• Главобоља и мигрена;
• Бол у стомаку и дијареја;
• Раздражљивост, нервоза, анксиозност и узнемиреност;
• Несаница;
• Ненормални снови;
• Вртоглавица;
• Хипертензија;
• Горушица;
• Афте и сува уста;
• Хипербилирубинемија;
• Дерматитис, осип и сува и свраб коже;
• Ноћно знојење;
• Бол у грудима и екстремитетима;
• Симптоми менопаузе;
• Присуство шећера и протеина у урину;
• Промена функције јетре;
• Добијање на тежини.

Интензитет нежељених ефеката зависиће од количине унесеног мелатонина. Што је већа доза, већа је вероватноћа да ћете патити од било ког од ових нежељених ефеката.

Контраиндикације за мелатонин

Иако је то супстанца која се генерално добро подноси, мелатонин се не сме користити током трудноће и дојења, нити код људи који су алергични на било коју компоненту таблета.

Поред тога, треба напоменути да постоји неколико различитих формулација и доза мелатонина, при чему се капи више препоручују за бебе и децу, а таблете за одрасле, а последње су контраиндиковане код деце. Поред тога, дозе веће од 1 мг дневно мелатонина треба давати само ако их је прописао лекар, јер је после те дозе већи ризик од нежељених ефеката.

Мелатонин може проузроковати поспаност, па људи који имају овај симптом треба да избегавају управљање машинама или вожњу возила.

Како узимати мелатонин

Лекар треба да назначи додатак мелатонина, а његова примена се обично препоручује у случајевима несанице, лошег квалитета сна, мигрене или менопаузе. Дозу мелатонина лекар показује према сврси доплате.

На пример, у случају несанице, доза коју нормално показује лекар је 1 до 2 мг мелатонина, једном дневно, отприлике 1 до 2 сата пре спавања и после јела. Чини се да нижа доза од 800 микрограма нема ефекта и дозе веће од 5 мг треба користити са опрезом. Научите како узимати мелатонин.

У случају беба и деце, препоручена доза је 1 мг, која се даје у капима ноћу.