Епсом сол за екцем: нуди ли олакшање?

Садржај

• Шта је Епсом со?
• Епсом со и екцем
• Купање за ублажавање екцема
• Остале купке за екцем
• Одузети

Шта је Епсом со?

Епсом со је једињење магнезијума и сулфата добијено из дестиловане, минерално богате воде. Обично се раствара у топлој води да би се користио као кућни лек за болне зглобове и мишиће и за кожна стања, као што су

• отровни бршљен
• сунчање
• уједи инсеката
• екцем

Најчешћи метод који се користи са Епсом соли је натапање у кади. Централни колеџ у Иови предлаже да направите купку са сољу Епсом растварањем 1 до 2 шоље (300 до 600 грама) Епсом соли у кади напуњеној топлом водом.

Епсом со и екцем

Иако постоји анегдотска употреба Епсом солних купки за ублажавање симптома екцема, то још није научно доказано. Прегледом истраживања у 2017. години закључено је да локална примјена соли Епсом захтева веће и методичније студије.

Није јасно да ли ублажавање симптома долази од Епсом соли, топле воде или да ли купка једноставно има плацебо ефекат. Као што се каже, купке - укључујући купке са сољу Епсом - могу бити умирујуће и опуштајуће.

Према Националном удружењу за екцеме, натапање у кади одмах након тога хидратизацијом је најбољи начин да се замени влага у кожи.

Купање за ублажавање екцема

За борбу против бљескова и суве коже, Национално удружење за екцеме предлаже следеће кораке купања:

1. Потопите 5 до 10 минута у млакој, никад топлој води.
2. Користите нежно средство за чишћење без боја и мириса. Избегавајте сапун или воде без антибактеријских средстава.
3. Употријебите меки пешкир да се потапшате готово сухом, оставите кожу мало влажном.
4. Ако имате лек на рецепт, примените га након што се осушите.
5. Влажите цело тело у року од 3 минута од изласка из каде. Користите хидратантну крему са високим садржајем уља, али без мириса и боје.
6. Пре него што обучете одећу, сачекајте неколико минута да би се овлаживач могао упити. Размислите да то урадите непосредно пре спавања како бисте омогућили вашој кожи да задржи влажност.

Остале купке за екцем

Иако иза Епсом сланих купки не постоји чврста наука, они би могли бити позитивно искуство за вас. Остали предмети које можете покушати додати у каду укључују:

• сода бикарбона или колоидна зобена каша, традиционално за ублажавање сврбежа
• уље за купање, традиционално за влажење
• избјељивач или сирће, традиционално за ограничавање бактерија
• кухињске соли или морске соли, традиционално за ублажавање сврбежа и црвенила

Други додатак за купку о коме треба размишљати је сол Мртвог мора. Студија из 2005. године показала је да купање у раствору соли из Мртвог мора, у поређењу са редовном водом из славине, значајно побољшава функцију баријере коже, појачава хидратацију коже и смањује храпавост и црвенило коже.

Одузети

Иако их клиничка истраживања не подржавају, многи људи сматрају да купање у раствору соли Епсом има лековите резултате за бројна стања, укључујући екцем.

Чак и ако је то само плацебо ефекат, купка Епсом соли може вам донети олакшање.