Можете ли користити есенцијална уља за ублажавање артритисних болова?

Садржај

• Основе
• Шта истраживање каже
• Физички симптоми
• Емоционалне нуспојаве
• Како користити есенцијална уља за артритис
• Ризици и упозорења
• Остали третмани за артритис
• Шта сада можете учинити

Основе

Ако вам је досадило да користите лекове без рецепта или без рецепта за лечење симптома артритиса, не тражите даље. Етерична уља се вековима користе за лечење многих симптома.

Данас се етерична уља често користе у ароматерапији. Ова пракса користи есенцијална уља да привуче ваш мирис и промовише избалансиран физиолошки одговор. Људи који користе ароматерапију често пријављују осећај опуштености, смањеног стреса и удобности.

Такође можете користити есенцијална уља са другим облицима алтернативног третмана попут акупунктуре или масаже. Неки користе есенцијална уља заједно са стандардним третманима као што су лекови против болова и друге терапије које препоручује њихов лекар.

Иако је потребно још истраживања, постоје докази да сугерише да се одређена уља могу користити за ублажавање неких симптома артритиса. Наставите да читате како бисте сазнали која уља могу бити корисна и како их користити.

Шта истраживање каже

У зависности од врсте и тежине вашег артритиса, можете доживети низ физичких симптома. Они могу да укључују:

• бол
• крутост
• нежност
• Оток
• видљива упала
• умор

Истраживања која повезују олакшавање симптома артритиса са употребом есенцијалних уља су ограничена, али постоје неки потпорни докази.

Физички симптоми

Истраживања су показала да етерично уље куркуме има противупална својства.Студија на животињама из 2010. године проценила је да има антиартритичне ефекте. Истраживачи су открили да је лечење куркумским есенцијалним уљем од 95 до 100 одсто ефикасно у спречавању отицања зглобова код животиња са индукованим артритисом.

Такође су открили да је, када је лечење одлагано до врхунца акутне упале, есенцијално уље било 68% ефикасно у његовом олакшавању. Једна ствар коју треба напоменути је да су истраживачи за ову студију убризгали есенцијално уље у пацове. То се људима не саветује. Уместо тога, размислите о удисању мириса или наношењем разблаженог уља на захваћено подручје.

Истраживања такође показују да есенцијална уља ђумбира и босиљка имају противупална својства. Када се разблаже и примене локално, ова есенцијална уља такође могу помоћи у ублажавању болова од артритиса.

Емоционалне нуспојаве

Ако вас симптоми артритиса изазивају у невољи или анксиозности, размислите о употреби есенцијалног уља лаванде. Ово је уље једно од најгледанијих. И сматра се једним од најбољих за ослобађање од стреса. Према прегледу из 2012., уље лаванде показало се ефикасним у управљању анксиозности у клиничким испитивањима мале и средње величине.

Артхритис.орг такође је објавио налазе Медицинског центра Универзитета Цолумбиа о употреби есенцијалног уља ванилије за ублажавање стреса. Учесници студије удисали су мирис док су завршавали тестове отпорности на стрес. Група која је удахнула есенцијално уље ванилије имала је стабилнији ниво откуцаја срца и крвног притиска у односу на контролну групу.

Како користити есенцијална уља за артритис

Есенцијална уља се могу користити за лечење симптома артритиса на неколико начина. На погођено подручје можете нанети разблажено есенцијално уље. Али постоји неколико ствари које би требало имати на уму пре него што је примените.

Прво, есенцијално уље увек треба разблажити са носачем. Етерична уља су снажна и директно наношење може изазвати иритацију. Уобичајена носачка уља укључују:

• кокос
• јојоба
• маслина

Опште правило је да се употреби једна унце носача уља за сваких 12 капи есенцијалног уља.

Такође треба да тестирате разблажену мешавину есенцијалног уља на малом простору коже. Затим сачекајте 24 сата да бисте видели има ли ваша кожа нежељене реакције. Ако не осјетите реакцију, смјесу би требало користити на већој површини.

Такође можете користити есенцијална уља за ароматерапију. То обично најбоље делује са есенцијалним уљима попут лаванде која имају умирујући ефекат. Ставите неколико капи есенцијалног уља лаванде на памучну куглу и директно удишите мирис. Или ставите неколико капи на марамицу или други упијајући материјал и удишите по потреби.

Обавезно се обратите свом лекару или другом стручњаку како бисте били сигурни да користите исправно есенцијално уље за исход који тражите.

Ризици и упозорења

Иако се есенцијална уља углавном сматрају безбедним, могући су мањи споредни ефекти. Увек треба да разблажите своје есенцијално уље пре него што га локално нанесете. Наношење неразблаженог есенцијалног уља на кожу може изазвати иритацију.

Такође је важно да урадите тест крпања на кожи како бисте осигурали да ваша кожа неће имати штетне реакције на смешу.

Такође можете имати нежељене ефекте током вежбања ароматерапије. Могуће је развити главобољу или постати мучнина.

Остали третмани за артритис

Традиционално, лечење артритиса има за циљ да побољша кретање зглобова и елиминише бол и отицање. Ваш лекар ће вероватно препоручити комбинацију третмана који укључују различите лекове и физикалну терапију. Хирургија се обично користи као крајње средство.

Лијекови за артритис обично се фокусирају на смањење бола и упале. Ови лекови могу да укључују:

• ОТЦ средства за уклањање бола као што су ацетаминофен и ибупрофен
• средства за уклањање бола на рецепт, као што су оксикодон и хидрокодон
• актуелне креме или масти које садрже ментол или капсаицин
• кортикостероиди, као што су преднизон и кортизон

Можда ће вам бити прописани и лекови специфични за вашу врсту артритиса. Они могу укључивати антиреуматске лекове који мењају болест (ДМАРДс) да би смањили или спречили ваш имуни систем да нападне ваше зглобове. ДМАРД-ови се обично користе заједно са модификаторима биолошког одговора који циљају протеине који су укључени у ваш имуни одговор.

Ако је операција неопходна, ваш лекар може да препоручи поступак поправке, замене или фузије.

Шта сада можете учинити

Ако желите да додате есенцијална уља у режим лечења, обавезно направите своје истраживање. Есенцијална уља не регулише америчка Управа за храну и лекове (ФДА). То значи да се производи могу разликовати од произвођача до произвођача, тако да је важно пронаћи реномирани бренд.

Есенцијална уља се никада не смију користити као третман прве линије. Ако планирате да користите есенцијална уља, обавезно се обратите лекару како би они могли да вас саветују о потенцијалним ризицима. Есенцијална уља се не смију гутати.

Ако почнете да имате неуобичајене нежељене ефекте, престаните са употребом и разговарајте са лекаром. Они вам могу помоћи да утврдите узрок и осигурате да следите најбољи план за лечење артритиса.