Основни савети за негу коже

Садржај

• Pregled za

1. Koristite pravo sredstvo za čišćenje. Оперите лице не више од два пута дневно. Користите средства за испирање тела са витамином Е да бисте одржали кожу меком.

2. Piling 2-3 puta nedeljno. Nežno ribanje mrtve kože pomaže svežim ćelijama da zasijaju (čini kožu blistavijom).

3. Редовно влажите. Nakon tuširanja, nanesite hidratantnu kremu sa hidratantnim sastojcima kao što su shea puter, mleko ili ulje jojobe. Такође потражите антиоксидативне витамине А, Ц и Е који штите кожу од загађивача животне средине

4. Будите достојни мора. Prepune vitamina, minerala i proteina, morske alge, morsko blato i morska so mogu učiniti sve, od pomoći u uklanjanju akni do dodavanja sjaja kosi. Производи који садрже морске састојке, иако имају способност пилинга и заглађивања коже, садрже и витамине и антиоксидансе који могу помоћи у сузбијању слободних радикала који оштећују кожу.

За суву кожу утрљајте соли благим кружним покретима, избегавајући лице и све отворене ране или посекотине (ране од убода соли). Будући да морске соли могу бити абразивне, избјегавајте их и ако имате осјетљиву кожу.

Да бисте се борили против избијања узрокованих зачепљеним порама, користите средство за чишћење и тоник ујутру и увече. који садржи морске састојке, након чега слиједи лагана хидратантна крема са морским колагеном и еластином. Maska od morskog blata, koja se koristi dva do tri puta nedeljno, takođe može pomoći.

5. Nikada ne koristite isti proizvod tokom cele godine. Koža je živi organ na koji stalno utiče sve, od hormona do vlage. Одлучите се за хидратантно средство за чишћење зими када је кожа сува, а лети са нормалним до масним формулацијама.

6. Увек оперите лице пре него што га назовете на један дан. Uklonite šminku pre nego što odete u krevet kako biste izbegli stvaranje mrlja. Користите средства за чишћење формулисана бензоил пероксидом или салицилном киселином за чишћење пора.

7. Затворите довољно очију. Nedostatak sna može dovesti do natečenih očiju, blede kože i izbijanja. Ako završite sa jutarnjim natečenošću, isprobajte proizvod koji sadrži antiinflamatorne sastojke koji se nalaze u preparatu-H.

8. Хидратизирајте кожу изнутра према ван. Није могуће имати добру кожу ако не пијете довољно воде, кажу стручњаци. Kada ste dehidrirani, vaša koža je jedan od prvih organa koji to pokazuje.

9. Будите паметни у сунцу. Увек наносите крему за сунчање са заштитним фактором најмање 15 сваки дан.

10. Nahranite kožu vežbanjem. Вежбање појачава циркулацију и одржава проток кисеоника и хранљивих материја у кожу, дајући јој свеж, блистав изглед.

11. Не дозволите да се кожа диже. Nemojte samo da ne pušite; izbegavajte pušače i zadimljenu situaciju. Pušenje sužava kapilare, lišavajući kožu preko potrebnog kiseonika.

12. Након прања руку увек наносите хидратантну крему. Сув ваздух у затвореном простору, хладно време и често прање могу исисати влагу из коже на рукама.

13. Нахраните лице витамином Ц. Студија објављена у шведском дерматолошком часопису Acta Dermato-Venereologica показало је да када се користи са кремом за сунчање, витамин Ц пружа додатну заштиту од ултраљубичастих зрака Б (изазива опекотине од сунца) и ултраљубичастих зрака А (изазивају боре). Potražite serume koji sadrže L-askorbinsku kiselinu, oblik vitamina C koji je u studijama pokazao da se lakše apsorbuje u ćelijama kože.

14. Експериментишите са опрезом. Oni koji su posebno osetljivi: žene sa aknama ili osetljivom kožom, koje treba da koriste samo proizvode formulisane za njihov tip kože, osim ako im dermatolog ne odredi drugačije.

15. Размислите о линијама за негу коже које је створио лекар. Generalno, ovi proizvodi sadrže jače koncentracije sastojaka kao što su alfa hidroksi kiseline i anitoksidansi.

16. Будите осетљиви на кожу. Док већина жена мисли да имају осетљиву кожу, само их 5 до 10 процената заиста има. Остали ми патимо од „ситуационе осетљивости“ узроковане хормонским променама, лековима (попут Аццутане -а) или излагањем сунцу. Без обзира на то, симптоми и лечење су исти. Шта да радим:

• Izaberite proizvode sa ceramidima
  Ови састојци попуњавају пукотине у епидермису (спољни слој коже), отежавајући иритантима пролаз.
• Закрпи-тестирај све
  Пре употребе новог производа, натапкајте га по унутрашњости руке и сачекајте 24 сата да видите да ли ћете развити квргави осип, оток или црвенило.
• Smanjite izloženost parabenima
  Ove hemikalije - koje se često koriste kao konzervansi - su ozloglašeni prestupnici.
• Ostanite bez mirisa
  Адитиви који се користе за стварање мириса уобичајени су покретачи осипа, па се одлучите за козметичке производе и мирисе без мириса кад год је то могуће.

Ако ваши покушаји смањења осетљивости не делују, посетите дерматолога како бисте се уверили да немате основно стање, попут себороичног дерматитиса, псоријазе, росацее или атопијског дерматитиса, што све може учинити да сте склонији да реагујете на козметику и лосионе.

Pregled za