Може ли уље ноћурка (ЕПО) заиста да лечи губитак косе?

Садржај

• Шта је ноћурк?
• Које су његове наводне предности?
• Шта истраживање говори о ЕПО и губитку косе
• Може промовисати нови раст
• Може помоћи у смањењу упале власишта и оштећења фоликула длаке
• Може помоћи у смањењу оксидативног стреса
• Како се користи ЕПО
• Додаци
• Локална примена
• Потенцијални нежељени ефекти и ризици
• Када да посетите свог дерматолога

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је ноћурк?

Вечерњи јаглац познат је и као биљка ноћне врбе. То је цветна биљка са жутим цветом која углавном расте у Северној Америци и Европи. Док се већина цветних биљака отвара са изласком сунца, ноћур је увече отвара латице.

Уље које се екстрахује из семена ове биљке обично се користи као додатак здрављу, топикални третман и састојак козметичких производа.

Уље ноћурка (ЕПО) познато је по својим балансирајућим хормонима, антиинфламаторним и антиоксидативним својствима.

Такође је поздрављен као алат за смањење губитка косе, али потребно је више истраживања да би се то потврдило.

Наставите да читате како бисте сазнали шта већ знамо и шта још увек учимо о уљу ноћурка као додатку за густу, здраву косу.

Које су његове наводне предности?

Уље ноћурка богато је масним киселинама омега ланца.

За масне киселине се каже да:

• борити се против оксидативног стреса
• смањити упалу
• подстичу здрав раст ћелија

Због овога се сматра да ЕПО може помоћи код губитка косе узрокованог:

• нутритивни недостатак
• штета по животну средину (као што је излагање сунцу)
• запаљење власишта

ЕПО такође садржи фитоестрогене, што неке наводи на претпоставку да може побољшати симптоме стања повезаних са хормонима попут менопаузе. Губитак косе је чест симптом менопаузе, па ЕПО овде може имати двоструку дужност.

Шта истраживање говори о ЕПО и губитку косе

Истраживања о употреби ЕПО за раст косе и целокупно здравље косе су ограничена. Али било је истраживања о томе како одређени састојци или хемијске компоненте у ЕПО утичу на здравље косе.

Иако ово даје одређени увид у то како ЕПО може утицати на губитак косе, потребно је више истраживања како би се изричито подржало или разјаснило утицај ЕПО-а на здравље косе.

Може промовисати нови раст

Као и друга биљна уља, ЕПО садржи арахидонску киселину. Овај састојак за подстицање раста нове косе и помагање постојећим длачицама да расту дуже.

Може помоћи у смањењу упале власишта и оштећења фоликула длаке

Гама линолна киселина (ГЛА) је масна киселина омега ланца која се налази у ЕПО. Овај састојак је познат по својим антиинфламаторним својствима.

Иако није било студија о ГЛА и упали власишта, проучавано је као терапија за упална стања попут атопијског дерматитиса (екцема).

Нека истраживања такође сугеришу да стероли пронађени у ЕПО могу помоћи у смањењу упале.

Може помоћи у смањењу оксидативног стреса

Стрес који стављате на косу - мислите да производи, обликовање топлотом и слично - може погоршати губитак косе повезан са алопецијом.

ЕПО је богат антиоксидантом витамином Е, за који је познато да ублажава оксидативни стрес.

Истраживачи у једном открили су да је узимање оралних додатака витамина Е помогло у побољшању симптома алопеције. Учесници који су узимали додатке витамина Е такође су бројали длаке по инчу коже главе него учесници који су узимали плацебо.

То сугерише да би ЕПО могао да стимулише и заштити фоликуле длаке, одржавајући их здравим и активним.

Како се користи ЕПО

Можете применити ЕПО локално, конзумирати орално или обоје.

Али немојте бркати „есенцијално уље ноћурка“ са ЕПО („уље ноћурка“). Етерична уља су много јача и дају испарљиве ароме које се користе у ароматерапији.

Ако је ваш губитак косе повезан са упалом, анегдотски докази погодују локалној примени.

Ако је ваш губитак косе повезан са хормоналним стањем, суплементи могу бити кориснији од локалног ЕПО-а.

Додаци

За разлику од лекова, биљне суплементе не регулише Америчка администрација за храну и лекове (ФДА). То значи да је пресудно да купујете само од произвођача којима верујете.

Такође треба да разговарате са својим лекаром о вашем индивидуалном ризику од нежељених ефеката или интеракцијама са другим суплементима и лековима.

ЕПО суплементе најбоље је узимати уз оброк. Просечна доза је 500 милиграма дневно - ако је доза додатка већа од ове, обавезно потврдите дозу код лекара пре употребе.

Када испробавате нови додатак, најбоље је започети са нижом дозом и постепено радити до стандардне дозе. Ако имате узнемирени стомак или мучнину након узимања ЕПО суплемената, смањите дозу или прекините употребу.

Локална примена

За разлику од есенцијалних уља, ЕПО не треба разблаживати. Али треба да направите тест закрпе коже како бисте проверили могуће алергијске реакције.

Ако користите есенцијално уље ноћурка, морате га разблажити у носачу уља пре него што направите тест закрпе или користите.

Да бисте урадили тест закрпе:

1. Утрљајте кап уља на унутрашњост подлактице.
2. Покријте подручје завојем.
3. Ако у року од 24 сата не искусите иритацију или упалу, било би сигурно да се примените на неком другом месту.
4. Ако осетите иритацију, оперите то подручје хладном водом и прекините употребу.

Након успешног теста са фластером, можете наставити са потпуним наношењем на кожу главе и корене ваше косе.

Да уради ово:

1. Почните са сувом косом за максималан продор у ваш фоликул длаке.
2. Уље можете мало загрејати трљајући га између дланова пре него што га нанесете директно на главу.
3. Умасирајте уље у кожу главе и дубоко у косу.
4. Нека уље седи на вашој коси до 30 минута.
5. Исперите га нежним средством за чишћење креме.
6. Обликујте или осушите на ваздуху као и обично.

Можете чак и уље да умешате у свој омиљени шампон. Само обавезно умасирајте смешу дубоко у корење и власиште пре него што исперите.

Ако тражите чисто уље, ово од компаније Мапле Холистицс је популаран избор.

Постоје и готови шампони које можете купити у продавницама и на мрежи. У зависности од ваших жеља, можете се одлучити за шампон само са ЕПО или потражити нешто холистичније. Неки су додали састојке, попут биотина и рузмарина.

Потенцијални нежељени ефекти и ризици

ЕПО се користи на краћи временски период. Није јасно да ли је ЕПО безбедан за употребу на дужи рок.

Ипак, важно је да разговарате са својим лекаром пре употребе ЕПО или било ког другог алтернативног лека. Иако је безбедно за просечног корисника, и даље постоји ризик од нежељених ефеката или интеракција.

Не бисте требали узимати ЕПО без одобрења лекара ако:

• су трудне
• узимате лекове за разређивање крви попут варфарина (Цоумадин)
• имају епилепсију
• имају шизофренију
• имате рак осетљив на хормоне, као што је рак дојке или јајника
• обавите заказану операцију у наредне две недеље

Када да посетите свог дерматолога

Ако имате нови или неочекивани губитак косе, обратите се дерматологу. Они могу проценити ваше симптоме и разговарати о могућностима лечења.Иако ЕПО може бити опција, можда ћете желети и да испробате поузданији алтернативни третман.

Ако наиђете на необичне нежељене ефекте током употребе ЕПО, престаните да их узимате и разговарајте са својим лекаром. Нежељени ефекти на које треба обратити пажњу укључују убрзани губитак косе, пробијање на или око ваше линије косе и промену боје косе или власишта.